版主: norman
我確實都是一個人在滑 ....norman 寫:找一天請人幫拍是不難的，除非你都不跟他人一起滑一起吃飯聊天。
這段影片是標準的 carving 動作，但沒做 knee angulation，日本技術選手權那串，那些選手滑的才是。最簡單的說把就是把重心壓到自覺最低，利用傾的力量來回變換雙腳轉彎就行了。
就像下面這位一樣，只是還不能跟示範片的動作相比而已。
昨晚就到家了啊！我們是滑八天休一天，才不是滑11天。PS.這時能留言，你回到家了嗎？我以為你還要再幾天才會回家，不是滑11天嗎？
好吧，意思就是沒機會拍了。lelo 寫:我確實都是一個人在滑 ....
有跟過一天，他們老愛下黑線，滑紅、綠線速度又太慢，像我這種不愛黑線，又愛飆速度的，實在很累。
跟了一天，就跑回去玩自己的紅、綠線了 ....
這段影片是標準的 carving 動作，但沒做 knee angulation，日本技術選手權那串，那些選手滑的才是。
昨晚就到家了啊！我們是滑八天休一天，才不是滑11天。
那天拍了四次，只成功兩段，然後就跑去玩別條雪道了 ....norman 寫:喔，對了，還有沒有拍拍什麼有趣的影片？總不會滑五六天就拍這麼一段吧？
喔，也就是說你沒有拍你說的動作，那這樣就更難懂了。lelo 寫:那天拍了四次，只成功兩段，然後就跑去玩別條雪道了 ....
另一段跟這段大同小異 ....
我說一下好了！大家都知道膝蓋是不能側彎的，如果要做 knee angulation 便必須讓膝蓋彎曲，膝蓋一彎整個身體就後坐了 ...norman 寫:喔，也就是說你沒有拍你說的動作，那這樣就更難懂了。
相信我，即使你的蹲低腳跟懸空，也可能正在後坐。lelo 寫:我說一下好了！大家都知道膝蓋是不能側彎的，如果要做 knee angulation 便必須讓膝蓋彎曲，膝蓋一彎整個身體就後坐了 ...
不過一般滑雪正確的站姿應該是這樣的，脛骨靠在前鞋舌上，重心放在前腳掌，腳跟懸空，如下圖 ...
如果稍微蹲低一點，上半身前傾，可以看到膝蓋大幅彎曲，這樣就能做 knee angulation，而不後坐了！如下圖 ...
上面聽起來很簡單，可是滑雪時要保持膝蓋半彎的滑雪，可不是說做就能做到的。至少我就是以膝蓋半彎的姿勢滑直排輪，把重心放在前腳掌上，這樣練了一、兩年，才有辦法在滑雪時也這樣滑。
當然 norman 兄的速度會快一點啦！
靈活性沒有鎖死，相反的靈活性更好，我只要動個膝蓋就能轉彎，比用身體側傾轉彎的快了幾十倍。norman 寫: 你的大半精力都放在跪鞋舌，及上半身向前傾，腳跟又懸空，雖不能說不能滑，但你的動作靈活性也被銷死了，還可能很容易累。
做的出來，只是轉彎越多就越累。可惜你沒拍正面片，如果有拍時，你會發現你在轉彎做updown時，可能是前傾又後坐交換得來的結果，所以你的轉彎半徑一直都很大，應該做不出小彎來。
只看到你努力在保持平衡 .....我剛又剪了這段，這溝就比之前貼的淺一半，就沒你們說的後坐，我只能說之前那溝深到超過我所能吸收的極限了，所以才會出現像身體在後的雙腳彈出的動作。
那是飄吧？別把飄當靈活性，這差別很大的。不過重心壓在前面是比較好轉，但問題也不少。lelo 寫:靈活性沒有鎖死，相反的靈活性更好，我只要動個膝蓋就能轉彎，比用身體側傾轉彎的快了幾十倍。
做的出來，只是轉彎越多就越累。
我最後一天試著練過小轉，只是雪面太硬，實在挫不動雪板，最後還是乖乖高速往下衝，少作點煞車，比較不會那麼累 ....
只看到你努力在保持平衡 .....
隨便你！不信就算了 ....norman 寫:那是飄吧？別把飄當靈活性，這差別很大的。不過重心壓在前面是比較好轉，但問題也不少。
你一路花枝亂顛的下山啦 .....不是努力保持平衡，是努力不用力，一用力就會很慘，所以那三天是我最想辦法不用力，身體儘可能放到最軟的滑下山。
你要這麼形容也是可以的，因為花枝沒骨，我在想辦法不使力時的感覺也是如此，那種深深的無力感從悲中來。lelo 寫:隨便你！不信就算了 ....
你一路花枝亂顛的下山啦 .....
你對滑雪技術的知識很有問題，找個教練好好學學，lelo 寫:我說一下好了！大家都知道膝蓋是不能側彎的，如果要做 knee angulation 便必須讓膝蓋彎曲，膝蓋一彎整個身體就後坐了 ...
不過一般滑雪正確的站姿應該是這樣的，脛骨靠在前鞋舌上，重心放在前腳掌，腳跟懸空，如下圖 ...
如果稍微蹲低一點，上半身前傾，可以看到膝蓋大幅彎曲，這樣就能做 knee angulation，而不後坐了！如下圖 ...
上面聽起來很簡單，可是滑雪時要保持膝蓋半彎的滑雪，可不是說做就能做到的。至少我就是以膝蓋半彎的姿勢滑直排輪，把重心放在前腳掌上，這樣練了一、兩年，才有辦法在滑雪時也這樣滑。
當然 norman 兄的速度會快一點啦！
你講是對，跪鞋舌，身向前傾，腳跟懸空，是會銷死活動能力，而且是一個非常差的站姿norman 寫:相信我，即使你的蹲低腳跟懸空，也可能正在後坐。
你的大半精力都放在跪鞋舌，及上半身向前傾，腳跟又懸空，雖不能說不能滑，但你的動作靈活性也被銷死了，還可能很容易累。
可惜你沒拍正面片，如果有拍時，你會發現你在轉彎做updown時，可能是前傾又後坐交換得來的結果，所以你的轉彎半徑一直都很大，應該做不出小彎來。
我剛又剪了這段，這溝就比之前貼的淺一半，就沒你們說的後坐，我只能說之前那溝深到超過我所能吸收的極限了，所以才會出現像身體在後的雙腳彈出的動作。
左彎 - YouTube
那正確的站姿是什麼？pku 寫:你對滑雪技術的知識很有問題，找個教練好好學學，
下面那句就不用講了吧？pku 寫:你講是對，跪鞋舌，身向前傾，腳跟懸空，是會銷死活動能力，而且是一個非常差的站姿
可惜你能講不能做，你自己跪了鞋舌卻不知
忘了說一下，我說的站姿身體不能前傾，站立時必須保持上身挺直，而只是在轉彎時稍為蹲低一點，蹲低時也不能前傾或後坐，這是重點。pku 寫:你講是對，跪鞋舌，身向前傾，腳跟懸空，是會銷死活動能力，而且是一個非常差的站姿
我以前講過了，身體的重心應該是直上直下的，會感覺跪到鞋舌時，只有在收縮到底或是你們說的蹲到底時可能會跪到，但只是輕觸而已。lelo 寫:那正確的站姿是什麼？
脛骨靠在鞋舌上，腳跟懸空，就代表你的身體已經是向前傾了，哪怕你上身還是挺直的，也是挺直向前傾，在滑時，你可能是腳往前跪，上身傾直在前或在後，是因為你腳跟懸空就已經是最大的問題了。lelo 寫:忘了說一下，我說的站姿身體不能前傾，站立時必須保持上身挺直，而只是在轉彎時稍為蹲低一點，蹲低時也不能前傾或後坐，這是重點。
沒錯！重心直上直下，壓力點放在前腳掌，我說的站姿是這樣沒錯！norman 寫: 但因為在滑雪轉彎時，在整個彎，重心雖會直上直下，但在整個彎的不同位置會有不同的重心壓力點變化。
但一般人正常壓力點是維持在腳掌前半段位置，在教學上也幾乎都是這麼教的。
亂講！我滑直排輪也是這姿勢，滑直排輪時能讓你身體前傾，而不會摔個狗吃屎？norman 寫:脛骨靠在鞋舌上，腳跟懸空，就代表你的身體已經是向前傾了，哪怕你上身還是挺直的，也是挺直向前傾，在滑時，你可能是腳往前跪，上身傾直在前或在後，是因為你腳跟懸空就已經是最大的問題了。
在滑行時，整個腳板不應該有任何一點懸空的感覺或動作，那不是不合腳就是你的動作有問題囉。
