所用的肌肉是不同的
I guarantee 你會累癱 並且會直不起腰 下不了床 不要說天天下饅頭 一天就可以把你擺平 (if you never skied bumps before)

norman 寫:九天是因為有三天都在交通上。

都已經搭飛機九小時跟拉車兩個多小時跑到惠斯樂，不多滑個兩三天，不是很花錢又很可惜嗎？只滑三天的話，直接去日本還比較舒服一點，就像去歐洲滑的話，一趟最少要十天起跳的，如果要滑八天，至少要十三天的行程，其中一天沿路觀光。

滑六天小意思吧？天天下饅頭要耗多少體力跟腳力？通常我只要在家練小跑二十分鐘十五天就已足夠讓自己去滑雪不會腿酸了，不會腿酸，最多是扛雪板走路的累而已。

像最近看阿德他們去歐洲法國滑雪，一個下午就可滑四十公里，真是太爽了，一口氣滑這麼長，親雪性可以拉很快的。

snowrider 寫:所用的肌肉是不同的
I guarantee 你會累癱 並且會直不起腰 下不了床 不要說天天下饅頭 一天就可以把你擺平 (if you never skied bumps before)

我沒遇過這種狀況耶，之前技術還好時，2007年下一整天的饅頭，也沒有累到直不起腰，頂多滑時覺得腿蠻酸的，滑完後又不覺得了。

我是覺得，你是不是用背腰太用力才會有這種問題呢？

剛才另想到，在去年我拍那你們認為不是饅頭的饅頭，那時我剛完成我說的收縮釋壓一半的動作而已，我就已經感覺不到碰撞反彈的力量感覺了，現在則將速度增加也不會覺得耗多少力氣及碰撞感，但我不知道要多快或多陡或多大才可能再有碰撞感了。

norman 寫:我沒遇過這種狀況耶，之前技術還好時，2007年下一整天的饅頭，也沒有累到直不起腰，頂多滑時覺得腿蠻酸的，滑完後又不覺得了。

我是覺得，你是不是用背腰太用力才會有這種問題呢？

剛才另想到，在去年我拍那你們認為不是饅頭的饅頭，那時我剛完成我說的收縮釋壓一半的動作而已，我就已經感覺不到碰撞反彈的力量感覺了，現在則將速度增加也不會覺得耗多少力氣及碰撞感，但我不知道要多快或多陡或多大才可能再有碰撞感了。

你滑整天滑饅頭，你好像整天躱了去些平坡練你的弱智心法，你同團的團友在，ski.com.tw 都是這樣講。

黑線饅頭 - YouTube



你上次那段所謂饅頭那段，很明顯你用了很多無謂力，把速度壓慢，而那段雪道只是小小bumpy，雷然沒有碰撞感。，如我要下那樣的坡，快你幾倍不在講，人家也不會覺得我是在bumpy 的雪道滑行。人家snowrider 講的是真正的饅頭，不是你拍片那段baby bump

pku 寫:你滑整天滑饅頭，你好像整天躱了去些平坡練你的弱智心法，你同團的團友在，ski.com.tw 都是這樣講。

黑線饅頭 - YouTube


你上次那段所謂饅頭那段，很明顯你用了很多無謂力，把速度壓慢，而那段雪道只是小小bumpy，雷然沒有碰撞感。，如我要下那樣的坡，快你幾倍不在講，人家也不會覺得我是在bumpy 的雪道滑行。人家snowrider 講的是真正的饅頭，不是你拍片那段baby bump

我先簡單問個問題就好了，你覺得在這影片中，我如何把速度壓慢？

你不能了解我這影片中的動作及速度意義，你自然無法了解我將在下次拍饅頭時動作的差異有多大囉。

至於在滑遍那同團雪友已經四五年沒跟我滑過了，講這話最簡單囉，而我最大的差別是在2011年那時開始進入我說的最後階段了，即使在去年同一個雪場碰到阿德，也沒一起滑過。

norman 寫:我先簡單問個問題就好了，你覺得在這影片中，我如何把速度壓慢？

你不能了解我這影片中的動作及速度意義，你自然無法了解我將在下次拍饅頭時動作的差異有多大囉。

至於在滑遍那同團雪友已經四五年沒跟我滑過了，講這話最簡單囉，而我最大的差別是在2011年那時開始進入我說的最後階段了，即使在去年同一個雪場碰到阿德，也沒一起滑過。

橫滑，山傾，後坐，冇連貫，失平衡，明顯是初中級的滑雪者，

你的心法很明顯，在家講時天下無敵，出來滑時有心冇力。

所以推三推四，一拖再拖。

pku 寫:橫滑，山傾，後坐，冇連貫，失平衡，明顯是初中級的滑雪者，

你的心法很明顯，在家講時天下無敵，出來滑時有心冇力。

所以推三推四，一拖再拖。

pku 寫:橫滑，山傾，後坐，冇連貫，失平衡，明顯是初中級的滑雪者，

你的心法很明顯，在家講時天下無敵，出來滑時有心冇力。

所以推三推四，一拖再拖。

即然你的回答是這樣子，那我沒什麼好說的囉，只能說難怪你的饅頭技術進步太慢。

滑饅頭不是快就行了，你不能利用吸收降低撞擊力，進而變成控制速度，來加快或降低速度，那你為了求好看，求更強，所以只能花更多的精力在你的點杖及動作速度上來以求下饅頭不會出錯。

如果不能改變方法，就算我三年後再拍饅頭動作，你應該也趕不上我新完成的下饅頭技術的。

norman 寫:即然你的回答是這樣子，那我沒什麼好說的囉，只能說難怪你的饅頭技術進步太慢。

滑饅頭不是快就行了，你不能利用吸收降低撞擊力，進而變成控制速度，來加快或降低速度，那你為了求好看，求更強，所以只能花更多的精力在你的點杖及動作速度上來以求下饅頭不會出錯。

如果不能改變方法，就算我三年後再拍饅頭動作，你應該也趕不上我新完成的下饅頭技術的。

又推三年，不用客氣，我不用多練三年，就明年啦。你那段片，那有吸收動作，你根本全身疆硬，你的所謂吸收動作全是上平身在動，那能吸收衝激力。

pku 寫:又推三年，不用客氣，我不用多練三年，就明年啦。你那段片，那有吸收動作，你根本全身疆硬，你的所謂吸收動作全是上平身在動，那能吸收衝激力。

你不能體會，講再多也沒用囉，不過這是最精要的總結，信不信隨你囉。

pku 寫:又推三年，不用客氣，我不用多練三年，就明年啦。你那段片，那有吸收動作，你根本全身疆硬，你的所謂吸收動作全是上平身在動，那能吸收衝激力。

上半身在動，並不能說無法吸收衝擊力，只能說我還練得不夠好。

而去年我用的方法是滑到溝底時，開始做蹲下的動作，因為我的身體還有跟雪板走，所以在做蹲下時，會變成加壓吸收的效果，加壓讓速度變慢，但加壓什可能變成吸收？但我確實沒感到撞擊反彈力，應該可能是加壓跟吸收達到一個平衡吧？至於在最後的直線饅頭，我的蹲下做不夠快及順，所以下幾個就被衝散了，所以因為第一次試過，所以下次我已改變下這種饅頭的方法及策略，進而弄清楚了我現在完成的動作了，那就是收縮釋壓。蹲下只能較方便加壓而已。

不過下次滑饅頭，我將會改成，收縮釋壓的方式，速度自然會快很多囉。一樣不會感到撞擊反彈力的，只是不知速度要多快才會再次感覺到。

至於為後又講到三年後。。。昨天老婆說，還是考慮去韓國滑雪好了，較便宜，帶小朋友去也不會覺得浪費錢。。。

norman 寫:上半身在動，並不能說無法吸收衝擊力，只能說我還練得不夠好。

而去年我用的方法是滑到溝底時，開始做蹲下的動作，因為我的身體還有跟雪板走，所以在做蹲下時，會變成加壓吸收的效果，加壓讓速度變慢，但加壓什可能變成吸收？但我確實沒感到撞擊反彈力，應該可能是加壓跟吸收達到一個平衡吧？至於在最後的直線饅頭，我的蹲下做不夠快及順，所以下幾個就被衝散了，所以因為第一次試過，所以下次我已改變下這種饅頭的方法及策略，進而弄清楚了我現在完成的動作了，那就是收縮釋壓。蹲下只能較方便加壓而已。

不過下次滑饅頭，我將會改成，收縮釋壓的方式，速度自然會快很多囉。一樣不會感到撞擊反彈力的，只是不知速度要多快才會再次感覺到。

至於為後又講到三年後。。。昨天老婆說，還是考慮去韓國滑雪好了，較便宜，帶小朋友去也不會覺得浪費錢。。。

大師，饒了我們好嗎 您現在的功力已經這麽高了，再3年，那還得了，連太極大師都要變成你徒弟了。我們也得改口叫你大大師 打字要多打一字耶