norman 寫:https://youtu.be/EIThCDbKY1k

剛才仔細看完一遍，想不到還能翻譯成中文，雖然翻得有點爛，但看得懂的還是看得懂，這個不適合初中級練，因為這動作很難練，沒有拉提收縮的動作更難練，不過我知道在練這個動作之前還有一個前置動作要先練，這個前置動作則是在2013白馬的時候練的，其實柏木義之的影片也有講到這個前置動作。

另外裏面也有提到我很久以前說的前置動作練法，這確實是進入門檻最容易體會動力流動的變化。

不信？我貼我的影片來看，因為下次拍就不是這樣滑了。這更證明我自己開發的練法是沒有問題的，過了五年才得證，這五年我最多只有十二個滑雪天而已喔。

2014野澤
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2016二世谷
Norman基礎轉彎 - YouTube