Ues the feet in skiing

[lelo]

我怎麼又看不懂你在説什麼了？

你專心教 pku 就行了！我自己練習去。

[pku]

那我不打擾你們了 ....

如果有人真的能教得我輕鬆下來，為何要抗拒

聽聽又有何防，

最怕是他自己滾下來，那便無需去學

[pku]

你專心教 pku 就行了！我自己練習去。

他只要講幾句他的心德便行

[norman]

你專心教 pku 就行了！我自己練習去。

沒那麼複雜 ，我講的內容跟你講講給你聽的內容是一樣的， 至於練習也可以大家一起在綠線上練習，最多一個上午就足夠了。

[lelo]

如果有人真的能教得我輕鬆下來，為何要抗拒

聽聽又有何防，

最怕是他自己滾下來，那便無需去學

我就是還在練避免滾下來。

而且 norman 可不會讓你聽聽就好，他還會監督你練的。

[pku]

我就是還在練避免滾下來。

而且 norman 可不會讓你聽聽就好，他還會監督你練的。

滑鬆雪滾下來一點也不出其，尤其是 whistler 雪那麼重，

你覺得 Norman 有這能耐，能要我跟他練，

[lelo]

你覺得 Norman 有這能耐，能要我跟他練，

他不會強要你練，但有你幫他壯聲勢，他不會放過我的。

[norman]

我就是還在練避免滾下來。

而且 norman 可不會讓你聽聽就好，他還會監督你練的。

滑鬆雪滾下來一點也不出其，尤其是 whistler 雪那麼重，

你覺得 Norman 有這能耐，能要我跟他練，

他不會強要你練，但有你幫他壯聲勢，他不會放過我的。

你們兩個想太多了，在雪場我不會強迫你們練的，之前在LELO那邊會強迫他學一下，只是為這次去二世谷打一下底子，如果他還不把握，我也只會由他去，我在雪場是不會多講一句的，出門滑雪保持好心情，何必為技術較真呢，沒看到我這一兩年幾乎都懶得講了。

所以LELO要把握，他自己一個人到綠線也知該如何做，如果他還要搞他那一套，那也是他的選擇，不是嗎？

至於PKU或加上其他人想知道，我會建議第一天第一趟早上大家在綠線先暖身一趟，第二趟我幫要試我的方法的人都拍一段影片，總是要有記錄比對看看嘛，日後看了還可增加眼力。然後開始說明我的方法及如何練習，PKU跟其他人有底子，練會的速度會快很多，也能理解更多，LELO就不行了，如果在家連練都沒練就更不行了，不是我把一套方法告訴你們，你們馬上就能體會運用，沒人那麼神，連練習都不用練習，聽一聽就會做了，這是不可能的。

至於我要教的方法只有三個而已，大家可以先聽聽再決定要不要來練。

1. 正確的拉提收縮動作，這個動作要一下讓不會的人就能運用到深，那是不可能的，但能有基礎做對就暫時夠用了，而當下我只會問有沒有人會做，不要跳就能直接收腿，如果都會做，那就跳過去，我只大概講一下最後應該要練到什樣的目標，自己日後回去練。

2. 正確的轉髋骨動作，如果大家都知道也做得出來，那也可以跳過，不用練習了，只要做對、做得出來就行了。

以上兩點，總共只要十分鐘就行了。LELO是因為不認真練，我明明講的很清楚，他硬還要用自己的方法做，導致整個時間都拉長，我記得我曾講給我老婆聽，她也只花三分鐘就能百分百做得出來，LELO就是硬不要好好做，我想應該是我強迫他練的，所以心不甘情不願的吧，要他認真收腿一下，一直都隨便做，然後喊腿痛，我也懶得講了。

至於轉髋骨，他倒有稍微好好練，可以也是散散的做，一看就知道很敷衍我，要不是動作太簡單了，明明兩三分就能做好的動作，偏偏也花了不少時間，我認為應該是跟他原本所知的轉彎動作有所衝突吧，所以腦筋一直轉不過來。

3. 正確的動作流程，我這樣講是自大了些，但我認為確實是正確的流程，這個LELO花了三十分鐘左右，其實我覺得好好專心練，把動作流程記起來，理論上五分鐘也該背下來會做了，也才6個步驟一個S彎而己，然後把上述1、2點的動作融合進去一起做，使用的肌肉力量不要做錯就行了，能有多難記？

這也是為什麼我會說，最多講二十分鐘就完了，只是開始滑行時，總要先能在滑行做出我說的那些動作，才能再講我的進一步方法，就能講我是如何用我的方法去滑鬆雪跟饅頭。

而真正難的第一步，就是滑下去如何能運用我說的動作流程，因為離心力運用的接合沒那麼容易的，所以我會在現場確定有要練的人已經將這3點練會記起來後，然後開始在綠線上練習，我會建議做下個這個練習，這個練習兩三趟都沒問題，就可以直接用我的動作流程來練習了，所以我才說最多一個上午就夠了，像PKU這樣的程度，搞不好一個小時就搞定了，這樣至少就知道我是如何滑雪了。至於點杖隨你們開心，要試我的方法再問我，不要的話，就隨意囉。




當然，如果不想聽上述那些也行，我只直接講我的方法，不會提到1、2點，聽不聽得懂就靠各位領悟力了，只要兩分鐘就行了。


所以到時在雪上時，你們再決定如何，想聽簡易還是詳細的再跟我講，要是都不問的話，我是不會提的喔，因為我不想掃興。至於要看我如何下鬆雪，我是可以第一天第一趟就去衝鬆雪，但想看好一點的動作，總得也要給我練習的時間吧，不然我就是一邊滑一邊練習，練到哪算到哪囉。

[pku]

他不會強要你練，但有你幫他壯聲勢，他不會放過我的。

你忘記我已經叫你跟 Simon

到時你去請教Simon ，他便不好意思教你，他的理論，只能在平坦的雪道做出一點點岀來，

[lelo]

你忘記我已經叫你跟 Simon

到時你去請教Simon ，他便不好意思教你，他的理論，只能在平坦的雪道做出一點點岀來，

simon 護的了一時，護不了六天。

我不如一開始就堅持自己練。

[norman]

simon 護的了一時，護不了六天。

我不如一開始就堅持自己練。

別想那麼多啦，到時能跟就盡量跟上，對你也是很有幫助的。

[snowrider]

simon 護的了一時，護不了六天。

我不如一開始就堅持自己練。

Lelo - 我跟 Simon 滑過 他的蘑菇滑得非常棒! 應該會有些幫助!

[norman]

Lelo - 我跟 Simon 滑過 他的蘑菇滑得非常棒! 應該會有些幫助!

確實！

這次他第一滑日式直線饅頭，第一次沒成功，經ｐｋｕ解說一下，第二就超過五個以上了，厲害。

我則還不行，今天整天下大雪沒機會再試，明天又是下大雪的一天，應該也沒機會試了。後天可能沒下雪，到時再看看我住的這邊有没有，沒有的話，就看末來有沒有機會再試了。日式直線饅頭也有分難易，這次在留壽都遇到的日式直線饅頭比我在五龍遇到的還難，真是命呀，不過這兩天練鬆雪饅頭練得好爽呀，滿山只要想滑及膝的鬆雪，隨便下都有，唯一缺點就是雪大風大，常常一片白茫茫。

[pku]

Lelo - 我跟 Simon 滑過 他的蘑菇滑得非常棒! 應該會有些幫助!

現在 Simon 已經滑得比我好，比我快，

現在我也跟他學

[norman]

現在 Simon 已經滑得比我好，比我快，

現在我也跟他學

Simon眼力果然夠厲害，讓提醒了兩點，雖然知道，但看不到自己滑有時腦筋打結就不容易走出來，得等看到影片再説，所以這次即時提醒，才發現我做得還是不夠， 感謝感謝！

另外你跟我講的點杖方法， 我試了一下不習慣，然後我把我的新的點杖timming減去一個多餘的落杖動作，應該也符合你說的方法，得拍片來看看才知道效果如何。