最近一直在下雨，總算在昨天沒下雨，趁機去拍新要試練的動作，所以這一段是第一次練就順便拍的，只練幾趟而已，攝影機剛好沒電，只拍這三段，還好有拍，今天又開始下雨了。

我稱這動作叫做「傾拉收縮」，因為直排輪的關係，所以傾倒也不能壓太大，這動作也沒辦法在小叮噹拍，因為滑道寬度不夠，所以只能等出門去雪場滑時再拍囉，我還差1.5公斤，就減到了，真難減。

為何把這動作，叫做「傾拉收縮」，是因為這動作從「拉提收縮」同樣的動作技巧上再加入全身「傾、倒」的動作，意思就是這個動作在做時，整個身體除了做出angulation之外，再把身體往圓心再施點力倒下去，是真的有倒下的感覺，而不是因身體只是彎曲成角及能轉彎平衡而已，用意在於增加更多的壓邊角度，有什麼用處嘛，沒有，只是增加一點小技巧而已，純粹看爽的。

傾拉收縮 - YouTube

norman 寫:用意在於增加更多的壓邊角度，有什麼用處嘛，沒有，只是增加一點小技巧而已，純粹看爽的。

不錯喔！有在往進步的路上走，現在已經不是左右甩了，有真正的在轉彎。

可以試試練 up-down 的動作，在下半彎時，讓雙腳往外推。

norman 寫:最近一直在下雨，總算在昨天沒下雨，趁機去拍新要試練的動作，所以這一段是第一次練就順便拍的，只練幾趟而已，攝影機剛好沒電，只拍這三段，還好有拍，今天又開始下雨了。

我稱這動作叫做「傾拉收縮」，因為直排輪的關係，所以傾倒也不能壓太大，這動作也沒辦法在小叮噹拍，因為滑道寬度不夠，所以只能等出門去雪場滑時再拍囉，我還差1.5公斤，就減到了，真難減。

為何把這動作，叫做「傾拉收縮」，是因為這動作從「拉提收縮」同樣的動作技巧上再加入全身「傾、倒」的動作，意思就是這個動作在做時，整個身體除了做出angulation之外，再把身體往圓心再施點力倒下去，是真的有倒下的感覺，而不是因身體只是彎曲成角及能轉彎平衡而已，用意在於增加更多的壓邊角度，有什麼用處嘛，沒有，只是增加一點小技巧而已，純粹看爽的。

傾拉收縮 - YouTube

Skiing like that will pick up a lot of speed, your level of skiing can't handle that speed.

How mcuh you weight now and when you'll go skiing in Japan. Or keep staying in your dream.

lelo 寫:不錯喔！有在往進步的路上走，現在已經不是左右甩了，有真正的在轉彎。

可以試試練 up-down 的動作，在下半彎時，讓雙腳往外推。

這問題並沒你想的那麼單純，像我說的「傾倒」動作，如果在基礎不足下，練這個動作，除了增加摔倒的機率外，動作也很難正確的，只有等平衡基礎達到一定的程度上再來增加，除了幾乎不會摔外，還能不用什麼練，就能輕鬆加進去了。

你對up-down還停留在up-unweight的動作上，那個我早就不練了，所以我才立這個動作叫做「傾拉收縮」，而不是「傾彎動作」，這更個名詞是有差別的。

下半彎雙腳往外推是up-unweight的動作，我現在的動作是上半彎往外推，讓身體向圓心傾倒，下半彎是往內收，同時讓身體利用向心力把身體反推往另一邊開始下個彎的傾倒，這樣才能讓雪板壓力全程保持一定的穩定值。

所以這動作在平衡壓的的變化上更快更有一些難度，可惜直排輪無法像雪樣那樣做出更大的傾角出來，只能上雪場再拍囉。

pku 寫:Skiing like that will pick up a lot of speed, your level of skiing can't handle that speed.

How mcuh you weight now and when you'll go skiing in Japan. Or keep staying in your dream.

就說啦，能出門滑雪拍片不就知能不能控制了。

現在76公斤了，還差1公斤，最後的3公斤有夠難減，還要應付周周吃大餐外，還要想辦法減動，平均1公斤花了2~3周，減到75公斤還要維持1個月沒上升才算合格而已，即使是作夢還是夢想，還是依然在努力朝前做就好了，不管如何，至少先完成眼前目標，再來講接下來的才有意義囉。

norman 寫:就說啦，能出門滑雪拍片不就知能不能控制了。

現在76公斤了，還差1公斤，最後的3公斤有夠難減，還要應付周周吃大餐外，還要想辦法減動，平均1公斤花了2~3周，減到75公斤還要維持1個月沒上升才算合格而已，即使是作夢還是夢想，還是依然在努力朝前做就好了，不管如何，至少先完成眼前目標，再來講接下來的才有意義囉。

吹牛大師，這是個討論滑雪的論壇，還是研究怎樣不去滑雪的論壇?

norman 寫: 下半彎雙腳往外推是up-unweight的動作，我現在的動作是上半彎往外推，讓身體向圓心傾倒，下半彎是往內收，同時讓身體利用向心力把身體反推往另一邊開始下個彎的傾倒，這樣才能讓雪板壓力全程保持一定的穩定值。

競賽滑雪是加速的滑雪，休閒滑雪是減速的滑雪，你滑雪時間太少，更快的速度只會讓你摔的更慘而已 ....

lelo 寫:競賽滑雪是加速的滑雪，休閒滑雪是減速的滑雪，你滑雪時間太少，更快的速度只會讓你摔的更慘而已 ....

如果你知邊竅門及方法的話，你就不會認為這滑法是加速的滑雪，這只是讓自己的轉彎的半徑因傾角加大，半徑更加縮小及更快速過彎而已。但不代表這速度就會很快，只是重心平衡的變化又會加快一些而已。

norman 寫:如果你知邊竅門及方法的話，你就不會認為這滑法是加速的滑雪，這只是讓自己的轉彎的半徑因傾角加大，半徑更加縮小及更快速過彎而已。但不代表這速度就會很快，只是重心平衡的變化又會加快一些而已。

不是真的加速，就只是不減速的說法而已。也就是說，你不減速的滑，只會摔的更慘而已。

norman 寫:如果你知邊竅門及方法的話，你就不會認為這滑法是加速的滑雪，這只是讓自己的轉彎的半徑因傾角加大，半徑更加縮小及更快速過彎而已。但不代表這速度就會很快，只是重心平衡的變化又會加快一些而已。

在一條二十度普通雪況的壓雪道，你這樣滑不超個五個彎一定剎車。

不過你直排輪是近乎刻滑，但未曾見過你在雪上做到。

lelo 寫:不是真的加速，就只是不減速的說法而已。也就是說，你不減速的滑，只會摔的更慘而已。

以弱慢的技術，在雪上是做不來他直排輪的動作。

你經常講up down 在現在的雪板，很多時已不需up down 的動作。

pku 寫:在一條二十度普通雪況的壓雪道，你這樣滑不超個五個彎一定剎車。

不過你直排輪是近乎刻滑，但未曾見過你在雪上做到。

新完成的動作，還沒拍，就說等能出門再拍囉。

至於這樣子滑，大概也是要在雪場練幾趟後才行，因為重心變化太快不是剎車，而是在彎的收尾時整個人會直接被甩開摔倒，這是因為動作跟不上重心變化的速度才會產生的問題，在拍這段時，也是偶爾會有這樣的問題，所以需要練習一下，但區區五個彎還是沒問題的。

pku 寫:以弱慢的技術，在雪上是做不來他直排輪的動作。

你經常講up down 在現在的雪板，很多時已不需up down 的動作。

我體重有 200 磅，重力加速度比較快一點，不做 up-down 很難控制住速度 ....

而且只要會做 up-down 減速，就能下大部份地形，對一般滑雪的很有用的 ....

lelo 寫:我體重有 200 磅，重力加速度比較快一點，不做 up-down 很難控制住速度 ....

而且只要會做 up-down 減速，就能下大部份地形，對一般滑雪的很有用的 ....

Lelo 兄，單是 up down 是不能減速的. 減速是以 turn shape 及 sliding turn 控制，你是否表達有誤?

beg 寫:Lelo 兄，單是 up down 是不能減速的. 減速是以 turn shape 及 sliding turn 控制，你是否表達有誤?

做 up-down 也會造成 sliding turn，我的看法是這比單純的 skidding 有效率，而我以前只會擺出 skidding 的姿勢減速。

lelo 寫:做 up-down 也會造成 sliding turn，我的看法是這比單純的 skidding 有效率，而我以前只會擺出 skidding 的姿勢減速。

我明白你說什麼了。

Lelo兄，我在想台灣還有沒有人願和若至吹牛大師一起滑雪呢?站在它旁邊也會給人笑吧?

beg 寫:Lelo兄，我在想台灣還有沒有人願和若至吹牛大師一起滑雪呢?站在它旁邊也會給人笑吧?

其實 norman 在台灣人裏頭，程度算不錯了，如果他肯乖乖教 XSIA 那一套，撈個滑雪團教練當當也行的。

從影片看起來，他可能滑的很可笑，不過這是因為他愛越級挑戰高級地形，機壓雪道上就還好，一般來講我們在鬆雪、饅頭一類的地形，也不敢說滑的比 norman 好的。

lelo 寫:其實 norman 在台灣人裏頭，程度算不錯了，如果他肯乖乖教 XSIA 那一套，撈個滑雪團教練當當也行的。

從影片看起來，他可能滑的很可笑，不過這是因為他愛越級挑戰高級地形，機壓雪道上就還好，一般來講我們在鬆雪、饅頭一類的地形，也不敢說滑的比 norman 好的。

我說的其實跟它滑成怎樣無關，而是它喜歡吹牛把自己捧成神人那樣子。事實上它只是很初級的滑雪者，l跟我認識的幾個台灣人差天共地，台灣滑雪界是有很多高手的。

beg 寫:我說的其實跟它滑成怎樣無關，而是它喜歡吹牛把自己捧成神人那樣子。事實上它只是很初級的滑雪者，l跟我認識的幾個台灣人差天共地，台灣滑雪界是有很多高手的。

把自己吹捧成神人的樣子？

你是不是搞錯方向了？

我標榜的是進步快速，跟神人有什麼關係。

不然你拿段滑雪只滑六十天比我還厲害的高手影片來看看，現在不比，等我下次再拍回來，可就更找不到可比的了。

你該不會是想看比我資深又滑比我多很多天又是住在台灣的人的影片來看看跟我現在的動作有何差別吧？你可以自己去找，但別讓我做壞人囉。

不過說到底，你還是無法理解我說的拉提收縮技術，這跟我是不是神人有何關係？