觀察入微 :face (330): ，我認為重心的位置會依照滑行的位置會產生變化，其實這兩年研究重訓，又得到新的體會，我這個動作只有一點點小缺點，想下次滑雪時拉提收縮混合高腳杯深蹲的動作試試看。

所以去裁一小段影片放慢速度來分享一下，我這段影片是在黑線繩子外拍的，其實那上面有個有點扁的荷包蛋，我正好穿過荷包蛋的最高點。所以這並不是太極一般認為的後坐，也是我擺人偶動圖的意義所在，這知識對他們來講太深了。

https://i.imgur.com/ZPSUn40.mp4

https://i.imgur.com/fggWUbV.mp4

你貼這人，他不是技術形，
很多時重心有一點不正確 ...

lelo 寫: 週一 7月 24, 2023 9:33 am 還是有問題 ....

日本的林道或聯絡道，都不是一直線的，常常會有 180 度的大迴轉。這彎道也很窄，旁邊還常常是懸崖，一 slip 不就 slip 到懸崖下了！

真的有滑學團帶初學者走聯絡道時，有人氣到脫雪板下來用走的 ...

Slip 多小是滑雪人控制的，做不好是滑雪人技術有問題，slip 只要多－點點 edge ，就會慢下，甚至停低，也可以差不多停時轉灣。
如果連這樣也控制不住，那便最好不要下這樣的雪道。

太極滑雪 寫: 週六 7月 22, 2023 10:17 pm 彎腰駝背，板頭上蹺，Norman 是後坐。

我認為他一路都是前傾，只有到 transition 那刻才後坐。

太極滑雪 寫: 週五 7月 21, 2023 1:21 am 不敢看我給pku的回言？那在187樓。你就少“不要臉” 了。你那些日本小雪場沒有地方我不能去/滑的。“石礫型的雪面”？你說的是這影片？


norman skiing

你兒子在上面滑是鬆雪，輪到你就變成“石礫型”的雪面？是說過你的豆腐腦已經被你三寸不爛之舌騙的不能分變是非、事物了。你就繼續“自騙自” 吧。

這段片 Norman 是後坐？

lelo 寫: 週五 7月 21, 2023 8:23 am 你先回答，你的回山滑法要怎麼滑野澤林道？

為什麼你那麽笨，回山滑法是減速的其中一種方法， side slip 是另一種減速的方法。
回山滑法是一個弧形滑雪的基礎，即什麼 C， side slip 是沒有 C的。
在什麼地型用什麼方法，技術好的人自然可混合使用。
而且回山滑目的是想大量減速，當技術進步，自然不用回山那麼多，如果坡不陡，技術好自然不用考慮減速，
學滑雪是由控制慢到控制快。
你 side slip 那麼多，自然是可以控制慢，但是做不到有效的控制快，刻滑就是最有效的控制著快速滑行。

太極滑雪 寫: 週二 7月 18, 2023 7:58 am 立沿尖尖，所以不穩，而鋼邊沒有面積，能滑的技術有限。你要是高興你自己滑的技術，很好，側滑/側殺是滑饅頭的基楚，你應該滑饅頭沒有問題？

一個普通自學的滑雪人，滑饅頭怎會沒問題。
他下不到饅頭的，比 Norman 差，
不過現在 Norman 發福了，滑不滑得動很難講

lelo 寫: 週二 7月 18, 2023 12:37 pm 那是因為你雪板沒鈍掉。

說什麼用濫雪靴，雪靴根本不重要，你先用過鋼邊鈍掉的雪板再說！

雪好就算雪板邊不利也沒問題，
而且初學者滑的雪道沒什麼坡，只要重心在外腳，一定可以彎上山的。重心在內腳，外腳滑開，自然彎不上山。

norman 寫: 週二 7月 18, 2023 2:27 pm 租的雪板能有多利？你要繼續堅持這個問題，就別說我沒給你繩子拉，怪東怪西的。我最早買過的雪板用了三年滑了三十天以上都沒磨過，又不是沒鈍過(因為初學者我沒有想過有要磨鋼邊打臘這個問題)，在野澤租的雪板跟雪鞋超級軟，軟到像在穿短筒的籃球鞋，雪板更不利，都不知多久沒磨了，我還不是一樣能刻出兩條線來。你講出這樣的話不就代表你連我的雪鞋雪板狀況都不清楚就亂怪東怪西的。

我的雪板盡量磨得很利，很多時，滑完一天，就會磨，用鑽石磨石很方便。
Equipment 合適是一定有幫助的。

我想就是因為我是自學的，我所知道的滑雪，不被學派限制，比大部份教練都知道多。

不記得是不是官方/正式的決定，我在Heavenly教的時候，Vail不準教練教不扣扣子的drills，說是不扣扣子的drills不安全，容易讓學生受傷，不是好技術。我前面說過，不扣扣子的drills容易造成學生後坐。而你看不見norman滑雪後坐，你大概也不知道後坐的問題在那？要不要以你教練的身份解釋一下後坐的問題在那？所以norman可以改正他的後坐？


一般人滑雪是很難後坐的，絕大多數是山傾，
山傾的結果重心在內腳，外腳雪板打滑溜開，兩腳分很開而且是一前一後，內腳在前，外腳在後，到 transition ...

lelo 寫: 週二 7月 11, 2023 11:50 am 你確實講他哪一秒在回山？

我就是看不出來。

在搞聰明人才看得到國王新衣那套？

1:06-1:08

看來你什麼是回山也不知道是什麼

太極滑雪 寫: 週五 7月 07, 2023 11:54 pm 或是你在“亂講一通” ？你滑雪第一天，自己滑的？跟教練學的？側滑需要兩塊雪板平行，而你需要有速度才能“煞車” ，我不相信你自己滑能“第一天就在側滑” 。我也不相信你的教練會在“第一天” 就教你們側滑。



你的體重重變成你不能滑雪的藉口。事實是，體重重好壓雪板、壓邊，而真正滑雪就是被壓成弓形的雪板的作用。體重重不是滑雪的缺點，身體不能靈活的配合著運動是。



我滑雪四十八年，你就少在我面前滑雪賣老了。

滑雪不是計滑幾多年厲害，是滑得出來有幾厲害。
今年有位剛過四級的中國大陸人，只滑了十年左右。

太極滑雪 寫: 週五 7月 07, 2023 12:35 am 問題是他不滑csia的技術他不能在csia升級；滑了三十年後，他csia的技術已經成形了，他是改不動的，就不說他還沒事就回csia受訓，是你在說他不是csia派，是你在“自騙自卡在底層呢” 。“我看是[你]一直想自圓其說打死不認同事實而已” 。

“他滑的不是你的拉提收縮，你說他是，是很好的証明你不懂也不會拉提收縮。而pku也沒說他滑的是拉提收縮，加起來只能說你們鄉愿“不知所云” 。証明你“不知所云” ，“你繼續說是你的功勞只能“證明” 你不要臉” 。”

有好幾年沒有回 CSIA 訓練，
CSIA 沒有太特定的滑法，只是一種概念，
就算四級的，滑出來的様子，也很不同。

norman 寫: 週二 7月 04, 2023 4:44 pm 那麼多影片都證明快速下饅頭時的點杖是有力道的，沒人在輕輕擺動，完全不知你這根據何來？

我還是貼一段影片來看，看不出來只是輕輕擺動而已。

Freestyle moguls 是輕點，但技術滑雪有時也要很用力點，看饅頭大小，跟速度。
丸山貴雄慢到大饅頭時，也會很用力點。

太極滑雪 寫: 週二 6月 27, 2023 10:42 pm “把鞋扣全打開的練習” 是錯教錯學，不只是練不出正確的技術，出事時還摔的嚴重，除了不會又自以為了不起的小知小技教練以外，現在已經沒人這樣教這樣練了。顯然你也不懂怎樣用雪靴來幫你操縱雪板，或是保持雪板前後的平衡。你不只是沒有滑雪的技術，滑雪的知識也淺薄。

你是自學的，所知不多
我上課，也有教練這樣教的

lelo 寫: 週四 6月 29, 2023 1:07 pm 根本在亂教，有開班授課，不一定就會滑雪 ....

很多教練都會這樣來做熱身，
不過你上課不多，而且跟團的教練，也不是高水準的教練

norman 寫: 週三 6月 21, 2023 3:35 pm 都說了， 雪靴做硬一點是為了腳的動作而反應更加迅速，你的腳沒動作，雪鞋傳導到雪板也沒動作，只能被動反應。

腿是包含髋關節、膝蓋、腳踝、腳指關節，這些為一整體，不可能只動一部份而已，如果你只能動膝蓋，那就代表你的其他三個關節都是僵硬的，僵硬即無彈性。

跪雪鞋的說法是錯的，一直跪著滑哪來的彈性，用到「跪」字時，你的四個關節都要動，如果只跪著，你兩腿不輪流跪嗎？還是兩腳都跪？跪跟不跪，腳踝都已有角度變化了。

Lelo 連這樣都完全不懂，你怎跟他討論。
你這段講得其實很清楚，也很正確，

lelo 寫: 週三 6月 21, 2023 1:17 pm 雪靴做這麼硬是支撐用的，不是限制腳踝彎曲的。

雙腳膝蓋以下應該完全放鬆，猶如跪在鞋舌上，讓雪靴支撐體重。

你腳踝還想動是不對的 ....

又是一個完全錯誤的觀念，你讓雪鞋完全支撐體重，那你下半身的関節便完全鎖死。

lelo 寫: 週二 6月 20, 2023 8:19 am 你有沒有想過？

如果滑雪時腳踝是應該活動的話，為什麼雪靴不做的像 Diablo 那樣，腳踝做成可活動？或是乾脆用短筒的雪靴，做成像慢跑鞋那樣？

腳踝是可以微調的，你穿雪鞋跳幾下，拍片，再用超慢鏡看看吧，
你一點兒滑雪知識也沒有，你是沒辦法明白 Norman 講的。

lelo 寫: 週一 6月 19, 2023 9:26 am 對！

滑雪時的站姿，沒有雪靴跟雪板支撐，光著兩隻腳是平衡不過來的 ....

Ski boots 是有一點支撐，但不是靠 ski boots 保持平行，至於雪板，只是站著時，是完全不用雪板支撐的。

但是你看不懂什麼是“滑得像行雲流水搬” ？慢滑到“行雲流水搬” 是技術。我想下面這故事還是你們csia傳出來的。一個level4的教練帶一班準三級的教練準備他們考試說，你們要是能做到我說的我就讓你們考。隨便你們怎麼滑，但是不能超過我，結果沒人比他慢，他把整班都當掉。

所謂“行雲流水” 是沒有咯嗒的，而你滑饅頭每一個點杖都是一個咯嗒，那是為什麼我要看你“行雲流水” 滑饅頭，難。我這影裡片沒有咯嗒。

https://www.youtube.com/watch?v=w1wwq35gZlg
mogul, 608


滑慢不是有效的滑雪方法，教未到家的學生，就是要把速度到慢，否則學生很容易失控 ...