2016 Niseko/Rusutsu Ski Trip

[norman]

不是現在的鼻竇炎，是小時候患了十幾年才好的鼻竇炎。

都一樣啦，無論是以前還是現在，只要你現在有鼻竇炎，依然可以試著治療，只是用原始點的方式，至少要三個月以上才感覺有改善，我的鼻子年年常常過敏流鼻水，也是在這次治療頭痛一併治好了，我差不多快一年沒再吃任何鼻子過敏藥，也沒吃感冒藥，也沒吃此頭痛藥，再過一個多月，我就滿一年沒碰任何藥物了。

[lelo]

都一樣啦，無論是以前還是現在，只要你現在有鼻竇炎，依然可以試著治療，只是用原始點的方式，至少要三個月以上才感覺有改善，我的鼻子年年常常過敏流鼻水，也是在這次治療頭痛一併治好了，我差不多快一年沒再吃任何鼻子過敏藥，也沒吃感冒藥，也沒吃此頭痛藥，再過一個多月，我就滿一年沒碰任何藥物了。

我呼吸道感染的問題，是靠每天慢跑解決的。

[norman]

我呼吸道感染的問題，是靠每天慢跑解決的。

慢跑也是有用的。

但我是說，你第六天跟我講你會彎腰駝背，頭向前低低的是因為鼻竇炎，所以我才會跟你講這個，即然你沒有這問題，那就應該不會有頭低低的問題，但是我認為你的呼吸系統應該還是很有問題，還是建議你考慮試試看改善。

[lelo]

但我是說，你第六天跟我講你會彎腰駝背，頭向前低低的是因為鼻竇炎，所以我才會跟你講這個，即然你沒有這問題，那就應該不會有頭低低的問題，但是我認為你的呼吸系統應該還是很有問題，還是建議你考慮試試看改善。

不是！我因為患鼻竇炎太久，鼻腔增生肥厚，我頭要往前伸才能呼吸，所以我一直有駝背的問題。一直到上大學前去開刀，才治好。

而且因為駝背的姿勢太久，肩頸之間的肌肉已經定型，治好鼻竇炎後，姿勢也很難矯正過來。直到兩年前，我試著睡覺不用枕頭，讓頭頸躺平，才漸漸改善。

[norman]

不是！我因為患鼻竇炎太久，鼻腔增生肥厚，我頭要往前伸才能呼吸，所以我一直有駝背的問題。一直到上大學前去開刀，才治好。

而且因為駝背的姿勢太久，肩頸之間的肌肉已經定型，治好鼻竇炎後，姿勢也很難矯正過來。直到兩年前，我試著睡覺不用枕頭，讓頭頸躺平，才漸漸改善。

了解，我只能說，如果你相信試試原始點的方法，那些皆能改善。

我從小走路也是彎腰駝背，這是一個習慣的問題，並非不能改，就是我現在走路也是有些彎腰駝背(覺得這樣走比較輕鬆)。肩頸之間的肌肉僵硬多按犘溫敷及適量的運動也能改善。不過練習正確的滑雪姿勢也有矯正的作用喔，我也覺得現在平時走路比較沒那麼彎腰駝背了。

[lelo]

我從小走路也是彎腰駝背，這是一個習慣的問題，並非不能改，就是我現在走路也是有些彎腰駝背(覺得這樣走比較輕鬆)。肩頸之間的肌肉僵硬多按犘溫敷及適量的運動也能改善。不過練習正確的滑雪姿勢也有矯正的作用喔，我也覺得現在平時走路比較沒那麼彎腰駝背了。

你呼吸道感染的問題一直沒治好吧？

兩年前在野澤時看你在咳嗽，兩年後一樣在咳嗽。

[norman]

你呼吸道感染的問題一直沒治好吧？

兩年前在野澤時看你在咳嗽，兩年後一樣在咳嗽。

不一樣吧？在野澤我還是很容易鼻子過敏，鼻水倒流就容易咳嗽，那時我還好像感冒又頭痛，那幾天我藥吃了不少，這次去二世谷你有看到我吃任何藥嗎？兩者的身體狀況差很多吧。

這次去的第一天，我們到逹的那一晚，為了走那一段路到飯店，我差點凍到不能呼吸了，肺都痛起來了，走那一段路我都快懷疑我能不能走進飯店，我都差點要昏倒在門口了，你還能慢慢走，我也真是佩服你了，從第一天我的肺部就被凍傷了，又因為太乾燥，我還有點鼻腔微血管破裂，一直有點鼻血。這次回到家，我大概休養到現在才沒鼻血，最近才開始漸漸恢復正常。

[lelo]

不一樣吧？在野澤我還是很容易鼻子過敏，鼻水倒流就容易咳嗽，那時我還好像感冒又頭痛，那幾天我藥吃了不少，這次去二世谷你有看到我吃任何藥嗎？兩者的身體狀況差很多吧。

這應該是感染沒好。我姊姊也是有常年咳嗽，她自己搞出一套理論說，感冒太久沒好就是過敏。
結果有次坐車時，她大咳一陣，我就讓她感染了！

我後來是靠慢跑醫好的。還不能隨便跑，要讓體溫升高到一定程度，然後要維持一定時間，我看至少 20 分鐘才行。要跑時最好挑涼爽的時間，免的中暑。

這次去的第一天，我們到逹的那一晚，為了走那一段路到飯店，我差點凍到不能呼吸了，肺都痛起來了，走那一段路我都快懷疑我能不能走進飯店，我都差點要昏倒在門口了，你還能慢慢走，我也真是佩服你了，從第一天我的肺部就被凍傷了，又因為太乾燥，我還有點鼻腔微血管破裂，一直有點鼻血。這次回到家，我大概休養到現在才沒鼻血，最近才開始漸漸恢復正常。

我慢跑久了後，不太怕冷。

零下十幾度的天氣，我走一走能脫到剩一件T恤。台北十度的天氣，我也都是短袖短褲在慢跑。

[snowrider]

第一 round 落留 Rusutsu，我最長的是這個了，第二次落就有段長多幾個灣。

http://youtu.be/hX4CriM9ieg

[snowrider]

Wow! That was really a good price, especially when CAD has been depreciated a lot. I had a schedule conflict so that I had no choice to skip the trip. Will try to catch up with you guys next time.

The season in my area this winter is about the end now. This season is very short because of the warm temperature here. Have you guys started planning where to ski next season?

You should go, the money I spent there is very cheap. Of course I didn't eat expensive food

My wife and I, 2 people only spent Cad$2500.00 for the whole trip include hotels, lift tickets, transportation and food, total 12 overnights.

Of course not include shopping

We were lucky that we didn't choose Shiga Kogan since the snow on 本洲 is very bad

Even not good on Niseko Since snow came late this season, came after Christmas

[snowrider]

Lelo - 我以前小時候有過敏性鼻炎天天鼻塞 後來當兵時每天跑步結果鼻子就好了 (可能增加血液循環吧)

這應該是感染沒好。我姊姊也是有常年咳嗽，她自己搞出一套理論說，感冒太久沒好就是過敏。
結果有次坐車時，她大咳一陣，我就讓她感染了！

我後來是靠慢跑醫好的。還不能隨便跑，要讓體溫升高到一定程度，然後要維持一定時間，我看至少 20 分鐘才行。要跑時最好挑涼爽的時間，免的中暑。



我慢跑久了後，不太怕冷。

零下十幾度的天氣，我走一走能脫到剩一件T恤。台北十度的天氣，我也都是短袖短褲在慢跑。

[beg]

Lelo - 我以前小時候有過敏性鼻炎天天鼻塞 後來當兵時每天跑步結果鼻子就好了 (可能增加血液循環吧)

跑步能醫百病。

[norman]

這應該是感染沒好。我姊姊也是有常年咳嗽，她自己搞出一套理論說，感冒太久沒好就是過敏。
結果有次坐車時，她大咳一陣，我就讓她感染了！

我後來是靠慢跑醫好的。還不能隨便跑，要讓體溫升高到一定程度，然後要維持一定時間，我看至少 20 分鐘才行。要跑時最好挑涼爽的時間，免的中暑。

我可以很肯定的說，感冒太久，又沒根治，會容易變成氣喘，因為我以前就有過，現在治好了。

鼻子過敏跟體質強弱有關係，我從小就鼻子過敏容易流鼻水、打噴嚏，晚上睡到半夜也會突然流鼻水、打噴嚏，天氣一變化也會流鼻水、打噴嚏，我這幾個月來幾乎可以說沒有了，用原始點的方式不可能馬上見效，但持之以恆，慢慢就改善了。

簡單的講，有筋傷就揉開，然後加強自己的體質改善，很多症狀就會漸漸變好了。

另外我已說過了，你別瞎猜，感冒好了，不代表就不會再感冒，咳嗽好了也不代表就不會再咳嗽，沒有哪種病好了就不會再生病的，什麼都要怪以前，那豈不是都怪不完？我這次去二世谷，第一天咳的較厲害的也就那個晚上，就說我氣管被凍到了，那時走到快到門口時，我呼吸都會痛，已經痛到快吸不進氣了，直到泡溫泉才舒緩過來，接下來幾天你應該也沒聽到我有什麼咳嗽了，只是空氣太乾燥很不舒服，覺得太乾會咳嗽也是正常的，在來之前，我已經好幾個月沒咳嗽了，也沒流鼻水，就那幾天才有而已，回來休養到現在又沒有了，這不是好了，不然要什麼樣才叫好？

忘了講，只要體質變好，體質變好抵抗力就好，就不太容易被傳染感冒，真的有差喔。

我慢跑久了後，不太怕冷。

零下十幾度的天氣，我走一走能脫到剩一件T恤。台北十度的天氣，我也都是短袖短褲在慢跑。

所以我一直有說過，你的體力應該比我好，但滑雪卻狂流汗又容易累，這本身就是動作上有問題，不過就我看來，你還是要注意一點，因為有時假熱也是一種體寒的表現，再以你打呼那麼大聲，這可能是一種警訊。

我也說這次在日本太乾鼻腔微血管破裂，加上氣管凍傷，回到家那一晚，我老婆也是說我打呼聲超大聲的，我當下表示這個問題是正常的，也是經過這近一個月休養，沒鼻血跟鼻涕，也沒咳嗽了，我的打呼聲又漸漸沒有了。

這是我個人實例，信不信由你囉。

至於我會說跑步可改善體質，是有用的，但筋傷還是要處理，有許多筋傷沒處理就是跑十年也沒用，那時只會覺得這是固疾，不會好是應該的，你都自我這樣催眠了，會好才怪。

[pku]

Wow! That was really a good price, especially when CAD has been depreciated a lot. I had a schedule conflict so that I had no choice to skip the trip. Will try to catch up with you guys next time.

The season in my area this winter is about the end now. This season is very short because of the warm temperature here. Have you guys started planning where to ski next season?

Some of us wants to go to interior BC

Silver Star, revelstoke ,Kicking Horse , Sun Peak

I still wants to go Japan but really depends money and time since I don't want to ski with my wife.

My daughter said she can go to Ski in Japan 2018

[lelo]

另外我已說過了，你別瞎猜，感冒好了，不代表就不會再感冒，咳嗽好了也不代表就不會再咳嗽，沒有哪種病好了就不會再生病的，什麼都要怪以前，那豈不是都怪不完？我這次去二世谷，第一天咳的較厲害的也就那個晚上，就說我氣管被凍到了，那時走到快到門口時，我呼吸都會痛，已經痛到快吸不進氣了，直到泡溫泉才舒緩過來，接下來幾天你應該也沒聽到我有什麼咳嗽了，只是空氣太乾燥很不舒服，覺得太乾會咳嗽也是正常的，在來之前，我已經好幾個月沒咳嗽了，也沒流鼻水，就那幾天才有而已，回來休養到現在又沒有了，這不是好了，不然要什麼樣才叫好？

我被我老姊感染之後，一個禮拜鼻水跟咳嗽就好了！但也是一冷到就喉嚨癢，會咳嗽。

這個一冷到就喉嚨癢的症狀，我花了一、兩年跑步才治好的。

所以我一直有說過，你的體力應該比我好，但滑雪卻狂流汗又容易累，這本身就是動作上有問題，不過就我看來，你還是要注意一點，因為有時假熱也是一種體寒的表現，再以你打呼那麼大聲，這可能是一種警訊。

我也說這次在日本太乾鼻腔微血管破裂，加上氣管凍傷，回到家那一晚，我老婆也是說我打呼聲超大聲的，我當下表示這個問題是正常的，也是經過這近一個月休養，沒鼻血跟鼻涕，也沒咳嗽了，我的打呼聲又漸漸沒有了。

我會打呼是因為前一、兩天我也有輕微感冒，那兩天晚上睡覺只能用嘴巴呼吸。第三天就開始吃感冒藥了！

那個大正製藥的什麼微粒，直接乾乾的倒進嘴裏，然後含著睡覺，效果還不錯！你有買很多盒，可以試試。

[norman]

我被我老姊感染之後，一個禮拜鼻水跟咳嗽就好了！但也是一冷到就喉嚨癢，會咳嗽。

這個一冷到就喉嚨癢的症狀，我花了一、兩年跑步才治好的。

你還要跑一兩年才治好，就說筋傷揉開，溫敷，多喝薑湯或吃溫熱食材，再加上適量的運動，你這問題不用一個月就好了，最多半年什麼奇怪的症狀就都沒了。

我會打呼是因為前一、兩天我也有輕微感冒，那兩天晚上睡覺只能用嘴巴呼吸。第三天就開始吃感冒藥了！

那個大正製藥的什麼微粒，直接乾乾的倒進嘴裏，然後含著睡覺，效果還不錯！你有買很多盒，可以試試。

我聽了你七晚的打呼聲，哪裏好了？你只有沒睡覺的時候才是我最容易入眠的時候。

就說我現在已經好了，真的不需要刻意去吃藥。像這次去滑雪總算沒頭痛，就是我這幾年來最棒的滑雪日了。

[lelo]

我聽了你七晚的打呼聲，哪裏好了？你只有沒睡覺的時候才是我最容易入眠的時候。

就說我現在已經好了，真的不需要刻意去吃藥。像這次去滑雪總算沒頭痛，就是我這幾年來最棒的滑雪日了。

是第三天開始吃感冒藥，不是第三天就好。

另外沒頭痛是因為戴了安全帽吧？頭不會讓雪鏡束太緊了！

[norman]

是第三天開始吃感冒藥，不是第三天就好。

另外沒頭痛是因為戴了安全帽吧？頭不會讓雪鏡束太緊了！

我可以肯定不是，因為我戴雪鏡也不會戴太緊，反而安全帽的寛度有點緊，有點左右兩側被夾到的感覺，但我覺得戴安全帽最大的好處，就是雪鏡幾乎不會起霧，頭部耳朵又保暖。

我有說聽了你七晚的打呼聲，代表你到回台灣那天都還沒好。

[lelo]

我有說聽了你七晚的打呼聲，代表你到回台灣那天都還沒好。

我回台後一個禮拜才好。

那下次不要戴安全帽了！

[norman]

我回台後一個禮拜才好。

那下次不要戴安全帽了！

比戴毛帽保暖，擋風雪也很好用，雪鏡又較不容易起霧，較優的情況下且也買了為何不戴？