基本站姿

[lelo]

這樣速度還不行呀？我們說的是bumps，不是moguls吧？

你可以看看下面這一段，前面還算快，只是沒多久就突然頭很痛起來了，然後速度就放慢了。

這拍得出凹凸的都能有這樣的速度，要是拍不出來，眼睛看不見的凹凸，那就更不用講了。

恐怕還不行，能看到你滑雪的樣子當然最好，至於這種速度半制動就能滑出來，我在萬座溫泉滑的也不比你慢，在萬座溫泉滑的，我可是完全承認是半制動 ....

萬座溫泉1 - YouTube

[lelo]

我有好幾個。你DIY 應該沒問題，如果你要做，需要看實品，我可以幫你

我覺的還是出一點汗好了，不然 norman 提的，塞個暖暖包進去，也許是個好方法 ....

[norman]

恐怕還不行，能看到你滑雪的樣子當然最好，至於這種速度半制動就能滑出來，我在萬座溫泉滑的也不比你慢，在萬座溫泉滑的，我可是完全承認是半制動 ....

萬座溫泉1 - YouTube

地形差很多耶。

我拍的那一段是八方最上面的山頂那條深紅線，最主要是有你說的BUMPS的凹凸不整地，不覺得前面我直接穿過BUMPS很快嗎？半制動是沒辦法這樣子穿過去的，一定會左右倒來倒去的。

[lelo]

我拍的那一段是八方最上面的山頂那條深紅線，最主要是有你說的BUMPS的凹凸不整地，不覺得前面我直接穿過BUMPS很快嗎？

我滑半制動時，如果走狗屎運沒摔倒，也會有一小段能滑那麼快的 ...

[skier888]

我覺的還是出一點汗好了，不然 norman 提的，塞個暖暖包進去，也許是個好方法 ....

大師懂甚麼 那樣殻不會變軟

[skier888]

對呀，我在講以前的我就沒看懂，直到我會拉提收縮後，因為對碰撞收縮的反應速度不夠快，所以需要再想辦法，然後才真的想通這個問題，還順便解決我一直覺得重心變換不夠順的問題。

你以前是不解 現在是誤解

[norman]

大師懂甚麼 那樣殻不會變軟

我又沒說我懂，我只是說像大型的暖暖包，這樣也能算是我懂不懂呀？

[norman]

你以前是不解 現在是誤解

呵呵，在哪個時候你會不說我誤解，反正影片明天就看得到了，會這樣說明的人應該也不多，尤其是要原理通。

搞不好這說法一出，不用一兩年，就跟我以前放的那半制動練法一樣，就開始有人會照我說的方法教了，可以節省很多精力，為何不練？

[lelo]

我穿著雪鞋也是可以站成這樣呀，重心壓到就行了，像你這樣跪著，太累啦。

另一點就是跪壓成這樣，你的腳踝壓縮成這樣，阿基里斯腱會不會受傷呢？感覺繃很緊耶。

你說的那站姿應該是「前傾」吧？我聽說有人把重心壓成這樣子會往前翻喔。

再看一下你前面講的，你好像以為這種站姿要用力往下壓？

我要澄清一點，沒有用力，只是讓體重靠上去，不須要前傾。如果你沒辦法輕鬆靠上去，可能是那條 power strap 綁太緊。





現在雪靴鞋筒的最上面，都有一條用魔鬼黏的帶子，這條帶子就是用來控制鞋筒下彎幅度的，如果彎度不夠就放鬆一點，如果彎度太大就綁緊一點。

那種簡單一點的出租雪靴就沒這條帶子了，所以還是建議你買一雙自己的雪靴。

[beg]

再看一下你前面講的，你好像以為這種站姿要用力往下壓？

我要澄清一點，沒有用力，只是讓體重靠上去，不須要前傾。如果你沒辦法輕鬆靠上去，可能是那條 power strap 綁太緊。





現在雪靴鞋筒的最上面，都有一條用魔鬼黏的帶子，這條帶子就是用來控制鞋筒下彎幅度的，如果彎度不夠就放鬆一點，如果彎度太大就綁緊一點。

那種簡單一點的出租雪靴就沒這條帶子了，所以還是建議你買一雙自己的雪靴。

這 Power Strap 應該經常保持越緊越好以增強控制效果，boot 的曲折程度應跟 boot 的軟硬度及滑雪者的技術有關。

[skier888]

再看一下你前面講的，你好像以為這種站姿要用力往下壓？

我要澄清一點，沒有用力，只是讓體重靠上去，不須要前傾。如果你沒辦法輕鬆靠上去，可能是那條 power strap 綁太緊。





現在雪靴鞋筒的最上面，都有一條用魔鬼黏的帶子，這條帶子就是用來控制鞋筒下彎幅度的，如果彎度不夠就放鬆一點，如果彎度太大就綁緊一點。

那種簡單一點的出租雪靴就沒這條帶子了，所以還是建議你買一雙自己的雪靴。

那种power strap 沒力，綁不緊，我們都把它換掉

[lelo]

這 Power Strap 應該經常保持越緊越好以增強控制效果，boot 的曲折程度應跟 boot 的軟硬度及滑雪者的技術有關。

以我的技術是壓不下去的，但體重還可以，我這個應該是偷吃步的方法 ....

[skier888]

呵呵，在哪個時候你會不說我誤解，反正影片明天就看得到了，會這樣說明的人應該也不多，尤其是要原理通。

搞不好這說法一出，不用一兩年，就跟我以前放的那半制動練法一樣，就開始有人會照我說的方法教了，可以節省很多精力，為何不練？

等你拿得出正面的影片再説吧

[norman]

再看一下你前面講的，你好像以為這種站姿要用力往下壓？

我要澄清一點，沒有用力，只是讓體重靠上去，不須要前傾。如果你沒辦法輕鬆靠上去，可能是那條 power strap 綁太緊。





現在雪靴鞋筒的最上面，都有一條用魔鬼黏的帶子，這條帶子就是用來控制鞋筒下彎幅度的，如果彎度不夠就放鬆一點，如果彎度太大就綁緊一點。

那種簡單一點的出租雪靴就沒這條帶子了，所以還是建議你買一雙自己的雪靴。

你做了脛骨靠鞋舌，就是往前壓了，這就是前傾。

[norman]

那种power strap 沒力，綁不緊，我們都把它換掉

技術不好才要在上面搞小動作。

技術好，下面的buckle扣緊就好了。

[norman]

等你拿得出正面的影片再説吧

好呀，我今天追加補一小段，我下一篇公開後，在我正面影片出來前，最好不要照我的方法練，偷練的是烏龜，正大光明來跟我說有練的就不是烏龜囉。

我本來還不想說的呢，這技術僅次於我那拉提收縮第二，兩者配合起來練更快，只有這單一也夠讓練的人進步超快的了。

[lelo]

你做了脛骨靠鞋舌，就是往前壓了，這就是前傾。

亂講！

問一下好了，前傾有什麼壞處？如果我前傾的話，為什麼滑雪速度能比你快好幾倍？

[norman]

亂講！

問一下好了，前傾有什麼壞處？如果我前傾的話，為什麼滑雪速度能比你快好幾倍？

前傾會讓你的動作不靈活，腳後跟會浮浮的，甚至離開鞋面，變成墊腳尖，所以你能滑扁長橢圓的彎，速度快，但控制力不好，遇到突發狀況，你不是剎不住撞上就是硬撞失去平衡。

比我快好幾倍，早說過你想太多了，整理滑道你要跟我一樣快都沒問題，但是同樣的黑線饅頭，我下得去，你不一定能下得去，因為前傾讓你無法吸收反震力，所以在滑饅頭時，你只能撞上飛出去就馬上要剎車，速度是快不起來的，大饅頭你就別想了，扁饅頭還能讓你連撞幾個，但撞多了又不趕快剎車控制速度的話，你只有摔飛一途了。

我一直強調，滑快沒有用，無助你提升技術。滑慢不代表技術不好，但也不能代表技術好，我一直在強調技術的練成，跟速度快慢沒有太大的關係，而是節奏及控制。

[skier888]

好呀，我今天追加補一小段，我下一篇公開後，在我正面影片出來前，最好不要照我的方法練，偷練的是烏龜，正大光明來跟我說有練的就不是烏龜囉。

我本來還不想說的呢，這技術僅次於我那拉提收縮第二，兩者配合起來練更快，只有這單一也夠讓練的人進步超快的了。

你真會自己往臉上貼金 廣告打這麽大

[norman]

我相信很多人都認為自己的基本站姿沒問題，我只能說，要是真的沒問題，那為何進步那麼慢？

關於腳踝的動作，這是從Blake教的那踼球的練習動作得來的靈感，你們不試得去練，就不會有靈感，這也是我去年說我的饅頭技術會進步很快的原因，前兩周我才請教Blake饅頭技術的問題，他指點了兩點，其中一點是直下饅頭的路線是哪裏，另一點就是在饅頭上收腳應該再更積極一點，這要我自己去嚐試體會，他說我會知道的，最近兩天製片又製圖，又站在我那斜板做動作一下，果然我真的知道了，這個我也不藏珍，我將這動作化成容易理解及學習的方法，要等我正面片的人，不練最好。

基本站姿的伸縮動作，身體的重心應該直上直下，後坐不用我講，肯定是不對的，至於小腿脛骨靠鞋舌的方法也是不科學的，只會讓人前傾動作不靈活而已。

從下面的影片可以看得到，大家最不會想到的就是腳踝動作，積極跟消極的運用是有很大的差別的，消極是蹲下，積極是回勾腳掌縮上來。

下面有兩種重心移動點，我會建議兩者都練，至於運用在饅頭上及滑道上要用哪一種，我只能說雪道變化多端，兩種都練臨場失算也還來得及補救，看完這動作，你們也該知道我的大頭照的動作是什麼來的了吧？那什麼可能是後坐，想太多啦。

還是老一句：「要等我正面片的人，不練最好，偷練的是烏龜。」

基本站姿 - YouTube