lelo 寫: 週三 4月 05, 2023 9:58 am 這是我回太極說的話喔 ...

你說的"伸縮"，指 cross over、throuth、under？這是指身體重心在換刃時的上下運動，跟腳的伸縮沒有關係。

喔，原來是回太極的話呀，用手機看沒看清楚引言。

身體重心在換刃時的上下運動，跟腳的伸縮沒有關係。跟腳沒關係，跟什麼有關係？雙腿都不伸不縮保持固定姿勢？

norman 寫: 週三 4月 05, 2023 10:11 am 身體重心在換刃時的上下運動，跟腳的伸縮沒有關係。跟腳沒關係，跟什麼有關係？雙腿都不伸不縮保持固定姿勢？

我是說不是看腳的伸縮，而是看身體重心。

不過我滑雪換刃時，腿確實不伸縮。你看前面的影片，我有"伸縮"嗎？

lelo 寫: 週三 4月 05, 2023 11:54 am 我是說不是看腳的伸縮，而是看身體重心。

不過我滑雪換刃時，腿確實不伸縮。你看前面的影片，我有"伸縮"嗎？

所以你到現在還沒弄清楚我在講什麼？看來你接下來再出門滑雪，應該也會跟這十四天一樣，白費功夫，真的出門度度假就好啦，不要那麼無聊練功啦，練到七十歲你還是練不出什麼的。

norman 寫: 週三 4月 05, 2023 12:40 pm 所以你到現在還沒弄清楚我在講什麼？看來你接下來再出門滑雪，應該也會跟這十四天一樣，白費功夫，真的出門度度假就好啦，不要那麼無聊練功啦，練到七十歲你還是練不出什麼的。

你是有講過什麼？

只要是講出來的，都會被否定掉。

lelo 寫: 週三 4月 05, 2023 1:50 pm 你是有講過什麼？

只要是講出來的，都會被否定掉。

完全看不懂你在說什麼，這就是個問題。

還有你說你不伸縮雙腿換重心，但問題是在斜坡時，在連續轉彎時，谷方為六點鐘方向，在雪板指向四或八點鐘方向時，你的腿還不會一長一短，例如指向左方八點方向時，你的右腿還可以保持跟左腳一樣長短，指向右方四點方向時，你的左腿還可以保持跟右腳一樣長短，你覺得有可能嗎？對，你認為是可能的，問題是這是不可能的，前面都叫你自己思考一下，不然站在你家樓梯，一腳站在一階一腳站在二階，然後你找個東西把自己頂成跟樓梯坡度成垂直，你還是辦不到等長呀，所以物理問題錯的這麼離譜，請你思考你還無法想像，那你滑不好不就是正常的嗎？被knee angulation跟hip angulation的名字塗毒的太厲害了，你行前我就說你這十四天不會有收獲的，基礎正確知識不學，又不去上課，又執意要練些奇怪的東西，實在不是要打擊你的信心，看你練多久了？

以前幫你拍的還在，你自己看看你的動作，從那時就說在練knee angulation，2018年3月拍的，到現在也有五年了吧？你自己看看你自己的腿的動作吧。

norman 寫: 週二 4月 04, 2023 11:04 pm 不需要去理解那三個詞“cross-over” ，“cross-under” 和“cross-through”，你被害的這麼慘還在抱著這種字獄，你說的錯肯定是對的，當然也可能是錯的，並沒有參考的意義，我早就懶的去討論這些詞了，我在跟PKU講如何糾正動作時，根本不會去提這些東西，很多動作原理是需要回歸本質的，可惜你的基礎出發的動作有問題，理解也不會是正確的，這已經被證明了。不如就單純看好這三個動作就好，別再想跟我討論了，我只是分享這三個動作在兩雙腿的交互動作是什麼，其他沒什麼好說的，我現在已經不跟任何人討論滑雪技術問題了，基礎起點不同，無法形容有效的交集，也只有PKU會來問我，並試著去練習看看，其他空口說白話，沒用的，我累了。

你不懂正確術語你也不能正確的做，你自己想出來的知識是假的。我再看看你的解釋。

第一種：山上腳施力伸展站起來，重心轉換100%由山下腳直接換到山上腳，山下腳不需要任何動作，山上腳利用外沿直接站起來重心由外沿換內沿同隻腳就行了。你跟LELO的動作就是這一個。

這是cross-over/從上換腳，很簡單，下腳用力把重心向上推，跟走路一樣，然後把重心放在上腳繼續。“山下腳不需要任何動作” ？你落後你不一定能換到上腳，你的重心不能換到上腳，你不能轉下一個彎，所以你的方式不正確，錯。

第二種：山下腳縮腿減壓，山上腳伸展直接由內沿開始加壓，讓重心更快的往山上往山下倒，強迫加快重心轉換的速度，CSIA的教學動作就是這一種。PKU先前的動作也是這一種，但現在他已經快改善完成變成第三種了。

也錯，一隻腳減壓，一隻腳加壓，兩隻腳一起動是很難保持平衡的。Cross-through，平板等壓，雪板自己會滑。

第三種，山上腳不動已成縮腿狀態，直接收腿山下腳減壓到0%，利用山下腳收腿讓重心往山下自然倒下，收完腿再用山上腳內沿增壓到100%。我跟我兒子的動作就是這第三種，這動作需要更好的動態重心轉換才行，用來滑不整地最好用了。剛好跟第一個動作完全相反。而PKU也算是練會這個動作了。

Cross-under, “沒這回事，你做不到這動作，你滑不出五個彎是很好的証明。這技術很高，叫“weighed release” ，是PMTS的絕招，pku還不一定會，你只是道聽途說，更不會。”

太極滑雪 寫: 週三 4月 05, 2023 10:14 pm 你不懂正確術語你也不能正確的做，你自己想出來的知識是假的。我再看看你的解釋。



這是cross-over/從上換腳，很簡單，下腳用力把重心向上推，跟走路一樣，然後把重心放在上腳繼續。“山下腳不需要任何動作” ？你落後你不一定能換到上腳，你的重心不能換到上腳，你不能轉下一個彎，所以你的方式不正確，錯。




也錯，一隻腳減壓，一隻腳加壓，兩隻腳一起動是很難保持平衡的。Cross-through，平板等壓，雪板自己會滑。



Cross-under, “沒這回事，你做不到這動作，你滑不出五個彎是很好的証明。這技術很高，叫“weighed release” ，是PMTS的絕招，pku還不一定會，你只是道聽途說，更不會。”

就說過不需要也不想跟你討論，能解釋給你聽已經是告訴你我不是看不懂，而你的那些詞在最後我看來全是廢詞，沒一個有用的。

PKU早說過懶得跟你這中級技術較真了，沒技術含量又沒必要。

norman 寫: 週三 4月 05, 2023 4:11 pm 還有你說你不伸縮雙腿換重心，但問題是在斜坡時，在連續轉彎時，谷方為六點鐘方向，在雪板指向四或八點鐘方向時，你的腿還不會一長一短，例如指向左方八點方向時，你的右腿還可以保持跟左腳一樣長短，指向右方四點方向時，你的左腿還可以保持跟右腳一樣長短，你覺得有可能嗎？

我想了一下，終於搞懂你想講什麼 ....

你講的情況在寬站姿時，是這樣沒錯！但寬站姿是競賽滑雪在用的，休閒滑雪應該採用窄站姿。在窄站姿時，是不會有你說的情況的。

別找那些競賽滑雪的影片，找 L4 的，看你找不找的到腳開開在滑雪的 ....

lelo 寫: 週三 4月 05, 2023 11:40 pm 我想了一下，終於搞懂你想講什麼 ....

你講的情況在寬站姿時，是這樣沒錯！但寬站姿是競賽滑雪在用的，休閒滑雪應該採用窄站姿。在窄站姿時，是不會有你說的情況的。

別找那些競賽滑雪的影片，找 L4 的，看你找不找的到腳開開在滑雪的 ....

不覺得你搞懂我說的意思呢......

寛窄站姿都一樣，就算差1公分也是有長短腿之分，不可能沒有變化，沒有變化你就等著卡到腳摔倒了。

應該是你去找影片來證明你說的，什麼會叫我去看影片呢？

剛好今天有看到這段片，貼來給你看，你隨便截一張照片用尺量量看內外腿的長度再來告訴我有沒有一樣長？

norman 寫: 週四 4月 06, 2023 12:02 am 剛好今天有看到這段片，貼來給你看，你隨便截一張照片用尺量量看內外腿的長度再來告訴我有沒有一樣長？

貼這些學員滑的影片幹什麼？

寛窄站姿都一樣，就算差1公分也是有長短腿之分，不可能沒有變化，沒有變化你就等著卡到腳摔倒了。

磨過鋼邊後，我就敢上一些很斜的邊坡，就是短短的斜滑過去。如果是用窄站姿，真的不用長短腳。

如果是更斜的坡面，可能會有，但雪場應該不會有那麼斜的坡道。

lelo 寫: 週四 4月 06, 2023 12:07 am 貼這些學員滑的影片幹什麼？



磨過鋼邊後，我就敢上一些很斜的邊坡，就是短短的斜滑過去。如果是用窄站姿，真的不用長短腳。

如果是更斜的坡面，可能會有，但雪場應該不會有那麼斜的坡道。

貼影給你看別人的動作有沒有長短腳呀，不然你自去去找影片來看，就算你之前貼的照片也有長短腳。

更不用說你說的斜滑肯定也是長短腳，就算在綠線也一樣，你需要的是拍影片來破除你的幻想，因為你也找不到任何影片是沒長短腳的。

norman 寫: 週四 4月 06, 2023 6:51 am 貼影給你看別人的動作有沒有長短腳呀，不然你自去去找影片來看，就算你之前貼的照片也有長短腳。

更不用說你說的斜滑肯定也是長短腳，就算在綠線也一樣，你需要的是拍影片來破除你的幻想，因為你也找不到任何影片是沒長短腳的。

因為那時我根本還沒練出窄站姿，就算現在我的窄站姿也不算標準，還是有一些開開的。

你去看看我今年去安比前的發言，去之前我就有說這次去，準備只練窄站姿這一項。

像滑邊坡那樣短短的滑過去，也不用轉彎，我維持窄站姿是沒問題的。

lelo 寫: 週四 4月 06, 2023 8:11 am 因為那時我根本還沒練出窄站姿，就算現在我的窄站姿也不算標準，還是有一些開開的。

你去看看我今年去安比前的發言，去之前我就有說這次去，準備只練窄站姿這一項。

像滑邊坡那樣短短的滑過去，也不用轉彎，我維持窄站姿是沒問題的。

我是說，等你拍了自己的動作再來討論這問題，或者是找一段別人滑的影片來證明，因為就是太極那麼併腿之下，也一樣會有長短腳之分，如果還能維持一樣長，那就代表你的重心在內已經摔倒了。所以不用跟我用嘴巴證明，那沒有意義的。

norman 寫: 週四 4月 06, 2023 8:37 am 我是說，等你拍了自己的動作再來討論這問題，或者是找一段別人滑的影片來證明，因為就是太極那麼併腿之下，也一樣會有長短腳之分，如果還能維持一樣長，那就代表你的重心在內已經摔倒了。所以不用跟我用嘴巴證明，那沒有意義的。

其實我的滑法跟太極是不一樣的。

太極的膝蓋太直了！這樣膝蓋是沒辦法隨地型伸縮的。

lelo 寫: 週四 4月 06, 2023 8:48 am 其實我的滑法跟太極是不一樣的。

太極的膝蓋太直了！這樣膝蓋是沒辦法隨地型伸縮的。

隨地型伸縮不是長短腳？

norman 寫: 週四 4月 06, 2023 8:59 am 隨地型伸縮不是長短腳？

兩腿一起伸縮，不會有個別的動作。

窄站姿的用意，就是把兩條腿當一條腿滑。

所以就算地面不平，也要一起動作。不過我還沒練到這種程度。

lelo 寫: 週四 4月 06, 2023 9:28 am 兩腿一起伸縮，不會有個別的動作。

窄站姿的用意，就是把兩條腿當一條腿滑。

所以就算地面不平，也要一起動作。不過我還沒練到這種程度。

我知道你的意思，但你不知道你的問題，因為你練不到你想像中的程度。就算你兩條腿要當成一條腿滑，還是一樣有高低差，不然你無法形成有效的轉彎，只會被自己的腳絆倒而已，而你自己無意識的產生高低差，你卻自認沒有高低差，尤其是當你雙腳無法齊頭而產生前後差半腳掌，再加上轉腿，其實這個動作就已經是高低差還有長短腿了，不然只會一直保持有一隻腿是騰空的。

你可以自己試試用直排輪滑一下就行，自己拍下來，看你變換轉彎時不收縮腿能不能齊頭，我敢說你是辦不到的。

norman 寫: 週四 4月 06, 2023 9:42 am 尤其是當你雙腳無法齊頭而產生前後差半腳掌，再加上轉腿，其實這個動作就已經是高低差還有長短腿了，不然只會一直保持有一隻腿是騰空的。

你可以自己試試用直排輪滑一下就行，自己拍下來，看你變換轉彎時不收縮腿能不能齊頭，我敢說你是辦不到的。

雪地又不是柏油路，雪板是有彈性、軟的，記得吧？

就算有些微高低差，頂多一腳承重三成，一腳七成的分配，不會一直懸空的。

而且你說到重點了！在很硬的饅頭上，就算一腳懸空，也要保持兩腿同時動作。

lelo 寫: 週四 4月 06, 2023 9:57 am 雪地又不是柏油路，雪板是有彈性、軟的，記得吧？

就算有些微高低差，頂多一腳承重三成，一腳七成的分配，不會一直懸空的。

而且你說到重點了！在很硬的饅頭上，就算一腳懸空，也要保持兩腿同時動作。

這不是長短腳？

norman 寫: 週四 4月 06, 2023 10:06 am 這不是長短腳？

不是！

長短腳是自己學藝不精。