直排輪滑斜坡

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YouTube- SANY0022.MP4


這段video大師請評―下, Vancouver is in Canada. Whistler is in Vancouver.

[ams]

這段video大師請評―下, Vancouver is in Canada. Whistler is in Vancouver.

你是否在戲弄大師, 你的彎看來滑得比大師還圓啊.

[skier666]

你是否在戲弄大師, 你的彎看來滑得比大師還圓啊.

那有什麽問題 大師進步比別人快 下次拍就超越他了 但是要能找到技術夠的人才拍得到 找不到人也不能怪大師

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你是否在戲弄大師, 你的彎看來滑得比大師還圓啊.

大師的跟demo差不多，我的差很遠

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大師的跟demo差不多，我的差很遠

當然, 不同學派有不同[好]的標準, 若以樂鰻派為準怕真的是要等大師下評語. 因為這裡還沒有人真正深入了解樂鰻十三篇, 更不用說什麼大成了. [小]老弟只能用 pmts 和 trampoline turns 為標準

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請間大師此video你的身體關折沒有動作是有特別含竟嗎？
QUOTE=norman;5771]不好意思，要等我有空到Vancouver(這是美國哪個地方雪場)，都不知哪一年了，如果您想快一點知道的話，您可以考慮拍個短片讓我看一下(私下或放上來都可以)，只要影片中有做到下面這些時機的動作，我可以寫簡訊跟您說如何練接下來的要點，這個利用直排輪練也是有幫助的，在雪場上練也行。

我的練習法一定要從大轉彎開始練起，只有大轉彎才會有從容的時間讓您做出不熟悉的動作。

不過我可以在這裏講幾個要點，如果您能想通自己練習，就已經很有收獲了。

在練我現在會的東西之前，一定要先會幾樣，這在未來技巧融合時，關係到自己技術提升的高度可達到何地。

1. 要會我說的姿勢歸零的時機點及方法。
2. 要會我說的樓梯第二階動作放的時機點及方法
3. 了解折股的作用及運用。
4. 了解及會迴山轉彎(倒勾滑法)的作用及可幫助自己重心轉換的方法。
5. 還要會我說的精密點杖的方法及時機位置。

只要您的動作有這些重點，我就能告訴您下個步驟如何練了，很簡單，會了後保證很快增加1、20年功力(我終於知道為何太極兄對這方法有這麼極大的信心了)。

我現在不馬上講練法，是不想隨便斷送一個人的成長性，先學也是可以，但以後技術的成長性可能會被限制住，所以只願私下告訴那些能做出下列的動作的人囉。

Ok，我放一段我的基本要求的個人影片，只要能在這個時機點做到下面那012345的重點，就可以練我現在這個方法了，如果能練到像今年拍的大轉彎的話，練新方法會更好，因為動作的要求不同，在最後動作的融合也會有高低之分。

肌肉的運用，前期要練側腹腰的協調動作(樓梯第一、二階練習)，後面則是練側後腰的動作(8字跑法)，最後再練背後腰的動作(樓梯第一階進化版，也可直接用直排輪或雪板練習)，而力量傳導則是由中後背，背後腰一路到前側腹腰，就像擰毛巾一樣由上後背一路旋轉至前側腹腰，進而帶動下半身的動作，這就是我個人的功夫滑雪，如果您能看得懂這段話而練習，也許也會有所收獲囉，這最後的動作練到最後要變成自然瞬發傳達，那我們的轉彎就會達到真正輕鬆隨心所欲了。

但我還是建議在未練成下面這影片動作之前，最好不要直接練線性滑雪的動作，因為力量傳導會因本來就沒有的動作而直接跳過，也就是說力量傳導不連續，動作不正確而大打折扣。總而言之，正確的時機，正確的動作肌肉運用，是很重要的，畢竟我們一開始都不是高手，所以無法隨便滑就能隨便做出正確的動作了。

所以說，只要能練我的方式做到下面這個動作(如果能練到重心接近50%50%左右後再練會更好)，我一定會說明線性滑雪的練法，真的很簡單，一點就破，因為這個動作只是為了啟動傳動力量的發力而已。

諾曼基礎大轉彎 on Yahoo! Video
[media]http://video.yahoo.com/watch/7859772/20827642[/media][/QUOTE]

[norman]

YouTube- SANY0022.MP4

這段video大師請評―下, Vancouver is in Canada. Whistler is in Vancouver.

剛才才拼音唸一下，原來是溫哥華(Vancouver)，不好意思，眼睛太大了，惠斯樂可能得等我兒子6歲以上，我才可能有機會去那裏滑一趟，為買雪鞋順便去玩囉。

還不錯，沒有什麼壞習慣。

我說的要求都有做到，雖質不夠高，還有點後坐，雖不滿意，但還在接受範圍之內，但沒關係，可以練了，只是日後要靠您自己補強一下我說的那些要點，其中樓梯第二階練習的要點及點杖的精密度尤其重要。

您有直排輪嗎？現在那裏還有雪可滑嗎？如果您想直接在雪場上練，我也不反對，但我還是建議您拿直排輪來練一下比較快，時間跟修正也會比較快很多，我把練的方法用簡訊寫給您，如果在今年冬天去滑雪前好好練的話，有體悟我說的方式的話，那等冬天去滑雪再拍一段來看看，在同樣這個地點拍就行了，就拍下面這影片中第一位的那個小轉動作，把您這短片的彎縮小3~4倍就行了，可以看看動作有多像，再拿來分享一下囉。(您有仔細用心練，我就有信心您今年能做出這個小轉來)

因為您問了，我會特別為您拍一段直排輪滑雪拿雪杖的動作，是上半身看起來不搖晃的固定動作，不過，這幾天台灣可能有颱風要來，我再找時間拍好了。反正離冬天還好幾個月。

相信我，您現在雙腳在重心轉換時會打開，練完我的方法後，就一撈永逸解決掉了。

YouTube- Whistler Ski School

[norman]

你是否在戲弄大師, 你的彎看來滑得比大師還圓啊.

刻滑兄，我就說您不會看我的動作，您還在只看我滑C彎圓不圓。

[norman]

請間大師此video你的身體關折沒有動作是有特別含竟嗎？

您是指身體關結哪一部份呢？

我看不懂您的意思，是指折股後就沒有動作了嗎？

這是故意做的，要仔細體會折股後帶來的轉彎的感覺，也就是仔細體會雪板的sidecut的轉彎感，有助建立平衡及加強體會重心橫移轉換的變化。

對我來講，不動是很重要的，您的影片中只是比我多動一點而已，如果能不動就更好，對學我的線性滑雪的方法會更有幫助。

[beg]

剛才才拼音唸一下，原來是溫哥華(Vancouver)，不好意思，眼睛太大了，惠斯樂可能得等我兒子6歲以上，我才可能有機會去那裏滑一趟，為買雪鞋順便去玩囉。

還不錯，沒有什麼壞習慣。

我說的要求都有做到，雖質不夠高，還有點後坐，雖不滿意，但還在接受範圍之內，但沒關係，可以練了，只是日後要靠您自己補強一下我說的那些要點，其中樓梯第二階練習的要點及點杖的精密度尤其重要。

您有直排輪嗎？現在那裏還有雪可滑嗎？如果您想直接在雪場上練，我也不反對，但我還是建議您拿直排輪來練一下比較快，時間跟修正也會比較快很多，我把練的方法用簡訊寫給您，如果在今年冬天去滑雪前好好練的話，有體悟我說的方式的話，那等冬天去滑雪再拍一段來看看，在同樣這個地點拍就行了，就拍下面這影片中第一位的那個小轉動作，把您這短片的彎縮小3~4倍就行了，可以看看動作有多像，再拿來分享一下囉。(您有仔細用心練，我就有信心您今年能做出這個小轉來)

因為您問了，我會特別為您拍一段直排輪滑雪拿雪杖的動作，是上半身看起來不搖晃的固定動作，不過，這幾天台灣可能有颱風要來，我再找時間拍好了。反正離冬天還好幾個月。

相信我，您現在雙腳在重心轉換時會打開，練完我的方法後，就一撈永逸解決掉了。

YouTube- Whistler Ski School

請問我後坐的原因在那？

[beg]

您是指身體關結哪一部份呢？

我看不懂您的意思，是指折股後就沒有動作了嗎？

這是故意做的，要仔細體會折股後帶來的轉彎的感覺，也就是仔細體會雪板的sidecut的轉彎感，有助建立平衡及加強體會重心橫移轉換的變化。

對我來講，不動是很重要的，您的影片中只是比我多動一點而已，如果能關結就更好，對學我的線性滑雪的方法會更有幫助。

關結是指Knee Joint, Hip Joint & Ankle Joint. 關結不動那如何應付pressure不斷 的變化？折股和關結移動ー起做有衝突嗎？

[beg]

我不認識 pku 兄、這人不太穜滑雪卻常挑堤大師、大師的理論確是ー針見血、大師就來wHISTLER　和他較ー下、我當証人、也可順道教我ー下、SKI SCHOOL 可以代照顧小孩。大師的SKI TICKET 由我做東吧。

[norman]

請問我後坐的原因在那？

您後坐的原因有兩點：

1. 您在重心轉換的過程中，重心壓那麼低，腳還會打開成那麼大八字，如果您能up起來站高一點再轉換重心會更好。但我知您是用cross-under的滑法，這點就不是我的菜了。(在這時有點後坐，後面的動作也沒導正回來)
2. 您為了要壓加雪板的壓力進行轉彎，只是您的腳上壓力沒您想像中的高，反到是您自覺或不自覺的把重心往後移動一些以方便達到您控制轉彎，加上重心又壓那麼低，後坐是必然發生的。(還好在這個地方您沒有太多的動作，不然您也還沒資格練了。

[norman]

關結是指Knee Joint, Hip Joint & Ankle Joint. 關結不動那如何應付pressure不斷 的變化？折股和關結移動ー起做有衝突嗎？

我不是要應付自己對雪板加壓的壓力變化，我是要體會雪面回饋的壓力，不動是為了避色添加額外的不正確動作，以免影響出後更進一步的練習。

請您把它想像成空格，空格才能填字進去，要是沒空格，就要擠位子填進去，或是調位子填進去，這樣只會增加費自己的力氣而已。

在這裏上，您的空格就太小了點一點了。

折股和關結移動不會起衝突，但運力方式一定要對。

[ams]

諾曼基礎大轉彎 on Yahoo! Video

[/quote][老]小弟娛見, 0-1這段時間好像有些單腿滑的感覺(有一板是離地的), 可能是樂鰻的精妙所在, 而在 2 的時候又彎成併膝彎, 變化之多是真令人嘆為觀止.

[skier666]

[老]小弟娛見, 0-1這段時間好像有些單腿滑的感覺(有一板是離地的), 可能是樂鰻的精妙所在, 而在 2 的時候又彎成併膝彎, 變化之多是真令人嘆為觀止.

那是 jet turn

[ams]

那是 jet turn

不會吧? jet turn 是雙腳離地, 會不是新發明 [半飛機彎]half jet turn? 作用又何在呢

[norman]

[老]小弟娛見, 0-1這段時間好像有些單腿滑的感覺(有一板是離地的), 可能是樂鰻的精妙所在, 而在 2 的時候又彎成併膝彎, 變化之多是真令人嘆為觀止.

因為我確實是接近單腳滑，我的內側腳是幾乎沒有著地，只是靠著自己的外側腳而已，只有在重心轉換時，換腳站著而已。

[ams]

換腳站著而已。

站穩就好. 但為麼不受力的板要板頭向上呢

[norman]

站穩就好. 但為麼不受力的板要板頭向上呢

要迴山倒勾，體會重心在倒勾時重心轉換的感覺及加強重心轉換的效果。這個練到後來，就會變成反彈力了。

就像出拳一樣，拳出出去，總要收回換手吧？

只是現在我可以不需要反彈力就能直接彎了。