對 PMTS 的一點體悟

[lelo]

這是我騎滑板車想到的，我騎滑板車有時會練單腳騎，雙腳騎時我膝蓋會彎曲，試著做 knee angulation，單腳騎時則會伸直膝蓋，因為彎著膝蓋根本撐不住 ...

前一陣子突然想到，單腳滑彎膝蓋撐不住的不止有我而已，harald harb 也撐不住的！也就是說他提倡 skeletal stack 的滑法，不過是單腳滑的必然結果而已！

如果雙腳滑的話，彎膝蓋是不會累的，就像這位一樣 ...
http://d.hatena.ne.jp/video/niconico/sm3652186

所以看膝蓋彎不彎，應該是判斷是不是 PMTS 的可靠依據 ....

[norman]

這是我騎滑板車想到的，我騎滑板車有時會練單腳騎，雙腳騎時我膝蓋會彎曲，試著做 knee angulation，單腳騎時則會伸直膝蓋，因為彎著膝蓋根本撐不住 ...

前一陣子突然想到，單腳滑彎膝蓋撐不住的不止有我而已，harald harb 也撐不住的！也就是說他提倡 skeletal stack 的滑法，不過是單腳滑的必然結果而已！

如果雙腳滑的話，彎膝蓋是不會累的，就像這位一樣 ...
http://d.hatena.ne.jp/video/niconico/sm3652186

所以看膝蓋彎不彎，應該是判斷是不是 PMTS 的可靠依據 ....

我想到一個問題，請問一下，你所謂的撐不住是，膝蓋彎曲，會酸還是會失去平衡側倒呢？

[lelo]

我想到一個問題，請問一下，你所謂的撐不住是，膝蓋彎曲，會酸還是會失去平衡側倒呢？

那麼短的時間還不會酸，是會沒力啦！
你抱個重一點的東西，然後單腿彎膝蓋站看看，應該就是那樣子 ...

[norman]

那麼短的時間還不會酸，是會沒力啦！
你抱個重一點的東西，然後單腿彎膝蓋站看看，應該就是那樣子 ...

那在平地半蹲也會沒力嗎？

我看你的滑板車影片也是有微蹲，看起來沒問題的樣子呀，坦白說，我滑雪時，蹲下也不會像抱重一點的東西的感覺。我反而覺得可能你蹲的方式不正確，因為有時影片上看起來像是蹲，但不是真的蹲，而是只是微微彎曲而已。

如果覺得腳很沒力的話，只好去滑前兩個月就要開始在家練腿力了。

其實我太久沒滑，我也是要練練腿力，不然在滑雪時，大腿還是很容易酸的，我都滑得這麼省力了，但確實還是會酸，所以自己的腿力要訓練一下。

想想，在家練微蹲站起來，連續做個一百下也是會蹲的，也是慢慢會沒力的，更何況在外面滑一天，這個蹲起的動作搞不好都一兩千下以上了，豈有不酸不累的道理呢？除非我們能連續滑一個月以上，那兩週後就是滑一天雙腳也不會酸了，已經習慣囉。:face (334):

[lelo]

那在平地半蹲也會沒力嗎？

我看你的滑板車影片也是有微蹲，看起來沒問題的樣子呀，坦白說，我滑雪時，蹲下也不會像抱重一點的東西的感覺。我反而覺得可能你蹲的方式不正確，因為有時影片上看起來像是蹲，但不是真的蹲，而是只是微微彎曲而已。

唉！根本沒看懂我在講什麼嘛！我是說用雙腿半蹲不會累，但用單腿站而且半蹲時，根本撐不了多久！你要看清楚嘛！

我騎滑板車時膝蓋是微微彎曲沒錯，因為我根本就不想"蹲"下去！跟我單腿騎的影片比一下，單腿騎時我的膝蓋是打直的！我單腿騎的影片被你卡掉了，沒送上網路，記得吧？

如果覺得腳很沒力的話，只好去滑前兩個月就要開始在家練腿力了。
其實我太久沒滑，我也是要練練腿力，不然在滑雪時，大腿還是很容易酸的，我都滑得這麼省力了，但確實還是會酸，所以自己的腿力要訓練一下。

這個我每天都跑三千公尺，放眼當今台灣玩滑雪的，應該找不到像我這樣練體力的 ...

[taichiskiing]

這是我騎滑板車想到的，我騎滑板車有時會練單腳騎，雙腳騎時我膝蓋會彎曲，試著做 knee angulation，單腳騎時則會伸直膝蓋，因為彎著膝蓋根本撐不住 ...

前一陣子突然想到，單腳滑彎膝蓋撐不住的不止有我而已，harald harb 也撐不住的！也就是說他提倡 skeletal stack 的滑法，不過是單腳滑的必然結果而已！

如果雙腳滑的話，彎膝蓋是不會累的，就像這位一樣 ...
http://d.hatena.ne.jp/video/niconico/sm3652186

所以看膝蓋彎不彎，應該是判斷是不是 PMTS 的可靠依據 ....

膝蓋伸直，腳好用力、好走路，但是用在滑雪上就有點僵硬了‧滑雪走S形，所以身體要彎曲的動才能配合，所以滑雪的基本站法膝蓋是彎的‧彎著膝蓋站是有點累人，但是它的作用跟馬步一樣—基本功—所以沒有別的說只有做好‧問題是彎著膝蓋站時我們的屁股就向後移，滑雪時就變成“後坐”，不好‧所以正確的站法不只是彎膝蓋，同時還要把屁股向前移使得重心與坡面垂直於支點上—"skeletal stacking"—這樣只有一種站法—站在前腳掌上—那是說跕著腳站；但是，腳跟懸空我們就更不穩了，所以我們需要另外一個接觸點來代替腳跟，那就是前小腿繄壓著鞋舌‧所以，這個基本站法(home position)是站在前腳掌上，膝蓋前頂而使得前小腿壓著鞋舌，而壓緊鞋舌，大腿就沒有那麼累了‧然後，膝蓋伸直的方向用力，反之，彎膝蓋收力‧收力則減少平衡向心力的力量，向心力相形之下變大，雪板開始轉彎，這就是PMTS的基本轉法‧但是，我不認為這種滑法是PMTS專有，我也不認為你影片裡的人滑的是PMTS。

:)
IS

[lelo]

我也不認為你影片裡的人滑的是PMTS。

喔！這段影片我不是貼來說明 PMTS！

它是個反證，證明彎膝蓋滑雪，只要用雙腳滑，還是能撐的住的 ....

[skier666]

這是我騎滑板車想到的，我騎滑板車有時會練單腳騎，雙腳騎時我膝蓋會彎曲，試著做 knee angulation，單腳騎時則會伸直膝蓋，因為彎著膝蓋根本撐不住 ...

前一陣子突然想到，單腳滑彎膝蓋撐不住的不止有我而已，harald harb 也撐不住的！也就是說他提倡 skeletal stack 的滑法，不過是單腳滑的必然結果而已！

如果雙腳滑的話，彎膝蓋是不會累的，就像這位一樣 ...
http://d.hatena.ne.jp/video/niconico/sm3652186

所以看膝蓋彎不彎，應該是判斷是不是 PMTS 的可靠依據 ....

你對PMTS只是一知半解.

[skier666]

這個我每天都跑三千公尺，放眼當今台灣玩滑雪的，應該找不到像我這樣練體力的 ...

業餘滑雪跟本不費體力。你問太極大師就知道了。你需這樣練表示你根本滑不好

[lelo]

業餘滑雪跟本不費體力。你問太極大師就知道了。你需這樣練表示你根本滑不好

沒人一開始就滑的好嘛！所以得要為滑不好的階段儲備體力 ....

不過說真的我這樣跑的主要目的，是為了減肥啦 ....

[norman]

唉！根本沒看懂我在講什麼嘛！我是說用雙腿半蹲不會累，但用單腿站而且半蹲時，根本撐不了多久！你要看清楚嘛！

我騎滑板車時膝蓋是微微彎曲沒錯，因為我根本就不想"蹲"下去！跟我單腿騎的影片比一下，單腿騎時我的膝蓋是打直的！我單腿騎的影片被你卡掉了，沒送上網路，記得吧？



這個我每天都跑三千公尺，放眼當今台灣玩滑雪的，應該找不到像我這樣練體力的 ...

如太極兄所言，你可能有後坐的問題，這反而會使大腿肌耐力消耗更快。其實滑雪在紅藍線以下，雙腳可以不用蹲那麼多，只要微彎曲就可以了，主要還是要配合上半身的動作，這樣膝蓋就可以少彎很多了。其實你那單腳的滑板車影片，膝蓋還是有微彎，我去找影片看看，太久沒去翻動，忘了放在哪裏了。

[lelo]

如太極兄所言，你可能有後坐的問題，這反而會使大腿肌耐力消耗更快。其實滑雪在紅藍線以下，雙腳可以不用蹲那麼多，只要微彎曲就可以了，主要還是要配合上半身的動作，這樣膝蓋就可以少彎很多了。其實你那單腳的滑板車影片，膝蓋還是有微彎，我去找影片看看，太久沒去翻動，忘了放在哪裏了。

norman 兄又想聊我騎滑板車的姿勢了！我建議等我滑雪的影片拍出來再說，只剩三星期而已，不用急 .....

[norman]

norman 兄又想聊我騎滑板車的姿勢了！我建議等我滑雪的影片拍出來再說，只剩三星期而已，不用急 .....

聽你的姿勢，不了，該講我都講了，我只是要跟你說，你單腳站轉彎時，你的膝蓋是微彎的，不是你說的是站直的。看影片只是要看看是你印象錯了，還是我看的沒錯囉。

等影片，很期待呀。 nion (57):

[GERALD]

想請教一下各位前輩，什麼是pmts啊？
之前在別的網站也有看過這一個詞，可是小弟才疏學淺，真的不知道這是什麼意思，有沒有哪位先進可以為小弟解惑一下？
謝謝:face (355):

[skier666]

想請教一下各位前輩，什麼是pmts啊？
之前在別的網站也有看過這一個詞，可是小弟才疏學淺，真的不知道這是什麼意思，有沒有哪位先進可以為小弟解惑一下？
謝謝:face (355):

我所知的基本原理是。它注重幾個必須的基本動作，其它不必要的動作都排除。注重卡邊（carving)，所有非純卡邊的動作都是由卡邊延伸而來。論壇裏有位 carver 似乎對此系統研究很深.

pmts 裏的東西並不是新的，而是創辦人對現有的各種技巧作了取捨。

[norman]

GERALD兄：

PMTS是指一個系統，就像CSIA、PSIA、NZSIA…等。如果我也弄個諾曼心法系統的話，也可以叫NTSIA。

下面這個是PMTS系統的網站。
http://www.harbskisystems.com/lessonindex.htm

APSI
http://www.apsi.net.au/

PSIA
http://www.psia-rm.org/

我大概舉幾個就好了。

至於問我懂不懂他們的系統在講什麼，坦白說，我不清楚，我只能算是外行路過而已，不是學那些系統的。

雖然我有PMTS的教學光碟2片，看了半天，我沒真的看懂，只知創始人一直強調要什樣才能滑出CARVING來，要如何減少不必要的動作，如何用單腳轉換重心練習…等，裏面的內容就跟skier666兄提到的新技術用法是一樣的作法。PMTS稱他們的滑法叫幽靈滑法還是幻影滑法(我可能翻得不好，請見諒呀)，但重點跟skier666兄說的差不多吧？

Carver兄有練過這系統，可是好像還沒練到他要的carving要求，這一兩年改練psia系統的小轉，我也搞不懂，這要他自己跳出來說說，不知他今年的小轉進步了沒，去年他好像有點心灰意冷的樣子。


PS. NTSIA，台幣認證系統？哈哈哈！:face (334):

[skier666]

光Carving 而言，各傢之間的相同處多于不同處。往往只是名稱不同。我愛在樹林裏及狹窄的地方玩，追求的有所不同

[skier666]

、要如何減少不必要的動作，。。。。。。。。。。，裏面的內容就跟skier666兄提到的新技術用法是一樣的作法

PSIA 也是如此

[skier666]

如何用單腳轉換重心練習…，裏面的內容就跟skier666兄提到的新技術用法是一樣的作法。

我哪裏說過這話？:face (41):

[norman]

我哪裏說過這話？:face (41):

這個不是您說的，是我說的。

我說的是影片內容介紹的方法。