Ski Visualization_專家級練習動作

[norman]

Good observation! Could you give me some video links about the 自虐的練習動作? Thanks

我舉下面這段例子，是不是跟csia專家練習的一樣，只是加強立刃的角度而已，可以更好的體會壓邊刻滑的性質嗎？像這個還有初中級及中高級的練習示範片，其中幾個練習動作我一樣覺得蠻辛苦的，我也有看過其他的例子，只是平常很容易看到，等要找時都找不到。

下面這個練習動作像不像skate？我覺得最沒用的練習動作就是skate的動作，因為那是skate，不是skiing。


我都想不透這種練習的進步效益到底有多大？滑雪是雙腳一起的運動，單腳練習的效果也比這練習動作更有效率，但再提醒一次，滑雪是一種雙腳一起的運動，兩腳就像一個是主功一個是輔助，而不是任其一隻腳就要通吃，雙腳練習應該是靈活變化的。

日本人讓我感覺上，他們最喜歡蹲很低，把重心壓到最低來練習動作，這也是我總是看不慣的原因，站著高高的練，心胸不是很寬廣的感覺嗎？看出去的視野也會漂亮多了，不是嗎？雖然站高一點，重心平衡的要求要更高，雖較難入門些，但更高將會有更高的成就，因為起點就不一樣了，因為重心平衡拉那麼高，當重心壓很低時，平衡性一定會比那些從一開始就壓很低的還來得高。

我覺得厲害始終於看誰練得夠狂吧？所以從哪一派入門都沒關係，只是進步有快慢，但真正要很強，有人教，狂練功是不二法門。

Ps.自虐就是總愛練習一些沒有效率的練習，該不會就像學生時，數學老師總是愛出一些難倒大家的題目，這樣才能顯得老師的厲害。所以您也可以看一下我的練習，一點難度都沒有，除了覺得看了會覺得有點好笑而已。

日本人最愛用的其中一個練習 on Yahoo! Video
[media]http://video.yahoo.com/watch/7968028/21108267[/media]

[ams]

刻滑兄，想太多了吧？難道是自綁成粽子練滑雪？果然十八禁，小朋友不宜看。

這樣練也有好處呀, 可以防止不必要的上身出力.

[norman]

這樣練也有好處呀, 可以防止不必要的上身出力.

那還真是自虐呀。

我也是有聽說綁雙腳練習饅頭跟併腿轉，雖太激烈了點，但如果有真正會的人指點一下更好的練習法的話，就不用這麼自虐了吧。

[PSBoy]

...Ps.自虐就是總愛練習一些沒有效率的練習...

Thanks, Norman.

I see your definition -自虐就是總愛練習一些沒有效率的練習. May I ask a question? How to determinate and evaluate 效率?

...日本人讓我感覺上，他們最喜歡蹲很低...

Just want to understand what is 日本人讓我感覺上，他們最喜歡蹲很低. You may tell me whether 他蹲很低 after watching this video.
YouTube- 渡辺一樹のレベル別スキー上達の方程式

[ams]

Just want to understand what is 日本人讓我感覺上，他們最喜歡蹲很低.

說真的大師可不用那麼多的動作來轉一個彎, 他已能做到以靜製動, 以不動來克服大自然.... 這個你可能要有大成才可以明白.

[skier666]

說真的大師可不用那麼多的動作來轉一個彎, 他已能做到以靜製動, 以不動來克服大自然.... 這個你可能要有大成才可以明白.

恭喜你。你可以體會大師的功力，看來你離大成不遠

[ams]

恭喜你。你可以體會大師的功力，看來你離大成不遠

耳濡目染, 總有一點的. 謝謝你的美言啊.

[skier666]

耳濡目染, 總有一點的. 謝謝你的美言啊.

大成後記得拉我一把

[ams]

大成後記得拉我一把

當然，當然，　大家網友一場，　就不用太客氣了，　但你必須要花點時間理解　１３章大法，　可能還可以運用於 casino 方面．　現在起就請每朝上班走樓梯，　但別忙記吃　７海健　啊．　:face (334):

[skier666]

我以爲只有12章，居然偷藏一手

[ams]

我以爲只有12章，居然偷藏一手

不知這算不算一章．　是大師最近發表的腳板大法．　應該是在　１２章之上的上乘功夫罷

http://www.goski.com.tw/forum/showpost. ... stcount=14

[norman]

Thanks, Norman.

I see your definition -自虐就是總愛練習一些沒有效率的練習. May I ask a question? How to determinate and evaluate 效率?

這個我們要先了解，滑雪的最基本動作是什麼，因拜雪板有腰身的關係，所以最有效率的方式就是兩雪板直接翻轉壓邊(意指由壓邊由一邊到另一邊)，但這只是純轉換壓邊而已，然後第二點就是要了解如何點壓壓邊，就是重心集中在腳底上的某一點當軸心轉動，後面再下去的動作就越來越複雜了。

再提醒一次，滑雪是兩片雪板一起運用的動作，想要練好滑雪，最好的方法是雙腳一起練的練習方法，而不是先著重一隻腳，另一隻腳就放著給他不動。

就像我的心法，一開始雖也是著重一隻腳，但實際滑時及練習時，都是用兩隻腳一起練的，只是重心比例上我會先比較著重儘量完全落於外側腳上。

所以兩隻腳練習的方式才是最有效率的方法，當然還要有人指點才會更有效，也一樣能很有效的提高平衡力。

Just want to understand what is 日本人讓我感覺上，他們最喜歡蹲很低. You may tell me whether 他蹲很低 after watching this video.
YouTube- 渡辺一樹のレベル別スキー上達の方程式

很棒，您給的這個連結，我可以輕易找幾個例子。

不覺得那黑白的小轉，從頭到尾都蹲很低嗎？
YouTube- 渡辺一樹のレベル別スキー上達の方程式


下面這段就看2:04那張比較照片，這就是一個例子，pmts跟psia系統就不會這樣子做。這張照片我看得就累了。
YouTube- ski dvd Ｍｒ.330 プロが教える　中上級者９５％が上達するスキーのツボ


下面這段，也蹲很低。
YouTube- Jun Ho, Kim Demonstrator



可以拿這段奧大利亞的示範片小轉來看，從頭到尾就算再低也沒像日本人蹲那麼低，在壓邊的效率上還更好。可以放您認為蹲最低的姿勢暫停來比對一下。
YouTube- APSI Demonstration Skiing Dynamic Short Turns

[norman]

不知這算不算一章．　是大師最近發表的腳板大法．　應該是在　１２章之上的上乘功夫罷

http://www.goski.com.tw/forum/showpost. ... stcount=14

不是，那只是一個新想法及感想，非完全驗證過，但以直排輪來試重心點的話，這個壓力點是很方便轉彎，但還是過於輕浮了點，但壓力軸心那條直線穿過重心壓力的方法倒是可以經得起考驗的。

但我覺得這個壓力點是可以當作上乘功夫的壓力點，但只是上乘中的低階而已，這是我現在分級的看法，最棒的壓力方式還沒畫，等我滑雪驗證回來再畫囉。

[PSBoy]

這個我們要先了解，滑雪的最基本動作是什麼...

Thanks, Norman, for your detailed explanation.

Due to my limited knowledge, I don't understand the contents but am sure that it must good for me. So, I will print it out for my record

[ams]

Thanks, Norman, for your detailed explanation.

Due to my limited knowledge, I don't understand the contents but am sure that it must good for me. So, I will print it out for my record

its not sincere enough for our 大師! you should carve it out on your desk(with a carving knive) so that u can see the 秘笈 more often.

[PSBoy]

its not sincere enough for our 大師! you should carve it out on your desk(with a carving knive) so that u can see the 秘笈 more often.

Good idea! Will do, thanks!

[ams]

Good idea! Will do, thanks!

u r welcome. i found that i just want to help 雪友. now that 大師 got one more 入室弟子, 可喜也.

[PSBoy]

u r welcome. i found that i just want to help 雪友. now that 大師 got one more 入室弟子, 可喜也.

Congratulations! You are confirmed as his 入室弟子

[ams]

Congratulations! You are confirmed as his 入室弟子

oh! that one more 入室弟子 I though was you
看來你的有點不願意了.

[skier666]

You both can be 入室弟子 so you are 師 brother now