norman 寫:很開了啦，八字還能多開，對初學者來說，八字站得開容易站得穩，站得窄反而不容易穩吧？

教你的是個日本女孩，日本女生體重以輕聞名，你一定是看她站的寬度來站的！
我當初滑全制動時，快要站成大劈腿才擋的住下滑的力道，從那一刻開始，我就深刻體會到我跟那些小女生是不一樣的 ....

不過那麼久遠的事，我也快記不清楚了，所以沒人教，我的悟性應該算差了吧？

這一點是不是應該跟你說實話？

lelo 寫:教你的是個日本女孩，日本女生體重以輕聞名，你一定是看她站的寬度來站的！
我當初滑全制動時，快要站成大劈腿才擋的住下滑的力道，從那一刻開始，我就深刻體會到我跟那些小女生是不一樣的 ....

她的體重以比例來講，實在不算輕，算是肉肉那型的。:face (49):

八字再什麼站，難道您能站出一字型來？:face (4):

我的腳筋沒那麼好啦，打開到最大，了不起夾角120度就很大了吧？

lelo 寫:這一點是不是應該跟你說實話？

嘿嘿，我都說自己悟性不好，不用您講實話，我也這麼覺得呀，所以找會教理論性又正確又強的人很重要，叫我跟著做動作，我是不會做的啦，我一定要明白原理跟使用方法才會做，沒那種滑一滑就會的好命囉。

而我後來能創出家裏練習法，實在是機運呀，我想要什麼就來什麼，剛好少走了很多研究的歪路，所以前在滑五十幾天就有這樣的姿勢，我很滿意了。:face (334):

norman 寫: 我的腳筋沒那麼好啦，打開到最大，了不起夾角120度就很大了吧？

你的身體有點硬，不夠柔軟！按照武俠小說的說法，並不是一塊練武的料子 ....

也許問問 taichiskiing ，看有沒有什麼補救方法。
我在想練練瑜珈、韻律操或是跳舞，不知會不會有效 ....

lelo 寫:你的身體有點硬，不夠柔軟！按照武俠小說的說法，並不是一塊練武的料子 ....

也許問問 taichiskiing ，看有沒有什麼補救方法。
我在想練練瑜珈、韻律操或是跳舞，不知會不會有效 ....

就為了讓全制動的夾角打開更大嗎？:face (4):

呵呵，我們是在聊為何我前三天都不會轉彎，這跟練武有什麼關係呀？

沒在練拉筋，做柔軟操，幾乎天天坐辦公室的人，您能期望有多好的柔軟力及體力及耐力。:face (341):

norman 寫:就為了讓全制動的夾角打開更大嗎？:face (4):

呵呵，我們是在聊為何我前三天都不會轉彎，這跟練武有什麼關係呀？

沒在練拉筋，做柔軟操，幾乎天天坐辦公室的人，您能期望有多好的柔軟力及體力及耐力。:face (341):

我是說你身體不夠軟，不是說你腳筋不夠好！
你去問問別人，不管是你 2006 還是 2008 的影片，如果給個"僵硬"的評語，看看合不合適 ...

坐辦公桌的人本來就更要運動，你現在不開始運動，以後會老的很快，等八年後你要上雪場，恐怕也沒辦法了 ....

lelo 寫:我是說你身體不夠軟，不是說你腳筋不夠好！
你去問問別人，不管是你 2006 還是 2008 的影片，如果給個"僵硬"的評語，看看合不合適 ...

坐辦公桌的人本來就更要運動，你現在不開始運動，以後會老的很快，等八年後你要上雪場，恐怕也沒辦法了 ....

怎麼又講回我的影片動作了，我前面講那麼多都是講假的呀，還是您根本沒仔細看...

我說過，我拍影片主要是為檢視自己動作及整個彎的流程中的細微動作，所以動作不能做得太隨興，我得按靠我原先設定好彎的每個地方要做什麼，點杖時要做什麼，這樣才能檢視某些我要的東西。

您有聽過我說我是以隨興輕鬆滑來拍影片的嗎？

但我這就好奇了，您的第一次要拍影片，是要拍自己擅長滑的動作，還是要拍自己不擅長滑的動作呢？要隨興一點的動作，還是您想指定完成的動作呢？:face (353):

norman 寫: 我說過，我拍影片主要是為檢視自己動作及整個彎的流程中的細微動作，所以動作不能做得太隨興，我得按靠我原先設定好彎的每個地方要做什麼，點杖時要做什麼，這樣才能檢視某些我要的東西。

您有聽過我說我是以隨興輕鬆滑來拍影片的嗎？

身體動作硬不硬跟是不是隨興的動作，沒有關係！

反正不管你是不是武學奇葩，想要在八年後上雪場，都要多做運動，建議你也練練瑜珈 ...

lelo 寫:身體動作硬不硬跟是不是隨興的動作，沒有關係！

反正不管你是不是武學奇葩，想要在八年後上雪場，都要多做運動，建議你也練練瑜珈 ...

好吧，那等您的影片拍好後，再告訴我，您的動作硬不硬，有沒有比我軟一些？我想看您的硬不硬的標準是在哪裏。:face (353):

這動作硬不硬跟練瑜珈沒有關係，而是跟整體的節奏跟全身韻律感有關係，還是覺得在一邊滑時一邊跳霹靂舞，就可以讓動作看起來很軟了嗎？:face (341)::face (334):

norman 寫: 這動作硬不硬跟練瑜珈沒有關係，而是跟整體的節奏跟全身韻律感有關係，還是覺得在一邊滑時一邊跳霹靂舞，就可以讓動作看起來很軟了嗎？:face (341)::face (334):

你舞跳的好嗎？我有點懷疑耶 ....

lelo 寫:你舞跳的好嗎？我有點懷疑耶 ....

呵呵，在高中時，我會跳機器舞跟霹靂舞，也有練一個高難度的地板動作，另一個小動作是躺平在地板上用雙手一撐，利用雙手跟腰力彈跳起來....

但現在年紀大了，有點跳不動了，那個地板動作也跳不太出來了，八年前跳一下就差點閃到腰了，那地板動作是利用雙手及腰力，讓自已在地板中，整個身體要拉直與地板平行轉360度，不是像現在很多人跳這個是雙腳縮起來的，要雙腳併起來伸直，這個才是真正有難度的，其他太耗體力的跟倒立我就一點都不想練了，呵呵。

當初為了練霹靂舞，就要先從兩雙手掌練起，手指的動作才是真正的難，大概練一整天練了一週才練起來，有機會拍一段給您看，這個動作想忘都難，只是有點生疏一點點而已。:face (334):

norman 寫:呵呵，在高中時，我會跳機器舞跟霹靂舞，也有練一個高難度的地板動作，另一個小動作是躺平在地板上用雙手一撐，利用雙手跟腰力彈跳起來....

機器舞？那跳舞應該沒用吧？算我說錯好了 ....

lelo 寫:機器舞？那跳舞應該沒用吧？算我說錯好了 ....

我早說啦，不過對節奏感會有幫助喔。:face (334):

機器舞是硬式，要從胸部練起，只要把胸部震動的感覺練出來，大致就差不多練起來了。而霹靂舞是軟式，只要手部練出來，就差不多幾乎練成了。

而我當初這兩個都練，是因為這兩個可以融合在一起交叉使用，也算是一種好玩吧，現在機器舞跳不出來了，太喘了，震不出效果來，哈哈。:face (334):