接下來幾天天氣急凍，全台各地氣溫都可能低於10度，要怎麼保暖，有專家指出，只要溫暖腳尖，就可以讓全身的體溫升高，所以大家可以靠一張鋁箔紙，塞進鞋中包覆腳，腳掌可升溫8度，進而達到全身保暖的效果。
據健康網站《早安健康》報導，日本東京有明醫療大學教授川嶋朗指出，溫暖腳尖，就可以讓全身的體溫升高，不只改善末梢循環，整個人都暖和起來，免疫力也會跟著提高。
川嶋朗提到，多半人會選擇襪子來保暖腳底，不過如果材質不好，尺寸不對，反而會讓人血液循環變差，所以他推薦可以利用一張鋁箔紙來解決，將鋁箔紙塞入拖鞋或是外出鞋之中，能夠上、下包覆住腳掌前端即可，光只是這樣，就能讓鞋子變得暖和。
據儀器檢測，穿著普通拖鞋時和穿著有鋁箔紙的拖鞋相比，整個腳掌的溫度都提升了，溫差甚至高達八度，所以大家遇到寒冷天氣來臨時，不妨試試利用鋁箔紙來保暖吧。
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這方法應該也可以用在雪靴內喔！
抗寒大法 鋁箔紙放鞋內腳溫可上升8度
版主: norman
#2 回覆: 抗寒大法 鋁箔紙放鞋內腳溫可上升8度
很難穿吧？lelo 寫:接下來幾天天氣急凍，全台各地氣溫都可能低於10度，要怎麼保暖，有專家指出，只要溫暖腳尖，就可以讓全身的體溫升高，所以大家可以靠一張鋁箔紙，塞進鞋中包覆腳，腳掌可升溫8度，進而達到全身保暖的效果。
據健康網站《早安健康》報導，日本東京有明醫療大學教授川嶋朗指出，溫暖腳尖，就可以讓全身的體溫升高，不只改善末梢循環，整個人都暖和起來，免疫力也會跟著提高。
川嶋朗提到，多半人會選擇襪子來保暖腳底，不過如果材質不好，尺寸不對，反而會讓人血液循環變差，所以他推薦可以利用一張鋁箔紙來解決，將鋁箔紙塞入拖鞋或是外出鞋之中，能夠上、下包覆住腳掌前端即可，光只是這樣，就能讓鞋子變得暖和。
據儀器檢測，穿著普通拖鞋時和穿著有鋁箔紙的拖鞋相比，整個腳掌的溫度都提升了，溫差甚至高達八度，所以大家遇到寒冷天氣來臨時，不妨試試利用鋁箔紙來保暖吧。
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這方法應該也可以用在雪靴內喔！
用個暖暖包比較實際些。
#3 回覆: 抗寒大法 鋁箔紙放鞋內腳溫可上升8度
應該是不太好穿 ...norman 寫:很難穿吧？
用個暖暖包比較實際些。
不過暖暖包哪有可能塞進雪靴裡面？鋁箔倒還有可能。
我想包在襪子裡面，或是穿兩層襪子，應該還是穿得進去。
#4 回覆: 抗寒大法 鋁箔紙放鞋內腳溫可上升8度
暖暖包貼在身上，腳就會暖了，除非你的雪鞋有進水，不然乾爽時，我的雙腳都是暖的。lelo 寫:應該是不太好穿 ...
不過暖暖包哪有可能塞進雪靴裡面？鋁箔倒還有可能。
我想包在襪子裡面，或是穿兩層襪子，應該還是穿得進去。
#5 回覆: 抗寒大法 鋁箔紙放鞋內腳溫可上升8度
那為什麼還要戴毛線帽？norman 寫:暖暖包貼在身上，腳就會暖了，除非你的雪鞋有進水，不然乾爽時，我的雙腳都是暖的。
#6 回覆: 抗寒大法 鋁箔紙放鞋內腳溫可上升8度
毛線帽是戴在頭上，離腳太遠，但只是原體溫保暖，除非運動，否則外表溫度可能還會略低一點，暖暖包可以貼在腹下，離腳較近，且溫度高逹五十度上下，血液加熱又循環，自然就更暖了。lelo 寫:那為什麼還要戴毛線帽？
#7 回覆: 抗寒大法 鋁箔紙放鞋內腳溫可上升8度
暖暖包你可以小腹放一個，胸口也放一個啊！norman 寫:毛線帽是戴在頭上，離腳太遠，但只是原體溫保暖，除非運動，否則外表溫度可能還會略低一點，暖暖包可以貼在腹下，離腳較近，且溫度高逹五十度上下，血液加熱又循環，自然就更暖了。
#8 回覆: 抗寒大法 鋁箔紙放鞋內腳溫可上升8度
也可以呀。lelo 寫:暖暖包你可以小腹放一個，胸口也放一個啊！
我這一個月來，天天腹部都貼兩塊暖暖包，保暖又可讓腹部好快一點。