• Norman2012年第一次完功的不熟練滑雪動作

發表於 : **週四 3月 22, 2012 11:12 pm**

pku 寫:可惜你支臘槍頭只可在好雪和平平的壓雪道揮舞，碰到饅頭，坡倒，不整地，雪況差，便要回家講滑雪。

我即能證我練的直排輪一樣能在滑雪上用，我一樣能證我在饅頭上、不整地、雪況差都一樣能跟現在的動作一樣不會走調。 :face (334):

發表於 : **週四 3月 22, 2012 11:14 pm**

norman 寫:講了半天，好像都沒提過我是如何熟腳的，我每次去雪場滑雪，是有熟腳順序的。

在2010年時，我的熟腳就只有一個大彎而已。

2011年時，我的熟腳一開始先過度做伸縮收縮以上半身帶動轉彎，然後轉順了就比較沒這麼誇張做了，第一天這動作覺得ok了，第二天就直接開始嚐試練收縮釋壓的動作，這是第一次實際開始注重這個動作，覺很能力可以開始練了，然後接下來幾天都是在做這動作練習轉彎了，如影片，最後以這動作嚐試在饅頭上做看看會有什麼影響。

2012年的熟腳就比較麻煩了，需要熟腳的動作變多了，這次去小叮噹為了熟腳，光是伸展釋壓大彎就練了七八趟，小彎就練了三趟，然後收縮釋壓中小彎就練了五六趟，然後就開始拍啦，事實上這熟腳的時間及長度實在太短了，一般要是在大雪場，光是伸展釋壓大彎跟小彎最少就要花掉半天了，下午才會開始做收縮釋壓中小彎的練習，到隔天才會做極小彎及加大力度壓邊練習，直到第三天才能把所有要練習及熟腳都做順腳後，第三天就是要專熟腳饅頭練習了。

不過要是帶著小朋友去，我覺得我要熟腳的機會就降低到不時何時才能熟腳練習一下了。

知衰啦，明知自己下次出門還是練不好，又想推三推四。

不用怕，找個高手幫你，你剪片不錯，應該可過關。

發表於 : **週四 3月 22, 2012 11:20 pm**

norman 寫:小孩幾歲？

我也說明年韓國龍平滑雪的可能性比較大，再來是日本北海道二世谷，至於白馬八方的機率是零。要是明年我真的能出門滑雪就賺到啦。

我找你來小叮噹幹嘛，秀一下在那室內硬雪面看會不會打滑嗎？我沒那麼無聊吧？要比當然是戶外大雪場滑兩下囉。

我是說你哪天有出門滑雪時，在綠坡拍，攝影機離你70公尺，你就拍滑60公尺的小彎來看看，是不是有比較好，順手拍一下而已，又不是多難，我又沒限定你要在什麼特別的地形跟雪質，光雪質這點我就很吃虧啦。

六十公尺鬥乜好，鬥轉彎多，你最多轉到六個。不過滑雪票貴，片拍浪費時間，等有春季票出，浪費時間也沒問題

發表於 : **週五 3月 23, 2012 12:41 am**

看看這個姿勢，該折的地方不折，折不該折的製造假象

發表於 : **週五 3月 23, 2012 1:16 am**

norman 寫:不管如何，至少我在綠坡做中小彎時，雙腳確實是有能力併緊轉彎，只差熟腳而已，現在你們只是懷疑我在黑線及饅頭上是否能同樣辦得到而已，我可以肯定是辦得到囉。

話說回來，絕大多數的人就沒辦法併緊雙腳連續轉彎，光這一點就差多囉，所以我可以自我感覺良好囉。

我也說了，在綠線拍個併緊雙腳連續做中小彎來看看，就知跟我是否有差別了。

併緊雙腳是有，只是你變成開口笑，問題還在只是方向變了而已 :face (334):

發表於 : **週五 3月 23, 2012 1:43 am**

pku 寫:你上半身的伸展收縮很明顯，下半身就...石像滑雪法。

你是想像示範片，人家上半身動，但下半身仍然有做應該做，但你只能模仿上半身，最重要的卻冇做，在平坡扮高手，可昔你扮得還差太遠

石像派弱慢大師 - 石像滑雪法想學還真是不容易 :face (334):

發表於 : **週五 3月 23, 2012 3:30 am**

skier888 寫:看看這個姿勢，該折的地方不折，折不該折的製造假象

眨眨眼也可騙騙人。在有壓雪的綠線好雪時可頂得住

發表於 : **週五 3月 23, 2012 8:57 am**

skier888 寫:看看這個姿勢，該折的地方不折，折不該折的製造假象

說到這，我覺得我的滑法確實自成一派。 :face (334):

發表於 : **週五 3月 23, 2012 9:01 am**

skier888 寫:併緊雙腳是有，只是你變成開口笑，問題還在只是方向變了而已

就說熟腳還沒完成，在這麼短的時間先有拍就好了，證實我練的直排輪是可以代進去的。

另外我不得不說，在轉彎中突然開口，這是因為雪板打滑滑開了，重心有點內傾還沒拉回來，要是熟腳後自然就沒這個問題了。

另外爬坡爬太累也會有這個問題，我拍的最後一趟，那動作就走樣到不行了，要看嗎？然後就不再滑了，浪費半小時也沒辦法囉。所以兩個小時我只滑了一小時半。

發表於 : **週五 3月 23, 2012 9:03 am**

pku 寫:眨眨眼也可騙騙人。在有壓雪的綠線好雪時可頂得住

室內雪場哪來的壓雪機？想太多了，我能維持這樣的姿勢，是一邊打滑一邊轉彎，算是利用高平衡做出來的。

發表於 : **週五 3月 23, 2012 9:08 am**

pku 寫:六十公尺鬥乜好，鬥轉彎多，你最多轉到六個。不過滑雪票貴，片拍浪費時間，等有春季票出，浪費時間也沒問題

不急，有機會出門滑雪時，可以拍一段來看看就好，可別滑了兩百公尺，剪出60公尺的轉彎動作就好。

我記得一個斜坡接一個平面約200公尺，你自己拿捏囉。

不過只比轉彎數多，好像怪怪的，應該是比一樣是六個彎，看誰的動作好看，這樣是不是比較合理呢？

不然早知道，等我熟腳完成後，我的轉彎長度最多還可壓縮一半耶，那不就又要等我下次想辦法熟腳再來拍一段？

發表於 : **週五 3月 23, 2012 11:28 am**

norman 寫:就說熟腳還沒完成，在這麼短的時間先有拍就好了，證實我練的直排輪是可以代進去的。

另外我不得不說，在轉彎中突然開口，這是因為雪板打滑滑開了，重心有點內傾還沒拉回來，要是熟腳後自然就沒這個問題了。

另外爬坡爬太累也會有這個問題，我拍的最後一趟，那動作就走樣到不行了，要看嗎？然後就不再滑了，浪費半小時也沒辦法囉。所以兩個小時我只滑了一小時半。

每個彎都抓了一張，問題很嚴重

小彎都不能看

發表於 : **週五 3月 23, 2012 12:18 pm**

norman 寫:不急，有機會出門滑雪時，可以拍一段來看看就好，可別滑了兩百公尺，剪出60公尺的轉彎動作就好。

我記得一個斜坡接一個平面約200公尺，你自己拿捏囉。

不過只比轉彎數多，好像怪怪的，應該是比一樣是六個彎，看誰的動作好看，這樣是不是比較合理呢？

不然早知道，等我熟腳完成後，我的轉彎長度最多還可壓縮一半耶，那不就又要等我下次想辦法熟腳再來拍一段？

成日話自己滑得漂亮，只鬥好看，不如去選美。

滑雪是一個速度的運動，鬥當然要鬥速度，像你滑得這樣慢，在雪場是抬不起頭。轉彎快而速度仍可很快是技術表現的一個方法。

Classic Short Radius Turns - YouTube

發表於 : **週五 3月 23, 2012 12:24 pm**

norman 寫:室內雪場哪來的壓雪機？想太多了，我能維持這樣的姿勢，是一邊打滑一邊轉彎，算是利用高平衡做出來的。

得幾十公尺幾個咁大把，，再長的你支臘槍頭就會散。咁仲認屎認屁你真是不要臉。

發表於 : **週五 3月 23, 2012 1:13 pm**

skier888 寫:每個彎都抓了一張，問題很嚴重小彎都不能看

沒人這樣畫的吧？

這照片腳沒開，在併腳平行時，在這個位子看起來就是這個樣子。

且你應該看我有點成功的動作，那些成功的動作即是我熟腳後就能維持住了。 :face (334):

發表於 : **週五 3月 23, 2012 1:16 pm**

pku 寫:成日話自己滑得漂亮，只鬥好看，不如去選美。

滑雪是一個速度的運動，鬥當然要鬥速度，像你滑得這樣慢，在雪場是抬不起頭。轉彎快而速度仍可很快是技術表現的一個方法。

Classic Short Radius Turns - YouTube

你要用這動作也不是不行，但未熟腳前，我還不能做的很順，所以就沒拍了。

不過影片中的坡度跟我的坡度不一樣，多少會影響到速度問題。

發表於 : **週五 3月 23, 2012 1:23 pm**

pku 寫:得幾十公尺幾個咁大把，，再長的你支臘槍頭就會散。咁仲認屎認屁你真是不要臉。

我剪下來就以這動作為主就好，綠線，從起步到結束60公尺，有機會拍的話，讓我看看你能多快囉，可別跑去紅線拍稱是綠線，或是先下坡助滑一段才開始計算就好了。

反正我要有機會再去拍，短時間內是不可能的，等你先拍完後，我再找機會拍一段更熟腳的動作。 :face (334):

當然如果你認為有握第一天第一趟或第二趟就拍一段來的話，那就當我們是同樣未熟腳條件囉。

normanm新中小彎 - YouTube

發表於 : **週五 3月 23, 2012 1:28 pm**

最後一趟，看得出來最後幾步差點走不上去，右腳肌肉拉傷又痛到爆了，滑下來時腳已僵掉了，七個彎，只是有點失敗了，要是熟腳的話，壓縮成八九個彎是沒問題的。

不過一開始看，好像爬坡不難，自己算算時間，幾乎沒什麼休息，連爬滑了1小時45分，對一個不運動的人來講，那坡真的很累，有時爬的速度比這段慢不少。 :face (334):

在小叮噹最後一趟 - YouTube

發表於 : **週五 3月 23, 2012 4:55 pm**

norman 寫:最後一趟，看得出來最後幾步差點走不上去，右腳肌肉拉傷又痛到爆了，滑下來時腳已僵掉了，七個彎，只是有點失敗了，要是熟腳的話，壓縮成八九個彎是沒問題的。

不過一開始看，好像爬坡不難，自己算算時間，幾乎沒什麼休息，連爬滑了1小時45分，對一個不運動的人來講，那坡真的很累，有時爬的速度比這段慢不少。

在小叮噹最後一趟 - YouTube

我覺得最後一趟中間有幾個彎還稍能看一點，明顯的身體伸展收縮動作，能做這麼大的伸展收縮，在饅頭上也有辦法這麼做，大幅度的伸展收都能做，也是可以做小幅度的伸展收縮，但動作更快，不過這就得等到熟腳完成自然就沒問題了。

最後一趟稍成功的轉彎 - YouTube

發表於 : **週六 3月 24, 2012 4:23 am**

norman 寫:我覺得最後一趟中間有幾個彎還稍能看一點，明顯的身體伸展收縮動作，能做這麼大的伸展收縮，在饅頭上也有辦法這麼做，大幅度的伸展收都能做，也是可以做小幅度的伸展收縮，但動作更快，不過這就得等到熟腳完成自然就沒問題了。

最後一趟稍成功的轉彎 - YouTube

知道你嘴硬，跟你說也沒用。你搞清楚點，饅頭上的伸展收縮因饅頭地形上身還是不動的，而不是像你這樣在平地上上下動的那麽激烈

更重要的是重心前後調整，你跟本沒考慮到

你的問題是把初學者的up unweight 搞成饅頭地形的伸展，跟本是2囘事

你學習障礙太大了，指鹿為馬，真的傳出去會給你笑翻的

Norman2012年第一次完功的不熟練滑雪動作

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