最近剛好想到這個問題，這個問題好像困擾不少人，這其中原因是什麼呢？:face (328):

好奇大家來討論各自看法囉。:wawavillage (41):

不太懂，是怎樣的「側向傾斜」？能詳細說明一下嗎？

lelo 寫:不太懂，是怎樣的「側向傾斜」？能詳細說明一下嗎？

我說的側向傾斜就是當新彎離心力產生時，為了平衡離心力的作用所做的依速度離心力所需的側向傾斜角度。

大多初期者要嘛就是傾斜太多向圓心倒下，或是因為身體僵硬無法做出側向傾斜出適當的角度來平衡離心力...等。為何呢？

norman 寫:我說的側向傾斜就是當新彎離心力產生時，為了平衡離心力的作用所做的依速度離心力所需的側向傾斜角度。

大多初期者要嘛就是傾斜太多向圓心倒下，或是因為身體僵硬無法做出側向傾斜出適當的角度來平衡離心力...等。為何呢？

以我騎滑板車的經驗，用窄站姿平衡離心力時，需要用到大腿外側的肌肉(感覺是那裏吧？不是很清楚)，而日常生活中我還沒經驗過那種動作會用到相同肌肉的。

我是騎了好幾個月的滑板車之後，這一部份的肌肉才慢慢有力起來，換算成滑雪天數，應該也要五、六十天吧 ....

說到這裏，再次推薦各位騎滑板車練習，真的能增加一甲子功力的！

lelo 寫:以我騎滑板車的經驗，用窄站姿平衡離心力時，需要用到大腿外側的肌肉(感覺是那裏吧？不是很清楚)，而日常生活中我還沒經驗過那種動作會用到相同肌肉的。

我是騎了好幾個月的滑板車之後，這一部份的肌肉才慢慢有力起來，換算成滑雪天數，應該也要五、六十天吧 ....

說到這裏，再次推薦各位騎滑板車練習，真的能增加一甲子功力的！

是會用到大腿外側的肌肉，但有使用上時機對不對的差別。:face (341):

norman 寫:是會用到大腿外側的肌肉，但有使用上時機對不對的差別。:face (341):

時機可能有差別，但這個用講的也體會不出來的，我還是建議練滑板車，這種事實際體會就好了，用講的就太多餘了 ....

lelo 寫:時機可能有差別，但這個用講的也體會不出來的，我還是建議練滑板車，這種事實際體會就好了，用講的就太多餘了 ....

問題是，如果有方法可以實際體會，這算不算呢？

norman 寫:問題是，如果有方法可以實際體會，這算不算呢？

norman 兄一定又想扯你的 norman 大法了，不過我可以明確的說，不管是樓梯口的 norman 大法，甚至是滑雪機，都沒有滑板車的功效的，因為只有滑板車才製造的出離心力來 ....

lelo 寫:norman 兄一定又想扯你的 norman 大法了，不過我可以明確的說，不管是樓梯口的 norman 大法，甚至是滑雪機，都沒有滑板車的功效的，因為只有滑板車才製造的出離心力來 ....

不一定要用我的方法呀。就算用我的方法，不用樓梯直接在雪場也行，問題是示範方式確實是如我的樓梯練習法最能看得懂了，我相信你也看得懂我如何做，只是你並不了解我做那些動作有什麼作用而已。

所有能轉彎的器具都能弄出離心力來，你說的也沒錯，但問題是製造出離心力的開始，時機跟滑雪的時機使用時機一樣嗎？重點又回到說感覺，什樣才叫做感覺出現了呢？

有點偏題，重點是，為何無法做到「側向傾斜」，明知應如何做，但實際在滑行時又做不太出來，這也能要說等感覺到了就做得出來了嗎？或是有其它你覺得是基於什麼原因呢？:face (341):

norman 寫: 所有能轉彎的器具都能弄出離心力來

能弄出離心力，還要能兩腳固定站在上面，除了滑板車之外，我還真ㄅㄨ　ˋ`不知道有什麼東西 ....

但問題是製造出離心力的開始，時機跟滑雪的時機使用時機一樣嗎？重點又回到說感覺，什樣才叫做感覺出現了呢？

感覺不太一樣，但滑兩趟就能適應了，所以不用擔心 ...

有點偏題，重點是，為何無法做到「側向傾斜」，明知應如何做，但實際在滑行時又做不太出來，這也能要說等感覺到了就做得出來了嗎？或是有其它你覺得是基於什麼原因呢？:face (341):

練滑板車啦！練熟了就做的出來了！

lelo 寫:能弄出離心力，還要能兩腳固定站在上面，除了滑板車之外，我還真ㄅㄨ　ˋ`不知道有什麼東西 ....

問題是，兩腳雖是固定在上面，但是在滑雪時，兩隻腳各有不同的運用方式，這時就會產生差異性了，也就是出現你說的感覺不太一樣。

lelo 寫:感覺不太一樣，但滑兩趟就能適應了，所以不用擔心 ...

但是感覺不太一樣，跟我的方法幾乎是98%以上感覺一模一樣，也是滑上兩趟就能完全應用代上了，這兩種就是一種明確跟模稜兩可的界限吧？

lelo 寫:練滑板車啦！練熟了就做的出來了！

這個以後有機會一定要跟你借來玩玩看，也許更能了解你的說法，但還是要有影片會更好，這樣更能看出你練習的成果。希望明年有機會拍一段，另外今年雪鞋的矯正應該算是搞定了吧？

norman 寫:問題是，兩腳雖是固定在上面，但是在滑雪時，兩隻腳各有不同的運用方式，這時就會產生差異性了，也就是出現你說的感覺不太一樣。

是有這個差異沒錯，但滑板車已經是最接近的模擬了！

但是感覺不太一樣，跟我的方法幾乎是98%以上感覺一模一樣，也是滑上兩趟就能完全應用代上了，這兩種就是一種明確跟模稜兩可的界限吧？

你的方法連邊都沾不上，靜態動作想模擬動態的離心力，那是不可能的！

這個以後有機會一定要跟你借來玩玩看，也許更能了解你的說法，但還是要有影片會更好，這樣更能看出你練習的成果。希望明年有機會拍一段，另外今年雪鞋的矯正應該算是搞定了吧？

要拍影片當然行，不過這樣你又慢一年了！
現在我只能希望你相信我，相信我就能節省一年的寶貴時光！

矯正搞定了啦！最近迷起機器人製造，又搞了個新嗜好了 ...

lelo 寫:是有這個差異沒錯，但滑板車已經是最接近的模擬了！

是蠻接近的，只是沒辦法做到雙腳細部運用的方式，這在滑雪時就是一個有門檻的差異性了，但也能肯定對離心力上的平衡運用還是蠻有效的。

lelo 寫:你的方法連邊都沾不上，靜態動作想模擬動態的離心力，那是不可能的！

我的方法重點不在離心力的運用，而是只要在什麼位置做出所需要的動作就行了，動態只是一個平衡問題而已，只要能在該位置上做出該動作出來，自然就解決動態平衡及離心力的問題了。這是你無法體會的事，而且我這方法運用在滑雪時所產生的壓力及運動的感覺是蠻接近100%的。每個位置上的姿勢站得對，平衡自然完全不是問題。就像站在平地上，對已經能很好的站在平地上的你，你需要特別練習平衡嗎？我的方式就是這麼簡單。

lelo 寫:要拍影片當然行，不過這樣你又慢一年了！
現在我只能希望你相信我，相信我就能節省一年的寶貴時光！

矯正搞定了啦！最近迷起機器人製造，又搞了個新嗜好了 ...

那就是明年沒有雪鞋問題的藉口囉。 nion (47):

機器人製造呀，有做出來時分享一下，真是高級有趣的嗜好耶。 :p rimitives (16):

這也正是我要講的話耶，要是你去年就相信我的方式的話，今年你會有更多的想法及看法，節省的可不只一年耶。至於我的話，沒三五年，我是別想出門滑雪的，所以我一點都不急，且我很確定我的滑雪技巧已經不是問題了，即使三五年後也不需要擔心退步，也想下次找機會拍饅頭一下。:wawavillage (41):

norman 寫: 我的方法重點不在離心力的運用，而是只要在什麼位置做出所需要的動作就行了，動態只是一個平衡問題而已，只要能在該位置上做出該動作出來，自然就解決動態平衡及離心力的問題了。這是你無法體會的事，而且我這方法運用在滑雪時所產生的壓力及運動的感覺是蠻接近100%的。每個位置上的姿勢站得對，平衡自然完全不是問題。就像站在平地上，對已經能很好的站在平地上的你，你需要特別練習平衡嗎？我的方式就是這麼簡單。

那是你根本還沒做過真正的側向平衡才會這樣講！你滑雪時也真的像站在平地上一樣，缺乏動態 ....

有離心力時的平衡真的很不一樣的，絕不是你站在平地上感覺的出來的，說真的這只要騎上滑板車上試試就能了解了，你不肯試說這麼多也沒用 ....

那就是明年沒有雪鞋問題的藉口囉。 nion (47):

什麼拿雪靴當藉口，第三天我本來就想拍了，結果那個教練跟我說錯集合地點，他們則不知從那裏跑到田代去了，所以才沒拍到，不然你可以親自去問那個教練！

機器人製造呀，有做出來時分享一下，真是高級有趣的嗜好耶。 :p rimitives

唉！慢慢等吧，不過我可能終於找到可以搞的夠久的嗜好了 ...

這也正是我要講的話耶，要是你去年就相信我的方式的話，今年你會有更多的想法及看法，節省的可不只一年耶。至於我的話，沒三五年，我是別想出門滑雪的，所以我一點都不急，且我很確定我的滑雪技巧已經不是問題了，即使三五年後也不需要擔心退步，也想下次找機會拍饅頭一下。:wawavillage (41):

這個你還是多看看啦 ....

lelo 寫:那是你根本還沒做過真正的側向平衡才會這樣講！你滑雪時也真的像站在平地上一樣，缺乏動態 ....

有離心力時的平衡真的很不一樣的，絕不是你站在平地上感覺的出來的，說真的這只要騎上滑板車上試試就能了解了，你不肯試說這麼多也沒用 ....

如果你真的了解什麼是側向平衡的感覺時，你自然能從我的影片看得出來囉，在滑板車上因為雙腳不能動，只能併在一起站好，但重心壓力的變化並沒有這麼單純，滑雪的動作要是能如此單純就好了。我相信你也知在每個彎轉下，雙腳的重心壓力及運用時機的動作一直都在變化的，並無法像站在滑板車上雙腳都不動就能好好的做出連續轉彎的。

當真正了解體會出側向平衡時，自然就不會有體重問題了，更不會擔心速度太快控制不了，我想，時速六十以下應該都不算快吧？你不肯試試看我的方法，你也是一樣很難理解我說的東西，不是嗎？等你了解體會出時，你自然就開始能看得出來我在做什麼動作及意義了。:face (341):

對了，下面這一張就是很好的側向平衡的照片了。雖只是綠線，但看起來就是很平穩，如果沒有速度，我相信我這個姿勢一定會往右邊倒下來的。

lelo 寫:什麼拿雪靴當藉口，第三天我本來就想拍了，結果那個教練跟我說錯集合地點，他們則不知從那裏跑到田代去了，所以才沒拍到，不然你可以親自去問那個教練！

這個我就再看明年有沒有影片欣賞囉。:face (52):

norman 寫:在滑板車上因為雙腳不能動，只能併在一起站好，但重心壓力的變化並沒有這麼單純，滑雪的動作要是能如此單純就好了。我相信你也知在每個彎轉下，雙腳的重心壓力及運用時機的動作一直都在變化的，並無法像站在滑板車上雙腳都不動就能好好的做出連續轉彎的。

很簡單，我練單腳騎車 ....
你也知道單腳滑雪在滑雪練習上的意義 ....

當真正了解體會出側向平衡時，自然就不會有體重問題了，更不會擔心速度太快控制不了，我想，時速六十以下應該都不算快吧？

我是速度快起來後，雪板振動太厲害，開始不穩定，只好慢下來，跟體重有什麼關係？

對了，下面這一張就是很好的側向平衡的照片了。雖只是綠線，但看起來就是很平穩，如果沒有速度，我相信我這個姿勢一定會往右邊倒下來的。

這張根本是"靜態"側向平衡，你的腳都還沒移出下盤範圍 ....

lelo 寫:很簡單，我練單腳騎車 ....
你也知道單腳滑雪在滑雪練習上的意義 ....

這個我就不是很了了，就個人體會腳踏車的施力方式跟滑雪不一樣。

lelo 寫:我是速度快起來後，雪板振動太厲害，開始不穩定，只好慢下來，跟體重有什麼關係？

喔，這個我也不太了解，不知你的快起來有多快，這是蠻個人感受的問題，所以得有影片看，會比較準些。至於體重...你不是一直覺得體重太重，所以就是速度在快起來時覺得雪板振動太厲害？這點我較難體會，因為後來我速度再多快，雪板要振動到不穩，實在是很難的事... :p rimitives (52):

lelo 寫:這張根本是"靜態"側向平衡，你的腳都還沒移出下盤範圍 ....

靜態就是靜止不動，是這樣的意思吧？但問題是，這張是在時速三十左右時所拍下的照片耶。且注意一下，我的屁股是在右腳的右上側耶，要再多移出去，就要有更快的速度，有更快的速度才有更大的離心力，有更大的離心力才需要更多的反作用力及更多的側向平衡，我要是在這張做出那樣的側向平衡，不是姿勢很怪就是已經往旁邊倒了。

所謂的側向平衡應該是指在有速度下時離心力、向心力、地心引力的重量作用達到三向平衡，就是因為達到平衡，所以我可以做到連多餘的動作都省略掉了，所以才能看起來如此靜態平衡的感覺呀。

至於平衡的意思，應該就是均等力量，才能達到平衡吧？就像站在平地上，因為沒速度，所以沒有離心力，所以只有地心引力的重力作用而已，如果身體往旁邊側向側斜，除非能像麥克傑克遜那個經典招牌前傾45度角，我想不出任何人誰能做到呢？

不然你的側向平衡是什麼呢？:face (353):

norman 寫:這個我就不是很了了，就個人體會腳踏車的施力方式跟滑雪不一樣。

我是說單腳站在滑板車上騎車啦！什麼腳踏車？

靜態就是靜止不動，是這樣的意思吧？但問題是，這張是在時速三十左右時所拍下的照片耶。

你估計很不準！這張照片看起來時速頂多十公里，我騎滑板車時速二十，雙腳就完全移出身體下方了，滑雪時如果到三、四十公里，更不可能像你站的這麼直 ...

不然你的側向平衡是什麼呢？:face (353):

就是弄一張雙腳不在身體下方的照片就行了 ...

lelo 寫:我是說單腳站在滑板車上騎車啦！什麼腳踏車？

抱歉，眼花看錯。

那請問一下，單腳站時，你的腳掌站的位置子在兩輪的中心線左右兩邊，還是腳掌的中心線剛好站在兩輪的中心線上？

lelo 寫:你估計很不準！這張照片看起來時速頂多十公里，我騎滑板車時速二十，雙腳就完全移出身體下方了，滑雪時如果到三、四十公里，更不可能像你站的這麼直 ...

這要看轉彎的大小，像大轉彎，我有自信可以在30~40公里還能站得這麼輕鬆，因為我的三軸心是處在非常平衡的，所以對我而言幾乎用不到稍多的力量。

lelo 寫:就是弄一張雙腳不在身體下方的照片就行了 ...

你說的是像下面這樣嗎？這張時速只有10公里左右而已。比上面那一張的速度還慢很多。所以轉彎的大小跟速度及身體的姿勢平衡都是有很大的關係。

norman 寫:那請問一下，單腳站時，你的腳掌站的位置子在兩輪的中心線左右兩邊，還是腳掌的中心線剛好站在兩輪的中心線上？

都有，不過你在意這個幹嘛？我兩種方法都用有另外的原因 ...

這要看轉彎的大小，像大轉彎，我有自信可以在30~40公里還能站得這麼輕鬆，因為我的三軸心是處在非常平衡的，所以對我而言幾乎用不到稍多的力量。

這個也還是再看看啦 ....

你說的是像下面這樣嗎？這張時速只有10公里左右而已。比上面那一張的速度還慢很多。所以轉彎的大小跟速度及身體的姿勢平衡都是有很大的關係。

這張站的是不錯，不過看過 norman 兄影片的都知道，這種優美姿勢都是稍縱即逝的 ...