beg 寫: 
看上去跟 滑雪差不多,利害.大師有空來Vancouver指点―下嗎?
不好意思，要等我有空到Vancouver(這是美國哪個地方雪場)，都不知哪一年了，如果您想快一點知道的話，您可以考慮拍個短片讓我看一下(私下或放上來都可以)，只要影片中有做到下面這些時機的動作，我可以寫簡訊跟您說如何練接下來的要點，這個利用直排輪練也是有幫助的，在雪場上練也行。
我的練習法一定要從大轉彎開始練起，只有大轉彎才會有從容的時間讓您做出不熟悉的動作。
不過我可以在這裏講幾個要點，如果您能想通自己練習，就已經很有收獲了。
在練我現在會的東西之前，一定要先會幾樣，這在未來技巧融合時，關係到自己技術提升的高度可達到何地。
1. 要會我說的姿勢歸零的時機點及方法。
2. 要會我說的樓梯第二階動作放的時機點及方法。
3. 了解折股的作用及運用。
4. 了解及會迴山轉彎(倒勾滑法)的作用及可幫助自己重心轉換的方法。
5. 還要會我說的精密點杖的方法及時機位置。
只要您的動作有這些重點，我就能告訴您下個步驟如何練了，很簡單，會了後保證很快增加1、20年功力(我終於知道為何太極兄對這方法有這麼極大的信心了)。
我現在不馬上講練法，是不想隨便斷送一個人的成長性，先學也是可以，但以後技術的成長性可能會被限制住，所以只願私下告訴那些能做出下列的動作的人囉。
Ok，我放一段我的基本要求的個人影片，只要能在這個時機點做到下面那012345的重點，就可以練我現在這個方法了，如果能練到像今年拍的大轉彎的話，練新方法會更好，因為動作的要求不同，在最後動作的融合也會有高低之分。
肌肉的運用，前期要練側腹腰的協調動作(樓梯第一、二階練習)，後面則是練側後腰的動作(8字跑法)，最後再練背後腰的動作(樓梯第一階進化版，也可直接用直排輪或雪板練習)，而力量傳導則是由中後背，背後腰一路到前側腹腰，就像擰毛巾一樣由上後背一路旋轉至前側腹腰，進而帶動下半身的動作，這就是我個人的功夫滑雪，如果您能看得懂這段話而練習，也許也會有所收獲囉，這最後的動作練到最後要變成自然瞬發傳達，那我們的轉彎就會達到真正輕鬆隨心所欲了。
但我還是建議在未練成下面這影片動作之前，最好不要直接練線性滑雪的動作，因為力量傳導會因本來就沒有的動作而直接跳過，也就是說力量傳導不連續，動作不正確而大打折扣。總而言之，正確的時機，正確的動作肌肉運用，是很重要的，畢竟我們一開始都不是高手，所以無法隨便滑就能隨便做出正確的動作了。
所以說，只要能練我的方式做到下面這個動作(如果能練到重心接近50%50%左右後再練會更好)，我一定會說明線性滑雪的練法，真的很簡單，一點就破，因為這個動作只是為了啟動傳動力量的發力而已。
諾曼基礎大轉彎 on Yahoo! Video
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http://video.yahoo.com/watch/7859772/20827642[/media]
nion (57):