收縮釋壓的動作

[norman]

下面這一個是第三趟的第四個彎，也是唯一當天的最後一下上凸坡。

收縮釋壓04 - YouTube

[level0]

跟一個level0講話果然白講。

你是比小學生還不如，只顧取笑他人的名字，真是爛人一個！

[norman]

你是比小學生還不如，只顧取笑他人的名字，真是爛人一個！

是你自己要取這名字的，我被叫弱慢多年了，我也沒對名字反應囉，你大可以換個比較好聽的名字。

最近我還被叫白痴那麼多次了，我也沒為這反擊，我算有風度多啦。

[B2L2]

再講一次，下面這一個是第二趟的第三個彎/最後一個。別再耍笨啦。

From this turn, you said this "這個姿勢我還蠻喜歡的". So you must have done something right to come out this 喜歡的姿勢. When I pointed out that you didn't do any retraction/flexing in this turn. You first can`t disagree on that and later on you said you did that, but it is too small unfortunately.

You said that "一試就發現真是簡單又輕鬆無比". So if it is really that 輕鬆無比, you should really able to perform well on every turn and not just the very last one. So you're lying about it really 輕鬆無比 to boost your capability.

[level0]

是你自己要取這名字的，我被叫弱慢多年了，我也沒對名字反應囉，你大可以換個比較好聽的名字。

最近我還被叫白痴那麼多次了，我也沒為這反擊，我算有風度多啦。

弱慢和白痴是形容你的行為，跟你的名字無關。

[norman]

From this turn, you said this "這個姿勢我還蠻喜歡的". So you must have done something right to come out this 喜歡的姿勢. When I pointed out that you didn't do any retraction/flexing in this turn. You first can`t disagree on that and later on you said you did that, but it is too small unfortunately.

You said that "一試就發現真是簡單又輕鬆無比". So if it is really that 輕鬆無比, you should really able to perform well on every turn and not just the very last one. So you're lying about it really 輕鬆無比 to boost your capability.

我講啦，下面這連結，最後一句話，我的腹部還有做到一個小收縮。

另外，沒錯，彎都很輕鬆，但我沒辦法馬上就去除掉我的害怕心情，但上坡都沒有頓點也沒有卡到或是任何反震力發生，幾乎都是自己嚇自己的。

所以我才會一開始只放最後一下，因為到這時我的害怕的心情才算消除不少，我也跟pku講過了，要是這再真的針對這凸坡拍動作，我再練十趟就不是現在這樣小小的表現了，而是每個彎都能做到比這最後一下更好。

http://www.goski.com.tw/forum/showpost. ... stcount=51

[norman]

弱慢和白痴是形容你的行為，跟你的名字無關。

好吧，你都這麼說了，我就特地為你講一次，下面這個紅框，你要看左邊那條線就行了，其他只是說明這框是具有90度垂直線的。

不管伸展還是收縮，或是整個過程任何一時候，應該保持肩膀跟腳掌是垂直一條線的。這可是訣竅之一喔。

不過要是做不到真正的收縮，知道這是竅門之一也是沒有用的。

[norman]

From this turn, you said this "這個姿勢我還蠻喜歡的". So you must have done something right to come out this 喜歡的姿勢. When I pointed out that you didn't do any retraction/flexing in this turn. You first can`t disagree on that and later on you said you did that, but it is too small unfortunately.

You said that "一試就發現真是簡單又輕鬆無比". So if it is really that 輕鬆無比, you should really able to perform well on every turn and not just the very last one. So you're lying about it really 輕鬆無比 to boost your capability.

我上傳我第二趟的動作。

第二趟前兩個彎有做出來，但覺得不夠利落，最後一個是想增加速度衝衝看會不會卡到。即然不會卡到，拍第三趟就可以縮到過4次凸坡，再熟練下去，搞不好一趟過六次坡應該也沒問題的。

其他的就是轉彎一直不太順，這跟熟腳有很大的關係，所以我這次去拍都是取最後一趟還稍能看的動作就行了，想看更熟練的動作，在小叮噹是蠻難的，還是到大雪場比較快。

對了，我蠻喜歡的姿勢是大頭照這一張。

收縮釋壓08.wmv - YouTube

[pku]

好吧，你都這麼說了，我就特地為你講一次，下面這個紅框，你要看左邊那條線就行了，其他只是說明這框是具有90度垂直線的。

不管伸展還是收縮，或是整個過程任何一時候，應該保持肩膀跟腳掌是垂直一條線的。這可是訣竅之一喔。

不過要是做不到真正的收縮，知道這是竅門之一也是沒有用的。



05 4 copy

http://www.goski.com.tw/forum/album.php ... ctureid=47

重心腳是外腳，即下山腳，所以線外肩膀是應該對外腳。而你上凸披時，線應該由凸坡九十度上來，不是水平上來。

人家Level0 說你連線也不懂畫完全正確。

CSIA 認為，重心 center of mass 應該在外腳上。你很明顯，重心在外腳前，而且外腳後很多。你是仆前，所以到了饅頭，你是沒法滑得流暢。

由教多些東西給你，上饅頭，凸坡這些東西，最不好是腳一前一後。穿了雪鞋腳一前一後，是無法做收縮動作，所以當衝上凸起的東西，上半身一定向前仆。

今次你去做的收縮動作，結果連你最似樣的緊併雙腳這好看一點的姿勢也沒有，醜態百出。可苦。不過你不是正常人。

[norman]

http://www.goski.com.tw/forum/album.php ... ctureid=47

重心腳是外腳，即下山腳，所以線外肩膀是應該對外腳。而你上凸披時，線應該由凸坡九十度上來，不是水平上來。

人家Level0 說你連線也不懂畫完全正確。

CSIA 認為，重心 center of mass 應該在外腳上。你很明顯，重心在外腳前，而且外腳後很多。你是仆前，所以到了饅頭，你是沒法滑得流暢。

由教多些東西給你，上饅頭，凸坡這些東西，最不好是腳一前一後。穿了雪鞋腳一前一後，是無法做收縮動作，所以當衝上凸起的東西，上半身一定向前仆。

今次你去做的收縮動作，結果連你最似樣的緊併雙腳這好看一點的姿勢也沒有，醜態百出。可苦。不過你不是正常人。

你們即然看不懂緊併腿，我就隨便站就好了，反正寬窄隨便，動作有出來就行了，何況這次拍還要刻兩條線，所以就從頭到尾先習慣一下寬站姿就好了，現在刻兩條線不講了，又要講緊併腿，真囉唆呀。

你還在重心腳是外腳？我講那麼多都沒在聽，我早就不在乎重心腳是哪一隻了，只是儘量維持50%50%，有時會偏外側腳，有時會偏內側腳，但對我根本沒影響，這問題就像太極在講的開叉問題，那些跟本就不是問題了。

重心在外側前?我可以肯定跟你說，我的重心不在外腳前，就說你們那系統根本不適用，我這時的重心在兩腳之間(胸口腹腰位置)，不然如何維持上坡時雙腳還能成平行？

為何我一直強調最後一趟的最後過一個坡，這可不是一個隨便就能做出來的動作的。

對了，你那個綠線的標示是有錯誤的，我這樣的收縮動作，重心是沒辦法這樣變化的，可見你真的不能理解收縮釋壓的真實意義。

[pku]

你們即然看不懂緊併腿，我就隨便站就好了，反正寬窄隨便，動作有出來就行了，何況這次拍還要刻兩條線，所以就從頭到尾先習慣一下寬站姿就好了，現在刻兩條線不講了，又要講緊併腿，真囉唆呀。

你還在重心腳是外腳？我講那麼多都沒在聽，我早就不在乎重心腳是哪一隻了，只是儘量維持50%50%，有時會偏外側腳，有時會偏內側腳，但對我根本沒影響，這問題就像太極在講的開叉問題，那些跟本就不是問題了。

重心在外側前?我可以肯定跟你說，我的重心不在外腳前，就說你們那系統根本不適用，我這時的重心在兩腳之間(胸口腹腰位置)，不然如何維持上坡時雙腳還能成平行？

為何我一直強調最後一趟的最後過一個坡，這可不是一個隨便就能做出來的動作的。

對了，你那個綠線的標示是有錯誤的，我這樣的收縮動作，重心是沒辦法這樣變化的，可見你真的不能理解收縮釋壓的真實意義。

講就講五十，五十，站姿，但腳就一前一後。之前你自己說是初中級的滑法，現在發生在你自己身上便沒問題。

論壇就是這樣，什麼樣白癡理論也可亂講。你講的不需有什麼跟據，不需什麼邏輯，只要你話對便是對，你說好便是好，你滑到駝子一樣也是漂亮，你講就說滑饅頭要緊併雙腳，到你自己滑時就腳一前一後。先前仆跟著後仰。只是你越講便越顯出你低能無知。

[B2L2]

不管伸展還是收縮，或是整個過程任何一時候，應該保持肩膀跟腳掌是垂直一條線的。這可是訣竅之一喔。
[/IMG]

垂直一條線 to where? :

[level0]

你們即然看不懂緊併腿，我就隨便站就好了，反正寬窄隨便，動作有出來就行了，何況這次拍還要刻兩條線，所以就從頭到尾先習慣一下寬站姿就好了，現在刻兩條線不講了，又要講緊併腿，真囉唆呀。

你還在重心腳是外腳？我講那麼多都沒在聽，我早就不在乎重心腳是哪一隻了，只是儘量維持50%50%，有時會偏外側腳，有時會偏內側腳，但對我根本沒影響，這問題就像太極在講的開叉問題，那些跟本就不是問題了。

重心在外側前?我可以肯定跟你說，我的重心不在外腳前，就說你們那系統根本不適用，我這時的重心在兩腳之間(胸口腹腰位置)，不然如何維持上坡時雙腳還能成平行？

為何我一直強調最後一趟的最後過一個坡，這可不是一個隨便就能做出來的動作的。

對了，你那個綠線的標示是有錯誤的，我這樣的收縮動作，重心是沒辦法這樣變化的，可見你真的不能理解收縮釋壓的真實意義。

所以你只能在平地做你的收縮動作。

[norman]

講就講五十，五十，站姿，但腳就一前一後。之前你自己說是初中級的滑法，現在發生在你自己身上便沒問題。

論壇就是這樣，什麼樣白癡理論也可亂講。你講的不需有什麼跟據，不需什麼邏輯，只要你話對便是對，你說好便是好，你滑到駝子一樣也是漂亮，你講就說滑饅頭要緊併雙腳，到你自己滑時就腳一前一後。先前仆跟著後仰。只是你越講便越顯出你低能無知。

如果你連這都沒辦法分辨，難怪進步慢囉，就像下面這張一樣，你那綠線很可笑，我要是身體照著你那綠線，那就是後坐兼後傾，然後就是飛出去啦，還會後躺的摔下去，難怪饅頭滑比我多那麼多倍，才只能有這一點點成果而已。

另外你需要好好的研究下面這段紅字的話，除非你比PSIA L3厲害，我看你是不能體會的啦。

I call those down motion turns, not down unweighting, Norman. You are correct that the goal is to absorb the bump so that it doesn't disturb your progress down the slope. The absorbing movement can be either passive--you just relax your muscles and let the snow push your feet toward your core--or active, where you pull your feet up quickly. Either way, you want to keep your weight over your feet so that you can extend on the other side of the bump and guide the ski tips toward downhill. If you fail to extend to press the skis into the snow after the bump, you have no length to shorten for the next bump.

[norman]

垂直一條線 to where? :

難怪你們都有同樣的問題，我早就講過了。

[norman]

所以你只能在平地做你的收縮動作。

那蠢綠線的劃法要是被真正會的人看到，早笑死了。

[skier888]

你可以把pku 的影片拿到愛比請人評比看 pku 差你多少，我們會接受的 只怕你不能接受

不敢是嗎，只會在這打嘴炮

[skier888]

如果你連這都沒辦法分辨，難怪進步慢囉，就像下面這張一樣，你那綠線很可笑，我要是身體照著你那綠線，那就是後坐兼後傾，然後就是飛出去啦，還會後躺的摔下去，難怪饅頭滑比我多那麼多倍，才只能有這一點點成果而已。

另外你需要好好的研究下面這段紅字的話，除非你比PSIA L3厲害，我看你是不能體會的啦。

I call those down motion turns, not down unweighting, Norman. You are correct that the goal is to absorb the bump so that it doesn't disturb your progress down the slope. The absorbing movement can be either passive--you just relax your muscles and let the snow push your feet toward your core--or active, where you pull your feet up quickly. Either way, you want to keep your weight over your feet so that you can extend on the other side of the bump and guide the ski tips toward downhill. If you fail to extend to press the skis into the snow after the bump, you have no length to shorten for the next bump.

那你要先把它翻出來，我們才能確定你懂啊

[norman]

不敢是嗎，只會在這打嘴炮

用我還未熟腳的影片比，我怕大多都看不出來吧？

要嘛，我下次專拍滑凸坡的影片，要嘛就等我到雪場拍饅頭的影片。到時我可以幫你們剪在一起，你們想問就拿去問吧。

不過你老是想的要比，你的英文不是很厲害，我真的看不懂這個字「down motion turns」，你要講解一下嗎？

[norman]

那你要先把它翻出來，我們才能確定你懂啊

沒這義務，你們看不懂最好囉。