單邊收縮練習

[skier888]

大師，剪一段影片講解一下

[lelo]

(代 norman 貼回覆)

大師，剪一段影片講解一下

以第一段的動作為主，我說的就只有這一截而已，這一段的點杖落點是準的。

再加第二段是要說，以第一段為主的移動，我的肩膀都是在橫線水平，不過第二段的點著落點，慢了半拍。

所以不是太極說的快半拍。

YouTube - ‪單邊收腳動作‬‏

[lelo]

英文是什麼啊？我還以為是這部影片，1:39 開始教的練習 ...

YouTube - ‪學好滑雪 (第四章 - 從全制動到平行併腿)‬‏

[taichiskiing]

(代 norman 貼回覆)

以第一段的動作為主，我說的就只有這一截而已，這一段的點杖落點是準的。

再加第二段是要說，以第一段為主的移動，我的肩膀都是在橫線水平，不過第二段的點著落點，慢了半拍。

所以不是太極說的快半拍。

YouTube -單邊收腳動作



慢動作看的比較清楚，更是“該做的都沒做，不該做的都做了”：

1.斜坡上的“水平”應該與斜坡“平行”，所以你的水平線是錯的‧

2.你還是右手點杖向左轉—“推”—而你右手點杖“正確”的時效應該是在你往下滑/右轉之前，所以你點杖是快了半拍，或是你要用前一個彎為準的話，你就慢半拍，所以，在linked S-turns上快半拍慢半拍結果都是一樣的‧

3.在斜坡上右轉向下，主腳是外腳/上腳/左腳而兩腳的內沿/inside edges在下，你站在右腳上用上沿‧

你去重/unweight的時效和方式問題還多，事不過三，你自己回去看看吧，這裡一個樣本，注意在最高點（弧度的最外點）的轉彎，身體延伸，主腳在上，內沿向下，你做的剛好相反，

YouTube - Taichiskiing/Flatboarding: cross-through garland turns



:)
IS

[lelo]

(代 norman 貼回覆)

英文是什麼啊？我還以為是這部影片，1:39 開始教的練習 ...

我講的是我的「左腹腰」收縮動作。

[lelo]

(代 norman 貼回覆)

慢動作看的比較清楚，更是“該做的都沒做，不該做的都做了”：

1.斜坡上的“水平”應該與斜坡“平行”，所以你的水平線是錯的‧

2.你還是右手點杖向左轉—“推”—而你右手點杖“正確”的時效應該是在你往下滑/右轉之前，所以你點杖是快了半拍，或是你要用前一個彎為準的話，你就慢半拍，所以，在linked S-turns上快半拍慢半拍結果都是一樣的‧

3.在斜坡上右轉向下，主腳是外腳/上腳/左腳而兩腳的內沿/inside edges在下，你站在右腳上用上沿‧

你去重/unweight的時效和方式問題還多，事不過三，你自己回去看看吧，這裡一個樣本，注意在最高點（弧度的最外點）的轉彎，身體延伸，主腳在上，內沿向下，你做的剛好相反，

你根本沒看清楚我的意思，我已說了，以第一段為主，就是說整個練習重點在這一段，左側腰伸展跟收縮的動作，其他的都不是，第二段只是看側面而已，重點在我加的那一條橫線，在我的左側腰收縮跟伸展時，我的肩膀幾乎都在那橫線上。

下面是對應你那三點的回話：

1. 我不是在滑斜坡，如果你沒弄懂我的意思，以斜坡平行的話，上半身就會變成斜的，離心力平衡是沒錯，但對要練習的真正目標是錯的。
2. 這段練習的右手點杖左彎不是重點，而是上斜坡後才是重點，到頂後開始的左手點右彎不是重點，因為這些都是錯的，我練習的目的重點不在這裏，正確的講是，從斜坡開始上去到頂準備右彎這一段，也就是我的左腹腰由伸展到收縮這一段而已，我前面都講這麼清楚，現在用文字講再看不懂，那我也沒辦法了。
3. 同一句話，你沒看懂我的重點在哪，所以我體諒你的雞同鴨講。另外我給你看下面這段影片的動作，拿雪杖跟不拿雪杖的動作，它們有什麼差別？回後我再告訴你答案吧。

YouTube - ‪動作關係‬‏

[skier888]

(代 norman 貼回覆)



你根本沒看清楚我的意思，我已說了，以第一段為主，就是說整個練習重點在這一段，左側腰伸展跟收縮的動作，其他的都不是，第二段只是看側面而已，重點在我加的那一條橫線，在我的左側腰收縮跟伸展時，我的肩膀幾乎都在那橫線上。

下面是對應你那三點的回話：

1. 我不是在滑斜坡，如果你沒弄懂我的意思，以斜坡平行的話，上半身就會變成斜的，離心力平衡是沒錯，但對要練習的真正目標是錯的。
2. 這段練習的右手點杖左彎不是重點，而是上斜坡後才是重點，到頂後開始的左手點右彎不是重點，因為這些都是錯的，我練習的目的重點不在這裏，正確的講是，從斜坡開始上去到頂準備右彎這一段，也就是我的左腹腰由伸展到收縮這一段而已，我前面都講這麼清楚，現在用文字講再看不懂，那我也沒辦法了。
3. 同一句話，你沒看懂我的重點在哪，所以我體諒你的雞同鴨講。另外我給你看下面這段影片的動作，拿雪杖跟不拿雪杖的動作，它們有什麼差別？回後我再告訴你答案吧。

YouTube - ‪動作關係‬‏

你是鴨

你基礎觀念不足導致你找錯地方練習，弄得你無法自圓其説

[lelo]

(代 norman 貼回覆)

你是鴨

你基礎觀念不足導致你找錯地方練習，弄得你無法自圓其説

看不懂又聽不懂就算了，就像我的樓梯練習法，你就從來沒看懂過。

換句話說，誰是鴨，還不知呢。

自圓什麼說，我都講那麼清楚了，你沒到這程度，不能理解的啦。

就像站在樓梯上練技術，對你來說本來就是錯的地方，就是應該站在雪場上練還差不多，所以你也只能局限站在雪場上練而已，而我根本就不受這些所局限。

這就是差別。

[skier888]

(代 norman 貼回覆)



看不懂又聽不懂就算了，就像我的樓梯練習法，你就從來沒看懂過。

換句話說，誰是鴨，還不知呢。

自圓什麼說，我都講那麼清楚了，你沒到這程度，不能理解的啦。

就像站在樓梯上練技術，對你來說本來就是錯的地方，就是應該站在雪場上練還差不多，所以你也只能局限站在雪場上練而已，而我根本就不受這些所局限。

這就是差別。

抱歉歐，刺激到你了

[lelo]

(代 norman 貼回覆)

抱歉歐，刺激到你了

不是刺激到我，而是我講了一件事實，不管你信與不信。

樓梯練習法是一個奠基動作，沒有奠基動作，自然會越來越更不可能看得懂我在練什麼而已。

所以我現在只能感嘆沒人看得懂我在練什麼動作而已，也就是這樣子，我越來越不想解釋任何東西。

[skier888]

(代 norman 貼回覆)



不是刺激到我，而是我講了一件事實，不管你信與不信。

樓梯練習法是一個奠基動作，沒有奠基動作，自然會越來越更不可能看得懂我在練什麼而已。

所以我現在只能感嘆沒人看得懂我在練什麼動作而已，也就是這樣子，我越來越不想解釋任何東西。

讓你暫時再逞逞口舌吧，對我來講，只是像卡住的留聲機而已

[beg]

不要開罪若至、它会封你賬戸的。

人講三四五、它講五四三顧左右而言他是　Taichisking L167　的ー貫伎倆，這回是　Ｎｏｒｍａｎ　大勝ー仗．Taichisking L167,別再拿滑雪影片來呼嚨人了,直排輪啦，直排輪，不要弄錯了，有種的拍个直排輪吧。

[lelo]

(代 norman 貼回覆)

讓你暫時再逞逞口舌吧，對我來講，只是像卡住的留聲機而已

你知道就好，讓我一直講重複的事，我也覺得累呀。所以別再提類似此類的問題了，問了，我講了，相信或不相信都好，要辯或不辯都好，但別老是指我的動作影片講一些讓我覺得好笑的話，這樣你開心，我也輕鬆呀。

上面這段的重點就是，別指著我的影片講一些你以為應該如何如何的問題，不是練我的方法的，我實在懶得講太多，因為講了你也看不懂，有什麼用，就算我徒弟來看最新的影片也不可能會懂，除非等我徒弟的技術進入第二階段後期才有可能看的懂的。

[taichiskiing]

(代 norman 貼回覆)

你根本沒看清楚我的意思，我已說了，以第一段為主，就是說整個練習重點在這一段，左側腰伸展跟收縮的動作，其他的都不是，第二段只是看側面而已，重點在我加的那一條橫線，在我的左側腰收縮跟伸展時，我的肩膀幾乎都在那橫線上。

針針見血，為什麼不是我看清楚你的意思而你自己不知道你在說什麼？事實上，你還是不知道你自己在說什麼‧就以第一段為主，以你的滑線為準，你“應該”是左手點杖，向左/向上轉，然後在下一個彎之前，右手點杖，身體順勢伸長、去重，然後向右/向下轉，你差了半拍，結果是一錯全錯‧同樣的道理，“你的肩膀幾乎都在那橫線上”，但是你的“橫線”是錯的，所以你的肩膀位置也錯。

下面是對應你那三點的回話：

1. 我不是在滑斜坡，如果你沒弄懂我的意思，以斜坡平行的話，上半身就會變成斜的，離心力平衡是沒錯，但對要練習的真正目標是錯的。

不懂‧你是說你是“故意”練習“錯”的？不太聰明的樣子。

2. 這段練習的右手點杖左彎不是重點，而是上斜坡後才是重點，到頂後開始的左手點右彎不是重點，因為這些都是錯的，我練習的目的重點不在這裏，正確的講是，從斜坡開始上去到頂準備右彎這一段，也就是我的左腹腰由伸展到收縮這一段而已，我前面都講這麼清楚，現在用文字講再看不懂，那我也沒辦法了。

還是不懂‧點杖錯誤不是重點，主副腳不分也不是重點，“腹腰由伸展到收縮”才是你練習的重點？你的練習養成那麼多壞習慣以後還要化時間改正不說，你腹腰伸縮的時效、地點也都錯， Zipper-line 的技術是在“頂”伸（extend），在“底”縮（absorb）；已經說過，“你不知道你自己在講什麼‧”而真正的問題是，你沒有 zipper-line 的地形，你練什麼“腹腰由伸展到收縮”？

3. 同一句話，你沒看懂我的重點在哪，所以我體諒你的雞同鴨講。另外我給你看下面這段影片的動作，拿雪杖跟不拿雪杖的動作，它們有什麼差別？回後我再告訴你答案吧。

YouTube -動作關係



我想不是“雞同鴨講”而是你這雞變成鴨，還在死辯‧圈圈又繞回來，你去年已經滑成這樣了，所以一年來你是一點長進也沒‧這一段影片的點杖沒有問題，你不帶杖的滑法是假想點個空杖，所以與你帶杖點杖的滑法還是差不多，只是不帶杖比帶杖滑的快些，但是又沒有雪杖幫你平衡，所以你不帶雪杖的直排輪又沒有比你帶杖的直排輪滑的穩‧但是比這更複雜的地形（像單邊收縮的地形）你的點杖就變成你的絆腳石了‧你的答案？

:)
IS

[lelo]

(代 norman 貼回覆)

針針見血，為什麼不是我看清楚你的意思而你自己不知道你在說什麼？事實上，你還是不知道你自己在說什麼‧就以第一段為主，以你的滑線為準，你“應該”是左手點杖，向左/向上轉，然後在下一個彎之前，右手點杖，身體順勢伸長、去重，然後向右/向下轉，你差了半拍，結果是一錯全錯‧同樣的道理，“你的肩膀幾乎都在那橫線上”，但是你的“橫線”是錯的，所以你的肩膀位置也錯。



不懂‧你是說你是“故意”練習“錯”的？不太聰明的樣子。



還是不懂‧點杖錯誤不是重點，主副腳不分也不是重點，“腹腰由伸展到收縮”才是你練習的重點？你的練習養成那麼多壞習慣以後還要化時間改正不說，你腹腰伸縮的時效、地點也都錯， Zipper-line 的技術是在“頂”伸（extend），在“底”縮（absorb）；已經說過，“你不知道你自己在講什麼‧”而真正的問題是，你沒有 zipper-line 的地形，你練什麼“腹腰由伸展到收縮”？



YouTube -動作關係


我想不是“雞同鴨講”而是你這雞變成鴨，還在死辯‧圈圈又繞回來，你去年已經滑成這樣了，所以一年來你是一點長進也沒‧這一段影片的點杖沒有問題，你不帶杖的滑法是假想點個空杖，所以與你帶杖點杖的滑法還是差不多，只是不帶杖比帶杖滑的快些，但是又沒有雪杖幫你平衡，所以你不帶雪杖的直排輪又沒有比你帶杖的直排輪滑的穩‧但是比這更複雜的地形（像單邊收縮的地形）你的點杖就變成你的絆腳石了‧你的答案？

:)
IS

1. 這點你說對了，不過你還是沒看懂我的意思，那個右手點杖是不能算進去的，右手點杖時，我的直排輪還沒上坡呢，我上篇已說過了，我練的是上坡開始到最頂時這一段，所以你只會挑你認為是錯就是錯，你沒看懂我真正練的重點在哪裏，一開始也說過了，我混合了兩種動作來做，所以如果不懂我主要練的動作時機位置，看了也沒用，我可以給你一個最單純的想法就好，把點杖都去掉，我主練的正是開始上坡的縮左腹腰這個動作，副主要動作就只有左手點杖這個而已，也就是說右半身可以完全不用看，因為右半身都是錯的動作。講這麼清楚再沒看懂我的意思，我也沒辦法了。
2. 承第一點，這裏只能練左半身的C半彎的動作而已，我只要取其對的動作就行了，其他右半身及到頂彎下來的動作都是錯的，我只要認得我所要練的其中一個重點就行了，其他3/4錯的動作並不會影響我。上雪場後，我有能力一下子把錯的3/4變成對的動作，這就是我的基礎關係才有辦法這麼搞的。
3. 承第二點，現在知了吧？我向來能把動作拆開來，只練針對性重點就行了，只要能把重點練好後，上雪場重組完成就行了，其他錯的動作永遠不會影響我，也不會變成壞習慣，因為我知道錯的動作，上雪場我幹嘛做它，而那些錯的動作已在一連串對的重點練習後，把對的動作代替掉錯的動作就行了。所以我老是講沒人看得懂我的練習是很正常的，所以我只能盡量解釋我的練習對的重點，但再看不懂，真的非我能力所及。
4. 這動作跟去年不一樣，有很大的差別的，整個C彎重心壓力曲線時機就不一樣了。而這上篇留言的答案是這手拿雪杖跟不拿雪杖的動作方式，完全一樣，只差一個有點杖，一個沒點杖而已，身體所用的方式及力量及C彎壓力變化都是一樣的，如果不信的話，我也沒辦法了，但身體是我的，我還不至於腦子想做什麼動作，結果身體做出另一套動作的。

[taichiskiing]

(代 norman 貼回覆)

1. 這點你說對了，不過你還是沒看懂我的意思，那個右手點杖是不能算進去的，右手點杖時，我的直排輪還沒上坡呢，我上篇已說過了，我練的是上坡開始到最頂時這一段，所以你只會挑你認為是錯就是錯，你沒看懂我真正練的重點在哪裏，一開始也說過了，我混合了兩種動作來做，所以如果不懂我主要練的動作時機位置，看了也沒用，我可以給你一個最單純的想法就好，把點杖都去掉，我主練的正是開始上坡的縮左腹腰這個動作，副主要動作就只有左手點杖這個而已，也就是說右半身可以完全不用看，因為右半身都是錯的動作。講這麼清楚再沒看懂我的意思，我也沒辦法了。

你的邏輯有問題；我們的論點相反，我說的對不就是你說的錯？所以你還是不知道你自己在說什麼‧換句話說，你只是在挑對你自己有利的說法說，結果是自欺欺人，自己說錯、做錯都不知道‧你不知道/不承認自己不對你是不會改的，所以你也不會進步‧以你的“滑線”為準，你點杖的時效和用腳用沿的方式都錯，你說你在“練”什麼？“縮左腹腰...”？我們人體只有“一個”腰腹，要動左右一齊動，而你只練單邊？結果坡也上不去，縮腹的時效也錯，你不是上坡到“頂”轉彎而是上不去“半途”掉下來‧“為什麼不是我看清楚你的意思而你自己不知道你在說什麼？”

2. 承第一點，這裏只能練左半身的C半彎的動作而已，我只要取其對的動作就行了，其他右半身及到頂彎下來的動作都是錯的，我只要認得我所要練的其中一個重點就行了，其他3/4錯的動作並不會影響我。上雪場後，我有能力一下子把錯的3/4變成對的動作，這就是我的基礎關係才有辦法這麼搞的。

現在這麼簡單的地形你還滑出那麼多問題，你想你上了雪場那種真正複雜的地形，你可以把“錯的3/4變成對的動作”？天真！為什麼不現在把它們練好、練對了，所以到了雪場，不需要浪費時間精力來改正而繼續進步？“事倍功半”。

3. 承第二點，現在知了吧？我向來能把動作拆開來，只練針對性重點就行了，只要能把重點練好後，上雪場重組完成就行了，其他錯的動作永遠不會影響我，也不會變成壞習慣，因為我知道錯的動作，上雪場我幹嘛做它，而那些錯的動作已在一連串對的重點練習後，把對的動作代替掉錯的動作就行了。所以我老是講沒人看得懂我的練習是很正常的，所以我只能盡量解釋我的練習對的重點，但再看不懂，真的非我能力所及。

現在有一點點明白；你是說你“存心”“練”錯來學什麼是“錯”的，所以真正到了雪場不做“錯”的，你就會滑“對”的？高招！落下線加速每一秒增加32尺/秒， good luck‧

4. 這動作跟去年不一樣，有很大的差別的，整個C彎重心壓力曲線時機就不一樣了。而這上篇留言的答案是這手拿雪杖跟不拿雪杖的動作方式，完全一樣，只差一個有點杖，一個沒點杖而已，身體所用的方式及力量及C彎壓力變化都是一樣的，如果不信的話，我也沒辦法了，但身體是我的，我還不至於腦子想做什麼動作，結果身體做出另一套動作的。

我是說你不拿雪杖的滑法是“點空杖”來配合你帶杖的滑法，所以你兩種滑法是一樣的，所以點杖滑法在結構上的限制還是存在在你不帶杖的滑法上，所以在技術上你並沒有得到不帶杖的優勢，反而又因為不帶杖而無法使你“被甩”的上身穩定，所以上身搖幌；下身追不穩的上身，到了最後，“拉”的點杖變成“推”的，所以比起去年你是愈說愈錯，“不進反退”‧你腦子想的不對，身體做的出來嗎？

:)
IS

[lelo]

(代 norman 貼回覆)

你的邏輯有問題；我們的論點相反，我說的對不就是你說的錯？所以你還是不知道你自己在說什麼‧換句話說，你只是在挑對你自己有利的說法說，結果是自欺欺人，自己說錯、做錯都不知道‧你不知道/不承認自己不對你是不會改的，所以你也不會進步‧以你的“滑線”為準，你點杖的時效和用腳用沿的方式都錯，你說你在“練”什麼？“縮左腹腰...”？我們人體只有“一個”腰腹，要動左右一齊動，而你只練單邊？結果坡也上不去，縮腹的時效也錯，你不是上坡到“頂”轉彎而是上不去“半途”掉下來‧“為什麼不是我看清楚你的意思而你自己不知道你在說什麼？”



現在這麼簡單的地形你還滑出那麼多問題，你想你上了雪場那種真正複雜的地形，你可以把“錯的3/4變成對的動作”？天真！為什麼不現在把它們練好、練對了，所以到了雪場，不需要浪費時間精力來改正而繼續進步？“事倍功半”。



現在有一點點明白；你是說你“存心”“練”錯來學什麼是“錯”的，所以真正到了雪場不做“錯”的，你就會滑“對”的？高招！落下線加速每一秒增加32尺/秒， good luck‧



我是說你不拿雪杖的滑法是“點空杖”來配合你帶杖的滑法，所以你兩種滑法是一樣的，所以點杖滑法在結構上的限制還是存在在你不帶杖的滑法上，所以在技術上你並沒有得到不帶杖的優勢，反而又因為不帶杖而無法使你“被甩”的上身穩定，所以上身搖幌；下身追不穩的上身，到了最後，“拉”的點杖變成“推”的，所以比起去年你是愈說愈錯，“不進反退”‧你腦子想的不對，身體做的出來嗎？

:)
IS

1. 我說我的練法，你硬要橋回你的看法說法，然後說我硬辯。我一開始就是這說法，一直沒改變過，我練的重點是如我所說，你說的是你的事，跟我無關呀。所以我說你們一開始就沒看懂我的重點在哪裏，我講的是事實，而你還要硬掰回你的說法，這到底是我開始的練習，還是你開發的練習呀？
2. 那你就不知我的練習方法的厲害之處了，我已說過了，樓梯練習法是奠基，你應該知道什麼叫「奠基」吧？有了奠基才有可能練我的方式，沒有的話，那就是不得其門而入了。所以你認為不可能的，在我的奠基下就是沒問題的，你又非我派，如何知我的奠基是什麼，不然你能解釋我的樓梯練習法是在練什麼嗎，需要什麼條件，如果不知的話，那你當然不能明白這厲害之處囉。
3. 這哪叫明白一點點，你根本還沒明白我的意思，我主要是練其中對的部份，其他錯的部分是為了配合如何在地形的限制下去練對的部份，我只取其對的部份就行了，其他錯的部份就不用管他了，我還有其他相對錯的位置是練對的部份，到時在正常的地形下，把所有折開來的「零件/練對的部份」組合在一起就行了，這也是為什麼我上雪場的前兩天需要適應時間，把所有「對的零件」組合成連續S彎。
4. 如果你能理解我說的腳下動作，我拍給你看的意思就是，拿雪杖跟不拿雪杖因為平衡及壓力的問題，會產生外觀不同的結果，不拿雪杖靠自身的動作平衡，要保持上半身穩定，跟拿雪杖需要靠雪杖來保持上半身穩定的細微動作是不一樣的，如果我不拿雪杖要保持上半身的穩定，那勢必會跟拿雪杖的動作會有所不一樣，滑的壓力線及動線也會有變化，這些等我下次拍片回來，將得以證明我這個說法：你說我越練越退步，而我下次拍回來的動作比今年更棒更好的話，這能證明我沒有越練越退步，而是證明了拿雪杖跟不拿雪杖要保持上半身的穩定的動作，是有差別的，所以不能拿不拿雪杖的動作來要求拿雪杖的動作要一樣。雖有些繞管，希望你還看得懂我的意思囉。

[taichiskiing]

(代 norman 貼回覆)

1. 我說我的練法，你硬要橋回你的看法說法，然後說我硬辯。我一開始就是這說法，一直沒改變過，我練的重點是如我所說，你說的是你的事，跟我無關呀。所以我說你們一開始就沒看懂我的重點在哪裏，我講的是事實，而你還要硬掰回你的說法，這到底是我開始的練習，還是你開發的練習呀？

對，是你開始的練習；去年已經說過，你在「閉門造車」，結果是自己怎麼錯的都不知道；說別人看不懂你的重點是你的“死辯”，（你的理論已經被“証死”多時了，當然，這個一個“死”腦筋也是不會知道的）‧事實上，根劇你的滑線，你點杖錯誤，主副腳錯誤，轉彎的時效也錯，所以，“你不是上坡到“頂”轉彎而是上不去“半途”掉下來”，那是說，你的滑法無法滑更高桿的路線，所以你練習的“重點”也錯。

2. 那你就不知我的練習方法的厲害之處了，我已說過了，樓梯練習法是奠基，你應該知道什麼叫「奠基」吧？有了奠基才有可能練我的方式，沒有的話，那就是不得其門而入了。所以你認為不可能的，在我的奠基下就是沒問題的，你又非我派，如何知我的奠基是什麼，不然你能解釋我的樓梯練習法是在練什麼嗎，需要什麼條件，如果不知的話，那你當然不能明白這厲害之處囉。

你的“樓梯練習法”去年這個時候也已經評過了，有點“窮折騰”，那時已經評你“左右腳不分”，結果你現在滑直排輪主副腳不分，你認為是“奠基”？（“奠”是這個“墊”之誤吧？）前面也說過，滑雪分派只是“自我隔離”，小知識也‧你認為你的“身體”跟別人長的不一樣？你也滑了六十天的雪了，也不過只能小心翼翼的滑簡單饅頭而己，我是不能明白你的樓梯練習法厲害在什麼地方‧你也說說看它“厲害”些什麼？

3. 這哪叫明白一點點，你根本還沒明白我的意思，我主要是練其中對的部份，其他錯的部分是為了配合如何在地形的限制下去練對的部份，我只取其對的部份就行了，其他錯的部份就不用管他了，我還有其他相對錯的位置是練對的部份，到時在正常的地形下，把所有折開來的「零件/練對的部份」組合在一起就行了，這也是為什麼我上雪場的前兩天需要適應時間，把所有「對的零件」組合成連續S彎。

還看不懂我在說笑？你學的、練的都“錯”，你怎麼知道“什麼”是“對”的？不說你不知道什麼是「對的零件」，做在不當的時效/地點就是做對對的動作也是錯的，還不說你在地力的加速下你還不一定能把“「零件/練對的部份」組合在一起”。

4. 如果你能理解我說的腳下動作，我拍給你看的意思就是，拿雪杖跟不拿雪杖因為平衡及壓力的問題，會產生外觀不同的結果，不拿雪杖靠自身的動作平衡，要保持上半身穩定，跟拿雪杖需要靠雪杖來保持上半身穩定的細微動作是不一樣的，如果我不拿雪杖要保持上半身的穩定，那勢必會跟拿雪杖的動作會有所不一樣，滑的壓力線及動線也會有變化，這些等我下次拍片回來，將得以證明我這個說法：你說我越練越退步，而我下次拍回來的動作比今年更棒更好的話，這能證明我沒有越練越退步，而是證明了拿雪杖跟不拿雪杖要保持上半身的穩定的動作，是有差別的，所以不能拿不拿雪杖的動作來要求拿雪杖的動作要一樣。雖有些繞管，希望你還看得懂我的意思囉。

事實是這樣子，你有所不知，輪刀短，所以外腳一隻腳轉不過來，也不好平衡，所以需要內腳幫忙，你的反應很自然，但是沒有“基礎”的訓練，很容昜的變成“內腳轉”，但是你的技術卻是以外腳為主，所以你主副腳不分，同時造成你點杖內外的錯誤，“一錯全錯”。



而你的雪杖也太長了，所以你要拱個腰來保持不把雪杖拖在地上，把你整個滑雪的姿勢都破壞了，所以以“滑雪”的姿勢/技術而言，你是沒有進步‧

YouTube - 黑線饅頭



比起這一段，

YouTube - 直排輪新4小時練習成果



你說那一個好？

比較起來，你的“單邊收縮”不是“不進反退”？

:)
IS

[lelo]

(代 norman 貼回覆)

對，是你開始的練習；去年已經說過，你在「閉門造車」，結果是自己怎麼錯的都不知道；說別人看不懂你的重點是你的“死辯”，（你的理論已經被“証死”多時了，當然，這個一個“死”腦筋也是不會知道的）‧事實上，根劇你的滑線，你點杖錯誤，主副腳錯誤，轉彎的時效也錯，所以，“你不是上坡到“頂”轉彎而是上不去“半途”掉下來”，那是說，你的滑法無法滑更高桿的路線，所以你練習的“重點”也錯。



你的“樓梯練習法”去年這個時候也已經評過了，有點“窮折騰”，那時已經評你“左右腳不分”，結果你現在滑直排輪主副腳不分，你認為是“奠基”？（“奠”是這個“墊”之誤吧？）前面也說過，滑雪分派只是“自我隔離”，小知識也‧你認為你的“身體”跟別人長的不一樣？你也滑了六十天的雪了，也不過只能小心翼翼的滑簡單饅頭而己，我是不能明白你的樓梯練習法厲害在什麼地方‧你也說說看它“厲害”些什麼？



還看不懂我在說笑？你學的、練的都“錯”，你怎麼知道“什麼”是“對”的？不說你不知道什麼是「對的零件」，做在不當的時效/地點就是做對對的動作也是錯的，還不說你在地力的加速下你還不一定能把“「零件/練對的部份」組合在一起”。



事實是這樣子，你有所不知，輪刀短，所以外腳一隻腳轉不過來，也不好平衡，所以需要內腳幫忙，你的反應很自然，但是沒有“基礎”的訓練，很容昜的變成“內腳轉”，但是你的技術卻是以外腳為主，所以你主副腳不分，同時造成你點杖內外的錯誤，“一錯全錯”。

而你的雪杖也太長了，所以你要拱個腰來保持不把雪杖拖在地上，把你整個滑雪的姿勢都破壞了，所以以“滑雪”的姿勢/技術而言，你是沒有進步‧


比起這一段，

你說那一個好？

比較起來，你的“單邊收縮”不是“不進反退”？

:)
IS

1. 就說你看的方式不對，我解釋一下「你看的方式，右手點杖是右彎，左手點杖是左彎」，沒錯吧？你是以這個基調來看的。

而影片中，我偏偏是右手點杖彎左邊，左手點杖彎右邊，這是你說的錯的地方，沒錯吧？

就說我的練習不是如你說的這樣子看的，如果我說你的看法是沒錯的話，那你就得同意我的說法，因為我的重點的位置，你看不懂，所以我要彎上去幹什麼，彎上去就不是我要練的東西了。

2. 所以這回應就是你看不懂嘛，不用多說，我也知你看不懂。

3. 所以我能持續進步，沒有因為兩年沒滑，或是一年只滑三天都還無法進步，我知道對的零件如何練，如何拆開來修正，而你不能，你只能以一連貫動作來練習求進步，這就是我們的差異。

4. 你弄錯了，我的技術「重心/身體重量」以外腳為主，練習或滑雪時的動作是以腹腰為主，如果你還是搞不懂為何我一直在強調「腹腰」的原因，你永遠也無法了解我是什麼練及做動作的，唯這腹腰練法我只教徒弟，不考慮講給其他任何人聽。

雪杖太長不是重點，如果是妨礙原因，那我在家裏的平地點杖練習就是沒用了，所以我現在對雪杖的長短不太在意，無所謂了，要拿110~125長的雪杖都沒問題。

你比較了兩段影片是沒有用的，因為你看不懂我的直排輪練習，你如何比較？直排輪新修進的動作比今年拍的下饅頭動作還要好太多了，這點等下次滑雪拍片就能證明了。

[taichiskiing]

(代 norman 貼回覆)

1. 就說你看的方式不對，我解釋一下「你看的方式，右手點杖是右彎，左手點杖是左彎」，沒錯吧？你是以這個基調來看的。

而影片中，我偏偏是右手點杖彎左邊，左手點杖彎右邊，這是你說的錯的地方，沒錯吧？

就說我的練習不是如你說的這樣子看的，如果我說你的看法是沒錯的話，那你就得同意我的說法，因為我的重點的位置，你看不懂，所以我要彎上去幹什麼，彎上去就不是我要練的東西了。

我是說你的邏輯有問題；“我們的論點相反”已經是說“我不同意你的說法”，而你同意我的說法就表示你的說法、滑法是“錯”的；那是說，你那點杖的時效、地點、方式都是“錯”的‧為什麼是“錯”的？你的滑法滑不到你“想像”的技術，也不能滑高桿的滑線，所以你“練”的方法是“錯”的，練了白練‧說你是“掉下來”是說你已經滑到你技術的極限（像飛機“失速”，不能再飛了，“掉下來”），所以“不是我要練的東西”只是你滑不對無知的否認。

2. 所以這回應就是你看不懂嘛，不用多說，我也知你看不懂。

說過你是自以為懂‧“窮折騰”是說你在樓梯上跳上跳下的搞了半天，說是練滑的“基本”，而到真正滑的時候卻是左右點杖混淆不清，主副腳不分，看來真的不懂是你吧？

3. 所以我能持續進步，沒有因為兩年沒滑，或是一年只滑三天都還無法進步，我知道對的零件如何練，如何拆開來修正，而你不能，你只能以一連貫動作來練習求進步，這就是我們的差異。

滑個“左右點杖混淆不清，主副腳不分”不是知道“對的零件如何練，如何拆開來修正”的表現。

4. 你弄錯了，我的技術「重心/身體重量」以外腳為主，練習或滑雪時的動作是以腹腰為主，如果你還是搞不懂為何我一直在強調「腹腰」的原因，你永遠也無法了解我是什麼練及做動作的，唯這腹腰練法我只教徒弟，不考慮講給其他任何人聽。

你的“腹腰”像是你去年的“大傾角”一樣，“好高騖遠”，“大而不當”—你沒有練腹腰的環境，你是“練”不出來“對”的腹腰的動作的‧我想這論壇的水準已經超過了你“還”要“練”的技術，所以沒人要聽，也沒人要練‧你用“徒弟”一詞是自欺欺人（沒有人“拜師學”或是“收徒教”滑雪的）；前例在先，我不認為你說的出你“腹腰”的動作是什麼，還不說你說的還不一定對。

雪杖太長不是重點，如果是妨礙原因，那我在家裏的平地點杖練習就是沒用了，所以我現在對雪杖的長短不太在意，無所謂了，要拿110~125長的雪杖都沒問題。

前面說過，高級滑雪，其技術發展九成在於“練”/discipline；所謂“練”就是要把技術做“對”，做好，達到“隨心所欲”，而「止於至善」‧你是不知，不懂，不學，你大概也不知道滑饅頭的雪杖應該要比滑機壓雪道用的雪杖短個三、四寸？雪杖的長度影響你滑雪的姿勢，所以你滑雪依賴雪杖而你雪杖長度不對，你的姿勢也不對。

你比較了兩段影片是沒有用的，因為你看不懂我的直排輪練習，你如何比較？直排輪新修進的動作比今年拍的下饅頭動作還要好太多了，這點等下次滑雪拍片就能證明了。

說人看不懂只是你不要臉的慣技，而你所謂的“好太多”是你不知道什麼是“好”，結果自己什麼好都不知道‧你今年拍的饅頭動作中規中矩/discipline 不錯，你看不見“好”，而你滑的直排輪，快而不穩，主副腳不分也表示動作輕浮，你這種技術是下不來你今年滑饅頭的坡而不摔的‧對，“這點等下次滑雪拍片就能證明了”，只是怕你不敢貼出來。

:)
IS