太極單板

[太極滑雪]

..... 滑雪人生是一條“不歸路” ，不過，愈行愈遠還深，不走這段“不歸路” ，你是走不到你 的目的地的。而滑雪人生值得一過。

我是太極滑雪，退休的太極單板手。不在這搶你的頭彩，我另外開一個討論串。再聊。

太極講陰陽，而陰陽是中國古代人觀察自然現象而導出來的一個理論。凡事都有一個陰陽。內函是陰，外表為陽。內函決定外表有何表現，而外表曝露內函的潛能／結構，陰陽是一體的。

以人体而言，內為陰，外為陽。背後為陰，前面為陽，所以腳跟為陰，腳趾為陽，因而也決定了單板的陰陽。又，滑單板時，我們是橫的站，所以後腳為陰，前腳為陽。根據前人的觀察，雙陰雙陽窒—少變化/不靈活—陰陽交錯活—百泰生，所以，單板的操作也是如此。雙陰—兩腳跟用力—雙陽—兩腳尖[應該是腳掌]用力—單板走直線，前腳跟/陰和後腳尖/陽[同時]用力，或是相反，前腳尖/陽和後腳跟/陰用力，單板轉彎，前者“heel turn”，後者“toe turn” 。反之，前腳換成後腳，滑法也是一樣的。根據滑板與雪坡關係，單板在操作上有一個很重要的訣竅，那就是在移動單板時，用腳跟向外推，腳尖向回收以確保不卡邊，太極單板就是那麼簡單了。


太極單板/Taichi Snowboarding II - YouTube


上段所述的單板的滑法是自創的，很基本，也很自然，所以很實用，可以應用在“全山” 的各種地形上。那“陰陽錯” 的轉彎方式很靈活，滑蘑菇很犀利。還記得前面所說的“雙陰雙陽窒” ？那是說雙陰雙陽的變化少，但是在地心吸引力的影響下，少變化是說少空氣阻力，少摩擦力，所以相形之下，快一點，所以，雙陰—兩腳跟用力/heel edge—雙陽—兩腳尖用力/toe edge—是單板刻滑的基本，在機壓道上很好用。但是，在粉雪/深雪上，這刻滑的滑法就會dig-in/滑的太深而被粉雪/深雪阻礙而滑的不穩/摔。單板滑粉雪的技術是用雙腳前後陰陽站，後腳用力，板頭上翹，所以單板不穩，易於轉彎，轉彎後前腳用力加速來穩定單板；單板滑粉雪不用邊沿/edges（那是“平板原理” 的來源）而平衡在前後腳交換。單板滑粉雪，我認為，是滑雪上最爽的滑雪。


太極單板/Taichi Snowboarding - YouTube

[太極滑雪]

滑單板，因為雙腳是定在單板上，只有三種站法：馬步，重心平衡在兩腳的中間；弓箭步，重心在前腳；三七步（重心前三後七）或是四六步（重心前四後六），重心在後腳。單板的平衡、運行就看你怎樣運用這三種站法來“用力”移動重心。不過，這裡還有一個很有意思的一個問題，我們人体的肌肉（隨意肌）只能收縮，我們怎樣“用力” 到腳下的雪板？

用重心壓板，“蹲” ，不“坐” ；也不對，那是滑雙板的站法。滑單板是應該可以用蹲（toe edge）、用坐（heel edge）的。

Heavenly riding: Boulder, Heavenly - YouTube



Ps. 這小女孩，跆拳兩段，一天（兩課）學會snowboarding—S-turn。