Paul Lorenz

[lelo]

雖然我不是很確定，但我認為也懷疑(我沒有去問及證實，也許可以去問問，但又覺得太八卦了，就提不起想問。)有個都很會滑雪的家庭，甚至爸爸爺爺可能是校長，這個年紀想不要厲害也難吧？

snowrider 引的網頁有他的生平簡介。

google 翻譯翻的 ...

"在4歲時，保羅熱愛所有運動，他的父母帶他第一次去新西蘭Remarkables滑雪時，保羅產生對滑雪的強烈熱情。因為住在圖文巴，很難去滑雪，所以保羅集中在被提供給他，如足球，五人制足球，網球，籃球，速度滑冰和冰/直列冰球運動。"

"7歲時，保羅和他的家人，第二次去在新南威爾士州的Smiggins滑雪勝地滑雪。在14歲跟15歲時，他參加圖文巴文法學校去維多利亞霍瑟姆山的滑雪旅遊，滑了兩週。這方面的經驗再次證實了他對滑雪的熱情。"

[pku]

Found his profile on the web:

http://www.paullorenzclinics.com/#!abou ... alleryPage

He is really a gifted skier: "At age 19, Paul was one of the youngest in history to pass the APSI National Level 4 exam and one of the few to complete all certification exams in consecutive seasons."

He is so talented. My Korean friend Woo got his CSIA L1-3 in 2002 but needs 10 years to get to L4. Compared to Paul, he's just nothing

[norman]

snowrider 引的網頁有他的生平簡介。

google 翻譯翻的 ...

"在4歲時，保羅熱愛所有運動，他的父母帶他第一次去新西蘭Remarkables滑雪時，保羅產生對滑雪的強烈熱情。因為住在圖文巴，很難去滑雪，所以保羅集中在被提供給他，如足球，五人制足球，網球，籃球，速度滑冰和冰/直列冰球運動。"

"7歲時，保羅和他的家人，第二次去在新南威爾士州的Smiggins滑雪勝地滑雪。在14歲跟15歲時，他參加圖文巴文法學校去維多利亞霍瑟姆山的滑雪旅遊，滑了兩週。這方面的經驗再次證實了他對滑雪的熱情。"

在我看來應該是熱情跟有時間滑雪比較重要，澳洲也是有雪場的。

另外有滑冰的運動經驗，可以間接幫助初期進步相當快，後面就要花錢找好的教練教比較重要。

像現在我兒子已經會蛙泳了，至少游50公尺應該是沒問題的，一對一對錢不是白花的，幾乎每天早上練3~5分鐘的動作練習也不是白練的，已經開始要準備練蝶式了，才學游泳7個月而已，豈不是也能算在天才之列？

所以想要比別人快，錢跟練習及學習都不可少的，最重要還要能找到懂也會教的教練，可以節省掉大量不必要的浪費時間。

所以在別人的眼中是天才，往往沒想到背後其需要的金錢跟努力及熱情。

所以我就不覺得這樣算是天才了。

但也是有真正天才，但天才還是要遇上好的老師才有用，不然很容易變成一般人了。

[lelo]

收縮釋壓滑法，真的很不好練，除非專門特別去練，最好還要有會的人教，不然應該是極難練出來的。

這一點我想說一下，重點是用鋼邊滑雪。用鋼邊滑雪時，兩腿側伸的姿勢 ，會很難跳起來，只好用縮腿方式來換鋼邊。

我因為體重重，很早就用鋼邊來幫忙咬住雪面，輔助煞車。

[pku]

這一點我想說一下，重點是用鋼邊滑雪。用鋼邊滑雪時，兩腿側伸的姿勢 ，會很難跳起來，只好用縮腿方式來換鋼邊。

我因為體重重，很早就用鋼邊來幫忙咬住雪面，輔助煞車。

滑雪時是盡量不做煞車，你對滑雪的認識真的差 Norman 很多，

[lelo]

滑雪時是盡量不做煞車，你對滑雪的認識真的差 Norman 很多，

不煞車會撞死啊！

我滑雪第四天就去白馬八方尾根，雪面很硬類似冰面，一個不小心就往販賣機衝過去，掀翻一張野餐椅後，還好沒撞上販賣機。

不過還是勞駕一位日本人跑來看有沒有撞傷。

[skier888]

像現在我兒子已經會蛙泳了，至少游50公尺應該是沒問題的，一對一對錢不是白花的，幾乎每天早上練3~5分鐘的動作練習也不是白練的，已經開始要準備練蝶式了，才學游泳7個月而已，豈不是也能算在天才之列？。

7 個月蛙泳才50 公尺，你的標準太低了。

[norman]

不煞車會撞死啊！

我滑雪第四天就去白馬八方尾根，雪面很硬類似冰面，一個不小心就往販賣機衝過去，掀翻一張野餐椅後，還好沒撞上販賣機。

不過還是勞駕一位日本人跑來看有沒有撞傷。

我問一個問題好了，你會提早壓邊的方式嗎？如果你會的話，第一件事就是你就能穩定控制速度，因為你的剎車線會由1/3C拉長到2/3C以上，至少剎車的效率會超過一倍，而這一倍換算下來至少可以省2/3的力氣，還可以讓自己的速度輕鬆慢下來。就是你說的這種很硬類似冰面也一樣沒問題(原因理論就不講了，以前解釋太多次了)，而當剎車線拉長時，最後有一個部步驟就是在彎尾端時，讓自己雪板微微往山上滑一點點，也能控制速度，而要是越快往山上轉，就會類似像車子甩尾剎車的效果出現，這就是動量運用，或者是用效率較差的側滑行剎車，只要你剎車時的側滑距離夠長，那就只要保持平衡有耐心等到速度降慢到很安心的速度時再做下個彎的動作(大部份都是耐心不夠，切換太快了，加上沒有提早壓邊的方式，那就只能從頭剎車剎到尾囉。

想要更安全，我還是會建議你想辦法學會更正確的滑雪方法，或是把自己的步調放慢， 一個個彎慢慢滑，去體會動作變化所帶來的效果，最後還是建議拍影片，想改善及進步動作，拍影片才容易改善，不然真的只會存在想像及印象可能....等而已。

你的體重真的不是問題，比你更胖的人也能把速度滑得很慢很輕鬆的。

拍片才能幫你一起解決問題，不然就要找一個真的會滑雪的人教你，你就扎實著照著做、照著練就行了，除非你遇到兩光教練，那就沒辦法了。

你應該沒有比他胖吧？這胖子是高手。

[norman]

7 個月蛙泳才50 公尺，你的標準太低了。

又不是要去奧運，不敢太高，慢慢有進步就好了，己經能浮在水面蛙踢兩百下很不錯了，11月底才開始練蛙腿而已，拍那段片時才只能浮在水面踼10下而已。

教練也說蛙腿動作正確後就輕鬆不累了，到時蛙泳一小時都不累也.......，我估計再一個月應該動作差不多正確了吧？

反正有進步就好，他已經比我厲害太多了，等哪天他長大後有想法時，就會發現原來爸爸是個游泳大肉腳。

[lelo]

我問一個問題好了，你會提早壓邊的方式嗎？

滑雪第四天的時候，我應該是不會。我現在比較少用煞車了！

我到現在也還搞不清楚提早壓邊是什麼東西，在學會這種高階高階技術之前，我還是先用我的低階技術來保命，比較實際一點。

你應該沒有比他胖吧？這胖子是高手。

他根本不是高手，下陡坡滑三、四個彎就停下來。他能下那個陡坡，應該是下過很多次，熟悉地形而已。

整段影片就看他在纜車上講話。

[pku]

不煞車會撞死啊！

我滑雪第四天就去白馬八方尾根，雪面很硬類似冰面，一個不小心就往販賣機衝過去，掀翻一張野餐椅後，還好沒撞上販賣機。

不過還是勞駕一位日本人跑來看有沒有撞傷。

煞車應該只發生在需要停那一刻，在滑雪時需要煞車來控制速度，不是好的技術。跟早不早壓邊沒關係。主要是你能否平衡，上次在野凙見你滑，只扮個形狀。沒有實質，所以你在陡一點的地方會辛苦，重量大加煞車，會很辛苦

[pku]

7 個月蛙泳才50 公尺，你的標準太低了。

小朋友是比較遲才學蛙式

[lelo]

主要是你能否平衡，上次在野凙見你滑，只扮個形狀。沒有實質，所以你在陡一點的地方會辛苦，重量大加煞車，會很辛苦

我那時確實還不知道換鋼邊時要怎麼滑。

我前一年在志賀滑的天數多，練出收縮釋壓的本能動作，但我又一直往伸展釋壓的方向練。所以隔了一年到野澤，換鋼邊的動作就有點混淆，簡單講就是忘了怎麼滑。

我到今年去苗場，才知道我重度鋼邊的滑法，應該用收縮釋壓來換鋼邊才對。

[norman]

滑雪第四天的時候，我應該是不會。我現在比較少用煞車了！

我到現在也還搞不清楚提早壓邊是什麼東西，在學會這種高階高階技術之前，我還是先用我的低階技術來保命，比較實際一點。



他根本不是高手，下陡坡滑三、四個彎就停下來。他能下那個陡坡，應該是下過很多次，熟悉地形而已。

整段影片就看他在纜車上講話。

這代表你比較習慣速度了，動作也比較熟練，就是我說的親雪性提高，在剎車停下的動作也熟練多了，但不代表你在連續轉彎中沒有剎車的行為。

我從以前就講過了，「提早壓邊」就是你在開始新的C彎時，你的重心就能在上半C卡進鋼邊加壓，也就是說身體在上半C就有點像倒吊著開始壓邊滑行，這是很有難度的，但懂得練的話就不難了。

低階技術，真的很累，而想進階高階技術，不花點冒險精神去練或找會教的人練，是真的練不到的，所以我才會一直在建議你自己一定要拍段你說你的收壓釋壓的動作，就算用直排輪都行，只是你很不願這麼做而已，這才是我最難理解的部份，在雪場找人拍是很難，但用直排輪拍一段有這麼困難嗎？不能理解。

那個胖子高手在等他兒子，他是以很輕鬆玩樂在滑雪及拍片，你沒發現他一邊自拍一邊講話還一邊滑行的速度很快嗎？

[norman]

小朋友是比較遲才學蛙式

嗯，小朋友從初學開始，要先學會身體水平雙腳打水前進，然後學換氣，接下來是仰式，然後是自由式，再來是有可能先教蝶式或先教蛙式，有些可能會建議蛙式是最後再學的動作，因為蛙腳要練正確很不容易，且練會後，通常會懶得練其他的動作，因為蛙泳太輕鬆了，會使小朋友懈怠。

但我也覺得蛙泳應該要排在蝶式的前面，主要是蛙泳也會用到腹部肌肉的運用，練會蛙泳再學蝶式會比較輕鬆容易些，在協調順序上也會比較順。

像自學亂練的都會先練水母飄、狗爬式打水，會水母飄後就對其他的動作隨便了，我就是個例子囉，所以我一直覺得蛙泳很難，所以不會練也懶得練。

[lelo]

你沒發現他一邊自拍一邊講話還一邊滑行的速度很快嗎？

一點也沒有！

就只是個 advanced beginner。

[norman]

一點也沒有！

就只是個 advanced beginner。

為了證明我的見微知大的眼力，剛才只好去找找看有沒有拍別的滑雪影片，那這一段呢？

[lelo]

為了證明我的見微知大的眼力，剛才只好去找找看有沒有拍別的滑雪影片，那這一段呢？

這部片的主角很瘦，看 5:30 那段的背影就知道，我估計 70 幾公斤而已。

我三十幾歲時，體重也是七十多公斤。


.

[norman]

這部片的主角很瘦，看 5:30 那段的背影就知道，我估計 70 幾公斤而已。

我三十幾歲時，體重也是七十多公斤。


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是同一個人......但還是有點胖，至少還比我胖。

[norman]

這部片的主角很瘦，看 5:30 那段的背影就知道，我估計 70 幾公斤而已。

我三十幾歲時，體重也是七十多公斤。


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我又找到一段更早的影片，應該又更胖吧？