跟我講的是差不多一樣的問題，回話什麼差那麼多？pku 寫:果然利害，分析得這麼detail ，一眼便看出我右腿強，左腿弱。
先謝過你的分析。希望我日後可改進。如你可把電郵給我，我可多給你我們的片給你。我自問眼力差你太多。英國的L4的水準很一般，在歐洲 Austria Swiss France German 都很強，
收縮動作
版主: norman
#161 回覆: 收縮動作
#162 回覆: 收縮動作
你在講刻滑吧？你說的這個只是基本刻滑而已，滑中彎，小彎一樣能走high c，只是沒出現刻滑線，不代表沒走high c，而是你在high c是讓雪板不受控制的隨他自然滑動，還是在你自己預期之內滑行，這是有差別的。這也是為什麼你沒有辦法往high c上方用雙腳往加壓踏上去，因為一過度加壓你就滑倒啦。skier888 寫:I will describe a specific, and simple steps to flex to release
at the end of the turn, gradually flex/shorten your outside leg until it is off the snow. this is the release. the outside leg is free, it is now the free foot
the weight is now on the little toe edge of inside leg. this is the weight transfer. the inside leg is the now the stance foot
tip your free foot toward the next turn. with the help of the gravity, your stance ski will change edge and engage the big toe edge to start the new turn. no pushing off the stance leg. ( if you do it correctly and slowly, your legs will show O-frame)
You can try this at home. If you agree this is one way to flex to release, you will see the elevator analogy does not fit what is happening.
Your center of gravity may go up (or down) somewhat but the up is never being pushed up by the stance leg. If the up happen, it is because the gravity pulling you over from one side of the ski to the other while standing on your stance ski (no push off).
The following is irrelevant but it explains some terms I use.
You can see my description is about legs. This is skiing with your legs, not your body.
You are now at the start of the turn, this is what I called the high-C portion of the turn. If you can continue to carve, the bases of your skis will be facing uphill and can be seen by people on the up hill. You are now skiing upside down. You may have a weightless feeling. You can also use high-C for speed control, the skiing will require less effort and the bottom part will be smooth. I consider this form of skiing using gravity to ski, not fighting. This is a simplified description. Other things need to work in order for this to happen. I do not invent this. I heard the CSIA demo team members mention high-C a few times in the videos too so it is common to all systems
#163 回覆: 收縮動作
反正都貼出來了，不介意我也來個兩段吧，雖之前我已講過同樣的話了，這次幫你剪圖下來給你比較。pku 寫:一般滑雪人都很害怕冰面( 包括我在內），在壓雪冰面道最容易滑下來是跣動，最難是有韻律地用小彎把速度控制著下來。因挖制只差小小，便有很嚴重的後果，最常見是越滑越快，雪板強烈跳動，因壓力越來越大。跣動是最簡單的方法解決以上問題， 以下是上星期天在一條二十多度的冰面壓雪道拍的，今個雪季最冰的一次。我也滑得很緊張，所以背比正常彎多了。請指教指教。
Springboard 4-15-2012 - YouTube
你這動作在我看來還是在up unweight的範圍之內，用的是蹲下的方式，藍匡右下角那張就可以看到你的膝蓋沒有應有足夠的彎曲，把上半身彎那麼低，是沒辦法真正改善你的動作的，只是讓你感覺到較穩而已。
你的左手點杖時機還算不錯，但就是偏早了一點點，以這速度來講，如果剛好腳動開始換邊並點到是最好的。
右手點杖就慢半拍了，如果在綠線匡的位置點到雪面，你的動作馬上就改進了，你的點杖一直看起來都很趕，但比去年好一些啦，再上上一年的影片，你的兩隻手的點杖都是慢半拍，現在左手有幾乎跟上了，不過就是差那麼一點點。
是不是跟我這兩年來講的話都是一樣的囉，另一個我說的基本姿勢歸零時機，我想，你再多滑很多天，等你點杖時機都對了，上半身也別彎成像蝦子一樣，我說的基本姿勢歸零你也就自然練到了，剩下的是你這動作明顯的是蹲下的動作，要是有加點收縮的動作，那就更厲害啦。相不相信隨便你囉。
最後由 norman 於 週四 4月 19, 2012 10:21 pm 編輯，總共編輯了 1 次。
#164 回覆: 收縮動作
你只有講過我點杖時間慢，有時雙腳打開，還有我的是up unweight ，你那有人家那麼子細。norman 寫:跟我講的是差不多一樣的問題，回話什麼差那麼多？
人家一眼便看出我右腳強，左腳弱，人家講完你又認屎認屁。
#165 回覆: 收縮動作
習慣成自然，所以很多已成習慣的東西要改不易。norman 寫:反正都貼出來了，不介意我也來個兩段吧，雖之前我已講過同樣的話了，這次幫你剪圖下來給你比較。
你這動作在我看來還是在up unweight的範圍之內，用的是蹲下的方式，藍匡右下角那張就可以看到你的膝蓋沒有應有足夠的彎曲，把上半身彎那麼低，是沒辦法真正改善你的動作的，只是讓你感覺到較穩而已。
你的左手點杖時機還算不錯，但就是偏早了一點點，以這速度來講，如果剛好腳動開始換邊並點到是最好的。
右手點杖就慢半拍了，如果在綠線匡的位置點到雪面，你的動作馬上就改進了，你的點杖一直看起來都很趕，但比去年好一些啦，再上上一年的影片，你的兩隻手的點杖都是慢半拍，現在左手有幾乎跟上了，不過就是差那麼一點點。
是不是跟我這兩年來講的話都是一樣的囉，另一個我說的基本姿勢歸零時機，我想，你再多滑很多天，等你點杖時機都對了，上半身也別彎成像蝦子一樣，我說的基本姿勢歸零你也就自然練到了，剩下的是你這動作明顯的是蹲下的動作，要是有加點收縮的動作，那就更厲害啦。相不相信隨便你囉。
至於身像蝦一樣是因為很堅張，無法放鬆。雪況些好是時身體會直小小，正如我講拍片便是跟正常滑一樣，看看問題，然後改進。當然也可刻意做些東西，看看結果怎樣。
人家拍示範片是要刻意做他講的東西。
我平常滑雪也是一樣，不論何人給我的意見我也會思考，而且有片在，自己何重複再看，這也是拍片的好處。那有好像你滑得有問題但又不認，只找藉口狡辯。
#166 回覆: 收縮動作
Chatter 我會解跳動skier888 寫:I thought you mean chatter
#167 回覆: 收縮動作
I thought that was the word you used. It was not a common character in Traditional Chinese.pku 寫:Chatter 我會解跳動
#168 回覆: 收縮動作
我不是在跟你說。你老毛病，看不懂，瞎猜，所以用想象的，認爲什麽都簡單。你懂的話，就把我全篇用中文寫一次norman 寫:你在講刻滑吧？你說的這個只是基本刻滑而已，滑中彎，小彎一樣能走high c，只是沒出現刻滑線，不代表沒走high c，而是你在high c是讓雪板不受控制的隨他自然滑動，還是在你自己預期之內滑行，這是有差別的。這也是為什麼你沒有辦法往high c上方用雙腳往加壓踏上去，因為一過度加壓你就滑倒啦。
#169 回覆: 收縮動作
我不認為這是問題，你的點杖時機對後，自然就改善了，如果你的點杖時機對了，你的轉彎沒做出來，你就會被雪杖卡到雪板，只要雪板在轉彎不會去擦撞雪杖，通常動作就正確出來了。你不覺得我的點杖跟你比起來，我的雪杖比較靠近我的雪板，而你的左手點的位置幾乎正確時也是比你的右手雪杖還要靠近雪板。pku 寫:你只有講過我點杖時間慢，有時雙腳打開，還有我的是up unweight ，你那有人家那麼子細。
人家一眼便看出我右腳強，左腳弱，人家講完你又認屎認屁。
你的身體像蝦子的問題，練一下我的核心技術，五分鐘之內就改善了，不過我也不會建議你這麼做，所以你還是自己研究研究看看囉。
另外點杖時機問題，你今年的時機比去年好，上上一年普遍是慢半拍，你要把點杖時效點正確就一定要用慢動作慢彎來練，轉那麼快，哪來的時間讓你改，都嘛努力插到感覺出來再說。
#170 回覆: 收縮動作
我懶得用中文寫一次，不如你要不要考慮用中文再寫一遍，這樣我就可以針對你的中文再講一次我的看法是不是一模一樣。skier888 寫:我不是在跟你說。你老毛病，看不懂，瞎猜，所以用想象的，認爲什麽都簡單。你懂的話，就把我全篇用中文寫一次
#171 回覆: 收縮動作
就知道你又用想象的norman 寫:我懶得用中文寫一次，不如你要不要考慮用中文再寫一遍，這樣我就可以針對你的中文再講一次我的看法是不是一模一樣。
你程度是不夠的，以後請少插嘴 #172 回覆: 收縮動作
skier888 寫:I thought that was the word you used. It was not a common character in Traditional Chinese.
My Chinese is bad and the word is a Cantonese Slang.
#173 回覆: 收縮動作
至於右腿強左腿弱，我沒說有很大問題，以技術滑雪來講eneven turn 會扣分，在雪上滑，根本影響不大。在雪山上滑得好過我的人根本不多，如Skier888 講，我是山上滑得好的五過百份點那些人。只是我要求自己不斷進步，否則滑雪便沒意思。，norman 寫:我不認為這是問題，你的點杖時機對後，自然就改善了，如果你的點杖時機對了，你的轉彎沒做出來，你就會被雪杖卡到雪板，只要雪板在轉彎不會去擦撞雪杖，通常動作就正確出來了。你不覺得我的點杖跟你比起來，我的雪杖比較靠近我的雪板，而你的左手點的位置幾乎正確時也是比你的右手雪杖還要靠近雪板。
你的身體像蝦子的問題，練一下我的核心技術，五分鐘之內就改善了，不過我也不會建議你這麼做，所以你還是自己研究研究看看囉。
另外點杖時機問題，你今年的時機比去年好，上上一年普遍是慢半拍，你要把點杖時效點正確就一定要用慢動作慢彎來練，轉那麼快，哪來的時間讓你改，都嘛努力插到感覺出來再說。
想不蝦子一樣，很容易，那用學你的心法，只要有人在旁說我有這情況，我馬上可改，其實十分簡單，只要方鬆肩膀，elbow down 便行，我有這個現像出現是因為太緊張。
我滑雪，一面玩，一面改。改好的是想滑快的。好玩的，邊學邊玩。
#174 回覆: 收縮動作
怎麼改用什麼技術那就是教練的事了。pku 寫:至於右腿強左腿弱，我沒說有很大問題，以技術滑雪來講eneven turn 會扣分，在雪上滑，根本影響不大。在雪山上滑得好過我的人根本不多，如Skier888 講，我是山上滑得好的五過百份點那些人。只是我要求自己不斷進步，否則滑雪便沒意思。，
想不蝦子一樣，很容易，那用學你的心法，只要有人在旁說我有這情況，我馬上可改，其實十分簡單，只要方鬆肩膀，elbow down 便行，我有這個現像出現是因為太緊張。
我滑雪，一面玩，一面改。改好的是想滑快的。好玩的，邊學邊玩。
#175 回覆: 收縮動作
我自己便是教練。只是我這個教練眼力不好。wedeln 寫:怎麼改用什麼技術那就是教練的事了。
最後由 pku 於 週五 4月 20, 2012 10:56 pm 編輯，總共編輯了 1 次。
#176 回覆: 收縮動作
教練您好，我又班門弄斧了pku 寫:我自己便是教練。只是我這個教練眼力不好。
#177 回覆: 收縮動作
什麼班門弄斧，你分析得這麼好。我應該打自己個頭。wedeln 寫:教練您好，我又班門弄斧了
不過話分兩頭，如果在滑雪時看冇可能這麼清楚。所以拍片下來看其實是很有用。
#178 回覆: 收縮動作
extensa5210#gmail.comwedeln 寫:太客氣了extensa5210#gmail.com
歐洲這邊的CAMP比較少，可有什麼推薦？
is it extensa5210@gmail.com
Just send the skiing of my daughter to you, see if you get it.
#179 回覆: 收縮動作
幸虧你和我說了，你的郵件跑到垃圾文件夾裡去了。pku 寫:extensa5210#gmail.com
is it extensa5210@gmail.com
Just send the skiing of my daughter to you, see if you get it.
我在論壇你回還是EMAIL給你？
#180 回覆: 收縮動作
當然emailwedeln 寫:幸虧你和我說了，你的郵件跑到垃圾文件夾裡去了。
我在論壇你回還是EMAIL給你？