基本站姿

[norman]

我只能跟你說轉彎時的轉換狀態不一定是站姿，直線衝刺時才是站姿。

另外我轉彎時也沒辦法全程壓鞋舌，所以我不是很確定轉彎時是不是要全程壓鞋舌。我要再看看你以前引的那個義大利滑雪學校的示範影片檔，還有一些較新滑雪法的影片，等有結論再跟你講 ....



那個教學？

說真的，我每次穿雪靴都累的滿頭大汗，所以我從來沒搞懂腳踝包在雪靴裏頭，要怎麼動？倒是有一次墊腳尖壓學舌，結果差點扭到腳踝，腳踝的力道太弱，沒辦法拿來滑雪。

如果動腳踝指的是不必全程壓鞋舌，那也是一個說法。

如何墊腳尖又壓鞋舌？那是不可能的吧？

我相信所有的教學都有講到「腳踝」的動作，包括示範影片都有講到，只是大多數的人都沒真正看懂及聽懂而已。

腳踝的力量是很強的，沒你想像中那麼弱。

[norman]

我再把第一篇的照片的影片貼出來，要再鍛鍊一下眼力嗎？

那段編號為正確？原因？

基本站姿-哪段編號為正確 - YouTube

[lelo]

我相信所有的教學都有講到「腳踝」的動作，包括示範影片都有講到，只是大多數的人都沒真正看懂及聽懂而已。

沒有！都沒講！

腳踝的力量是很強的，沒你想像中那麼弱。

那大概是我的雪靴太硬，腳踝扳不動。

[norman]

沒有！都沒講！



那大概是我的雪靴太硬，腳踝扳不動。

有講啦，翻譯成中文，就是「Twist ankle?/move ankle?/移動腳踝」，類似這樣的說法，我也有點忘了，反正就是轉動腳踝就對了，大部份都是講腳踝沒動，可能是雪鞋太硬或是不合適，我也想了很久，直到去年才想通而已。

所以雪鞋硬不硬，雖可能是問題，但不是主要問題，這只是一個小小的問題而已，不妨礙你的腳踝動作，只有雪鞋沒穿好才會很影響你的腳踝動作，這就是所謂的做了動作，有沒有雪鞋雪板反應遲緩問題。

[lelo]

有講啦，翻譯成中文，就是「Twist ankle?/move ankle?/移動腳踝」，類似這樣的說法，我也有點忘了，反正就是轉動腳踝就對了，大部份都是講腳踝沒動，可能是雪鞋太硬或是不合適，我也想了很久，直到去年才想通而已。

即使有，那也應該是過時的滑雪法，新的滑雪法跟舊的已經有很大不同了！
日本選手權滑的方法跟下面這個很類似，你有看到它腳踝有動嗎？

Dynamic Skiing - YouTube

[norman]

即使有，那也應該是過時的滑雪法，新的滑雪法跟舊的已經有很大不同了！
日本選手權滑的方法跟下面這個很類似，你有看到它腳踝有動嗎？

Dynamic Skiing - YouTube

你如何確定新的滑雪法不用動腳踝？

另一個問題是，腳踝要怎麼動？你如何確定影片中的人沒有動腳踝？

原則上，只要你有站蹲伸縮，就有動到腳踝了，只是差別在於積極跟不積極而已。

[lelo]

你如何確定新的滑雪法不用動腳踝？

不確定！

等我練成影片中的滑法再跟你講。

[skier888]

說真的，我每次穿雪靴都累的滿頭大汗，

雪靴是冷的嗎？加溫了就好穿很多

[norman]

不確定！

等我練成影片中的滑法再跟你講。

所以一般人是看不出來的，我也無法只看示範者的腳踝就能看得出來，而是要看滑雪者整體在壓邊轉彎時的動作，這樣才能知道有沒有動作，有動作跟沒動作差很多，沒動作大多都是甩/掃尾，就是轉彎半徑不會圓。

正確的基本站姿對了，腳踝的動作也做對了，我覺得至少能改善九成以上的上半身動作問題。

[lelo]

雪靴是冷的嗎？加溫了就好穿很多

一早穿的，應該是冷的。

不過除了我自己的腳外，我也找不出別的加溫方法 ....

[lelo]

所以一般人是看不出來的，我也無法只看示範者的腳踝就能看得出來，而是要看滑雪者整體在壓邊轉彎時的動作，這樣才能知道有沒有動作，有動作跟沒動作差很多，沒動作大多都是甩/掃尾，就是轉彎半徑不會圓。

你不知道人家怎麼滑，怎麼知道人家有沒有做什麼動作？就是讓你猜對了有在動作，做的是什麼動作，你又怎麼知道？

你知道的話，也不會滑現在這樣吧？

正確的基本站姿對了，腳踝的動作也做對了，我覺得至少能改善九成以上的上半身動作問題。

對了！有講腳踝動作的教學，你還沒提出來。

[norman]

你不知道人家怎麼滑，怎麼知道人家有沒有做什麼動作？就是讓你猜對了有在動作，做的是什麼動作，你又怎麼知道？

你知道的話，也不會滑現在這樣吧？



對了！有講腳踝動作的教學，你還沒提出來。

我這次沒拍正面滑，但我知道我能滑得什樣囉，你應該也不知道我能滑得如何，頂多只有直排輪跟在小叮噹的正面拍。我已不介意拍不拍了，看不看，聽不聽，隨人，我無所謂，所以開這討論串除了討論外，頂多就當我提供我的看法及方法而已，認同就練練看，不認同就看看笑笑就好。

喔，有找到講腳踝動作的教學了？我還沒提出什麼？另外你要不要先說說你找到的教學什麼說？

[lelo]

我這次沒拍正面滑，但我知道我能滑得什樣囉，你應該也不知道我能滑得如何，頂多只有直排輪跟在小叮噹的正面拍。我已不介意拍不拍了，看不看，聽不聽，隨人，我無所謂，所以開這討論串除了討論外，頂多就當我提供我的看法及方法而已，認同就練練看，不認同就看看笑笑就好。

你在小叮噹的影片還不行，更重要的是沒在真正雪場實證過，不知你應付 bumps 的能力如何，應付不了 bumps，轉彎再漂亮都沒用。

真正的雪場不可能像小叮噹那麼平的，而且雪面凹凸也看不見，不可能讓你預先縮腿的。

喔，有找到講腳踝動作的教學了？我還沒提出什麼？另外你要不要先說說你找到的教學什麼說？

我是在等你找到，不是我已經找到！

[norman]

你在小叮噹的影片還不行，更重要的是沒在真正雪場實證過，不知你應付 bumps 的能力如何，應付不了 bumps，轉彎再漂亮都沒用。

真正的雪場不可能像小叮噹那麼平的，而且雪面凹凸也看不見，不可能讓你預先縮腿的。



我是在等你找到，不是我已經找到！

我已經在白馬證實過了也不行喔，所以我才請你去小叮噹滑滑拍拍看，趁現在你還沒變成生腳前去滑，那你就能感覺到其中的限制難度了。

應付bumps的能力，我不是已經拍了嗎？也有貼出來，這樣還不算證實了嗎？只差我頭痛不能滑快而已。

至於我做好的影片，我自己做的比較直白，明天再貼囉，都沒人要說說我貼的那段嗎？

[lelo]

我已經在白馬證實過了也不行喔，所以我才請你去小叮噹滑滑拍拍看，趁現在你還沒變成生腳前去滑，那你就能感覺到其中的限制難度了。

應付bumps的能力，我不是已經拍了嗎？也有貼出來，這樣還不算證實了嗎？只差我頭痛不能滑快而已。

那種速度不算！

如果真是頭痛的關係的話，那只能等你頭不痛時再滑給大家看了！
志賀應該是不行的，我在那邊有試過定位軟體，山頂 2000m，飯店也有 1500m。

[skier888]

一早穿的，應該是冷的。

不過除了我自己的腳外，我也找不出別的加溫方法 ....

我有好幾個。你DIY 應該沒問題，如果你要做，需要看實品，我可以幫你

http://www.hotgearbag.com/products.html

[skier888]

如何墊腳尖又壓鞋舌？那是不可能的吧？

我相信所有的教學都有講到「腳踝」的動作，包括示範影片都有講到，只是大多數的人都沒真正看懂及聽懂而已。

腳踝的力量是很強的，沒你想像中那麼弱。

包含你在内

[norman]

那種速度不算！

如果真是頭痛的關係的話，那只能等你頭不痛時再滑給大家看了！
志賀應該是不行的，我在那邊有試過定位軟體，山頂 2000m，飯店也有 1500m。

這樣速度還不行呀？我們說的是bumps，不是moguls吧？

你可以看看下面這一段，前面還算快，只是沒多久就突然頭很痛起來了，然後速度就放慢了。

這拍得出凹凸的都能有這樣的速度，要是拍不出來，眼睛看不見的凹凸，那就更不用講了。

不過話說回來，兩年後才滑這三天，這還是第一天第一趟拍的，已經很不錯了啦，從無法這樣滑到能這樣滑，我覺得下次再拍，只要頭沒痛，應該可以再快兩倍以上。最近在研究如何讓自己不會緊縮性頭痛。

不整地滑道 - YouTube

[norman]

我有好幾個。你DIY 應該沒問題，如果你要做，需要看實品，我可以幫你

http://www.hotgearbag.com/products.html

看起來像是大型的暖暖包，這樣溫溫熱熱的穿應該蠻舒服的。

[norman]

包含你在内

對呀，我在講以前的我就沒看懂，直到我會拉提收縮後，因為對碰撞收縮的反應速度不夠快，所以需要再想辦法，然後才真的想通這個問題，還順便解決我一直覺得重心變換不夠順的問題。