爬坡練直排輪/滑雪

[norman]

最近的感想，現實不得不低頭，爬坡練直排輪/滑雪(小叮噹)實在很累，想要輕鬆點，只能跟爬山一樣個道理，就是把能力所及的速度降1/3下來，最好加上不要動腦告訴自己在爬坡，加上每一趟休息個兩三分鐘，那就能持續練較多趟，也不會很快就累到沒力氣，至少汗也可以少流一些。

純粹有感而發。

[lelo]

有空就練練 up-down 動作啦！別再亂晃了 ....

[norman]

有空就練練 up-down 動作啦！別再亂晃了 ....

你太詭異啦，我做up-down的動作，你視而不見，我做伸展收縮，你還是搞不懂，算了，今天心血來潮，我拍了三種點杖時效的動作區別，不過只有一種才是最好的運用時效，等剪好再貼出來給你看。

不過我的動作早己跳出你能理解的範圍了，多想想才會有好處的。