我不當你胡言亂語, 還有什麼可以做.
壓力回彈
版主: norman
#62 回覆: 壓力回彈
B2L2 - I saw you! I was about to tell them that pku 溫幫幫主 skied bumps better than their folks. I deleted that post in order not to cause any unfriendly problem. It's really a small world!
最後由 snowrider 於 週二 3月 05, 2013 6:43 am 編輯，總共編輯了 1 次。
#63 回覆: 壓力回彈
OK, I see what you mean. It is really a small world for Chinese skiers.
#64 回覆: 壓力回彈
B2L2 寫:OK, I see what you mean. It is really a small world for Chinese skiers.
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我個人很贊同，你說的反彈力應該是離心力達到最大時突然釋放，身體所體會到的一種感覺，感覺像被彈了，實際上只是被“甩”出軌道。如何“釋放” ，就要靠人自己動，就像諾慢所說的，收腿，其實只用收一條腿就夠了，就是外腿。norman 寫:壓力回彈，在我的想法就是，在下半C時，傾角增加同時，因為轉彎壓邊，壓力會隨之增加，產生的反作用力增加後，在增加到最大時，不要抵抗，讓這反作用力把雙腳推回來進行換邊轉彎，如果這時把雙腳再積極一點順這個作用力收縮回來，就能利用這反作用力收縮得更快，這大概是我認為你們說的壓力回彈。但我認為這反作用力就反作用力，最終還是要靠自己積極主動把雙腳收回來，才可能利用到這反作用力，那還不如想辦法把這雙腳收縮的動作練出來才是最先決條件，想靠反作用力推回雙腳，自己的雙腳又不積極收回來，而要積極收回來又跟基本站姿的正確性有很大的關係，在這些都不行下，想要利用到壓力回彈，那無遺是個鑽牛角尖的坑。練半天，如果姿勢動作不對，就算真體會到也是假的。
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謝謝贊同。wedeln 寫:我個人很贊同，你說的反彈力應該是離心力達到最大時突然釋放，身體所體會到的一種感覺，感覺像被彈了，實際上只是被“甩”出軌道。如何“釋放” ，就要靠人自己動，就像諾慢所說的，收腿，其實只用收一條腿就夠了，就是外腿。
只收外腿是因為重心大多落在外腳，所以這是合理的，且只收外腳有一個好處是可以避免內腳轉外腳時打開成A字，還能讓外腳轉內腳時快速切換轉彎，這是一個很好的方法，但要小心變成外腳轉內腳而向前移成過度引導。
我上周剛好在家拍一段，就順便分享一下，這段更能看出，我是用自身力量收雙腳，完全沒有跳的動作。我覺得在家能做出這樣的動作，在雪場上練習一下收雙腳是沒有問題的。
收腳換邊分解動作 - YouTube
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有進步，但是還是進步太慢norman 寫:謝謝贊同。
只收外腿是因為重心大多落在外腳，所以這是合理的，且只收外腳有一個好處是可以避免內腳轉外腳時打開成A字，還能讓外腳轉內腳時快速切換轉彎，這是一個很好的方法，但要小心變成外腳轉內腳而向前移成過度引導。
我上周剛好在家拍一段，就順便分享一下，這段更能看出，我是用自身力量收雙腳，完全沒有跳的動作。我覺得在家能做出這樣的動作，在雪場上練習一下收雙腳是沒有問題的。
收腳換邊分解動作 - YouTube
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這段影片是因為之前只站直收腳，沒人看懂，後來我有做另一段這種的快速換邊版本，還是沒人看懂，只好又花點力氣拍這種分解動作，充份顯示伸腿/傾倒/收腿換邊的動作，重心不穩定及用跳的是不可能做出這樣的動作的。skier888 寫:有進步，但是還是進步太慢
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你慢慢進步吧norman 寫:這段影片是因為之前只站直收腳，沒人看懂，後來我有做另一段這種的快速換邊版本，還是沒人看懂，只好又花點力氣拍這種分解動作，充份顯示伸腿/傾倒/收腿換邊的動作，重心不穩定及用跳的是不可能做出這樣的動作的。
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很精彩，謝謝，視頻沒看懂，但我感覺你的雙腿是不是並的太緊了norman 寫:謝謝贊同。
只收外腿是因為重心大多落在外腳，所以這是合理的，且只收外腳有一個好處是可以避免內腳轉外腳時打開成A字，還能讓外腳轉內腳時快速切換轉彎，這是一個很好的方法，但要小心變成外腳轉內腳而向前移成過度引導。
- YouTube[/url]
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這視頻的重點並不在雙腳併得寬窄，也是可以站寬點，而是注意看我的頭的高度，重點在沒有用到任何跳起的力量來做積極收縮雙腳的動作。wedeln 寫:很精彩，謝謝，視頻沒看懂，但我感覺你的雙腿是不是並的太緊了
所以站起傾倒再拉雙腳，只是要很明顯證明我完全沒有用到任何跳的動作來收雙腳，所以我在收雙腳時，上半身是完全沒有往上衝的移動，只是隨地心引力的自然落下而已。
我在滑雪行進間的壓邊換邊及饅頭上積極收縮雙腳就是這麼來的，只是雙腳沒拉到離開雪面而已。
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norman 寫:這視頻的重點並不在雙腳併得寬窄，也是可以站寬點，而是注意看我的頭的高度，重點在沒有用到任何跳起的力量來做積極收縮雙腳的動作。
所以站起傾倒再拉雙腳，只是要很明顯證明我完全沒有用到任何跳的動作來收雙腳，所以我在收雙腳時，上半身是完全沒有往上衝的移動，只是隨地心引力的自然落下而已。
我在滑雪行進間的壓邊換邊及饅頭上積極收縮雙腳就是這麼來的，只是雙腳沒拉到離開雪面而已。
那你的5/5站呢
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我還是用的是五/五站，所以這影片我是兩雙腳同時縮的，只是有時縮得還不夠好，練習太少了，這是第一次這樣做就直接拍了。skier888 寫:那你的5/5站呢
#75 回覆: 回复: 回覆: 壓力回彈
Great Work !!!!!!!!!!norman 寫:我還是用的是五/五站，所以這影片我是兩雙腳同時縮的，只是有時縮得還不夠好，練習太少了，這是第一次這樣做就直接拍了。
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對，這個動作還可以給你們看，如果你們有辦法做得出來，哪再進一階的另一個動作就能做得出來了，這個動作不過是基礎開始而已，不過嘛，有方法及竅問的話，就能很快的從這個動作練到dolhpin了，三十分鐘內應該能練得出來吧？
至於到我說的另一個再更進一階的動作就至少要再追加30分鐘才行了。
我已經提示你們囉，這個影片我不會收進私人影片，可以慢慢看，慢慢想。
至於到我說的另一個再更進一階的動作就至少要再追加30分鐘才行了。
我已經提示你們囉，這個影片我不會收進私人影片，可以慢慢看，慢慢想。
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Great 吹牛!norman 寫:對，這個動作還可以給你們看，如果你們有辦法做得出來，哪再進一階的另一個動作就能做得出來了，這個動作不過是基礎開始而已，不過嘛，有方法及竅問的話，就能很快的從這個動作練到dolhpin了，三十分鐘內應該能練得出來吧？
至於到我說的另一個再更進一階的動作就至少要再追加30分鐘才行了。
我已經提示你們囉，這個影片我不會收進私人影片，可以慢慢看，慢慢想。
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Great 竅門!norman 寫:早說了，可以不相信呀。
那個dolhpin的跳法，我花不到10分鐘就能跳出我改為私片的動作了，那真的一點難度都沒有。
用直排輪拍，不過又多練了五分鐘而已。
這就是竅門。